Wie sich Ayurveda und westliche Pflanzenheilkunde ergänzen
Ein ganzheitlicher Ratgeber für Verdauungsbeschwerden
Dieser Ratgeber kombiniert die Stärken der beiden Medizinsysteme bei Erkrankungen des Verdauungstraktes. Er führt in die grundlegenden Prinzipien der Doshas ein und erklärt das Verdauungssystem sowie die Krankheitsursachen nach Ayurveda.
Ayurvedische Ernährungsregeln
Die ayurvedischen Ernährungsregeln werden ausführlich dargestellt. Für die verschiedenen Dosha-Typen werden die Geschmacksrichtungen mit ihren jeweiligen Nahrungsmitteln aufgegliedert.
Praktische Tipps für die Ernährungsumstellung
Für jede Mahlzeit werden Vorschläge unterbreitet, damit Ihnen eine unkomplizierte Ernährungsumstellung gelingt. Kleine Rezepte runden die Ernährungskapitel ab.
Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen
Für häufige Magen-Darm-Erkrankungen wie Durchfall, Reizdarm-Syndrom, Blähungen und Verstopfung zeigt die Autorin Ursachen, Symptome sowie westliche naturheilkundliche und ayurvedische Behandlungsmöglichkeiten auf.
