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Eine Metalldose mit Classic Ayurveda Bio Happy Man Gewürzmischung für Gemüse und Reis.
Classic Ayurveda Agni Queen Spice Organic 50g
CHF 10.90
Only 1 unit left
Organic Spirulina Powder 250 grams - VeganOrganic Spirulina Powder 250 grams - Vegan
myvial Organic Spirulina Powder 250 grams - Vegan
CHF 15.90
In stock, 4 units
Save 25%
Eine braune Papiertüte mit Bio-Shiitake-Kapseln von myvial neben einem kleinen Haufen loser Kapseln auf weißem Hintergrund.Eine Draufsicht auf frische Shiitake-Pilze, getrocknete Pilzstücke und Kräuterkapseln auf einer Holzoberfläche.
myvial Organic Shiitake Capsules 120 pieces - Vegan
CHF 18.70 CHF 24.90
In stock, 3 units
Organic unhulled hemp seeds 250gOrganic unhulled hemp seeds 250g
myvial Organic unhulled hemp seeds 250g
CHF 12.50
In stock, 4 units
Organic Chlorella Powder 100 grams (Chlorella Vulgaris) - VeganOrganic Chlorella Powder 100 grams (Chlorella Vulgaris) - Vegan
myvial Organic Chlorella Powder 100 grams (Chlorella Vulgaris) - Vegan
CHF 18.60
In stock, 2 units
bens-ginger-bio-ingwer-zitrone-limette-500mlZwei Flaschen Ben's Ginger Konzentrat mit frischem Ingwer, Limetten und einer Zitrone.
Ben's Ginger Govinda mango puree (Alphonso), EU organic 210ml
CHF 19.90
In stock, 7 units
Eine schwarze Flasche Shilajit Kräuterkapseln von Ayurveda Specialist.Ein detailliertes Produktetikett für Shilajit Kräuterpräparat mit Inhaltsstoffen und Nährwertangaben.
Ayurveda Specialist B.V. Ayurveda Specialist BV - Shilajit Capsules 500 mg – with 50% Fulvic Acid for Detox, Energy & Cell Health
CHF 32.00
In stock, 2 units
Ein Glas mit NIMI AYURVEDA Amalaki Rasayana Fruchtzubereitung, mit einem goldenen Deckel und einem gelben Etikett, auf dem das BDIH-Zertifizierungslogo und „e 500g“ steht.
AHG Chyawanprash (Amlamus) - Ayurvedic dietary supplement made from fruit and herbal puree
CHF 42.90
In stock, 3 units
Save 30%
Ein weißes Etikett für Ancient Purity Stachelannone-Pulver mit Verzehrempfehlungen, Lagerungshinweisen und Kontaktinformationen.Produktetikett für Spirulina- und Chlorella-Pulver mit Nährwertangaben und Verzehrempfehlungen.
Ancient Purity Ancient Purity - Spirulina & Chlorella Powder - 300g | Clean Origin Japan
CHF 27.30 CHF 39.00
In stock, 6 units
Ein türkisfarbener Beutel mit Together Health „Organic Bio-Zinc“ aus Guavenblattextrakt, mit dem Herz-Logo der Marke und drei Kapseln im Vordergrund.Die Rückseite eines „Organic Bio-Zinc“-Beutels mit Nährwertangaben, einer vierstufigen Anleitung zur Herstellung aus Guavenblättern und Bio-Zertifizierungen.
Together Health Zinc Supplement — Vegan — 30 Capsules
CHF 11.50
In stock, 3 units
Ein zylindrischer schwarzer Behälter von FeelSupreme Premium Spermidin mit Astaxanthin, ein Nahrungsergänzungsmittel für gesundes Altern und Zellunterstützung mit 60 Kapseln.Eine Infografik für FeelSupreme Spermidin mit Astaxanthin mit Icons für Zellgesundheit, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Anti-Aging über dem Produktbehälter.
Feel Supreme Spermidine with Astaxanthin - Promote Cell Health and Longevity
CHF 49.90
Only 1 unit left
Eine Produktverpackung für „Together Health Magnesium“ aus Mineralsalzen, mit einem großen blauen Herz und drei weißen Kapseln im Vordergrund.Die Rückseite einer Together Health Magnesium-Packung beschreibt die Gewinnung aus dem Toten Meer durch einen vierstufigen, chemiefreien Prozess und zeigt Zertifizierungen wie plastikfrei und klimaneutral.
Together Health Magnesium supplement — 30 capsules
CHF 6.50
In stock, 5 units
paavani-goldene-milch-kurkumaRückseite eines Ergänzungsmittels im Glas, auf dem die Nährwertangaben für eine Kurkuma-Mischung mit Zutaten wie Kurkuma, Ingwer und Ashwagandha zu sehen sind.
PAAVANI Ayurveda Golden Milk by PAAVANI Ayurveda – Turmeric, Ginger & Cinnamon for Health & Radiance
CHF 26.90
In stock, 4 units
Ein 100 g Kraftpapierbeutel von ErbaVoglio Bio-Hagebuttenpulver („Polvere di Rosa Canina BIO“), mit einer Aquarell-Illustration von Hagebutten und einem Bio-Zertifizierungssiegel.Die Rückseite des 100-g-Beutels von ErbaVoglio Bio-Hagebuttenpulver mit detaillierten mehrsprachigen Anweisungen (Italienisch, Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch), Nährwertinformationen und verschiedenen Bio- und Qualitätszertifizierungen.
Erbavoglio Erbavoglio - Organic Rosehip Powder
CHF 14.90
In stock, 3 units
New
Prowise Healthcare Cranberry mit Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel, Flasche mit 180 veganen Tabletten und dem Siegel „Made in UK“.Drei braune Flaschen des Nahrungsergänzungsmittels Prowise Cranberry mit Vitamin C in dreifacher Stärke stehen neben einer Schale mit frischen roten Cranberries auf einer leicht strukturierten Oberfläche.
Prowise Healthcare Cranberry 30,000 mg + Vitamin C – Triple Power Formula for Immune System & Protection
CHF 24.90
In stock, 2 units
Bioptimal - Bio-Moringa-PulverBioptimal - Bio-Moringa-Pulver
Bioptimal Bioptimal - Organic Moringa Powder - Vegan
CHF 12.90
In stock, 3 units
Eine biologisch abbaubare Verpackung mit Bio-Spirulina- und Chlorella-Tabletten, gekennzeichnet mit Nährwertangaben und umweltfreundlichen Logos.Eine biologisch abbaubare Verpackung mit Bio-Spirulina- und Chlorella-Tabletten
Bioptimal Bioptimal - Organic Spirulina and Chlorella Mix Tablets - Bioptimal
CHF 49.90
In stock, 4 units
Organic spirulina and vitamin C – in tablet form for more energy and well-beingOrganic spirulina and vitamin C – in tablet form for more energy and well-being
Bioptimal Organic spirulina and vitamin C – in tablet form for more energy and well-being
CHF 19.50
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Flasche mit Ayurenergy Kräuter-NahrungsergänzungskapselnEtikett für Ayurveda Specialist Ayurenergy Kräuter-Nahrungsergänzungskapseln
Ayurveda Specialist B.V. Ayurenergie 60 Capsules – Moringa, Amla & Turmeric for Energy & Immune System
CHF 19.90
In stock, 3 units
Eine dunkelbraune Flasche des Ayurveda Specialist Avipattikar Kräuterergänzungsmittels. Sie enthält 60 Vegacaps und zeigt eine Abbildung der in der Formel verwendeten Kräuter auf dem Etikett.Das vollständige Etikett des Ayurveda Specialist Avipattikar Kräuterergänzungsmittels, mit 60 Vegacaps zu je 500 mg pro Kapsel. Es listet die Inhaltsstoffe (Ingwer, Schwarzer Pfeffer, Langer Pfeffer, Haritaki, Bibhitaki), die Anwendungshinweise und hebt hervor, dass es 100% Vegan, Vegetarisch, Paraben- und Glutenfrei ist.
Ayurveda Specialist B.V. Ayurveda Specialist BV - Avipattikara - 60 Vegacaps
CHF 26.90
In stock, 3 units
Myga - Myga Collagen Gummies – Strawberry Beauty & Energy BoostMyga - Myga Collagen Gummies – Strawberry Beauty & Energy Boost
Myga Myga - Myga Collagen Gummies – Strawberry Beauty & Energy Boost
CHF 12.80
Only 1 unit left
Ein schwarzes Glas Ancient Purity Soursop Graviola Pulver neben einem kleinen Haufen des Pulvers.Eine grüne, stachelige Soursop-Frucht, die an einem Zweig hängt, mit Text, der sie als Annona muricata identifiziert.
Ancient Purity Ancient Purity - Soursop (Graviola) Powder - 125g | Acetogenins | Origin: Puerto Rico
CHF 39.00
In stock, 6 units
New
Eine Packung „Ancient Purity Diatomaceous Earth“ auf einem weißen Hintergrund, davor ein Haufen beigefarbenes Pulver.Die Rückseite der Kieselgur-Verpackung, mit Nährwertangaben, Verzehrempfehlungen und Warnhinweisen, vor einem abstrakten Wüstenhintergrund.
Ancient Purity Ancient Purity - Diatomaceous Earth 200g | Freshwater Spring | Detoxification
CHF 24.90
In stock, 4 units
Ein Beutel Ancient Purity Ayurvedic Light Immu-Zest & Digest Nahrungsergänzungsmittel mit einem Haufen orangefarbenem Pulver.Ein Werbebanner für Ayurvedic Light Immu-Zest & Digest mit einer Teetrinkerin und rohen Zutaten wie Kurkuma und Mango.
Ancient Purity Ancient Purity - Ayurvedisches Licht | Immu-Zest & Verdauung - Köstliche Gesundheitsmischung
CHF 34.00
Only 1 unit left
Vitamin D3 5000i 60 Capsules - Bones, Immune SystemVitamin D3 5000i 60 Capsules - Bones, Immune System
Feel Supreme Vitamin D3 5000i 60 Capsules - Bones, Immune System
CHF 9.90
In stock, 5 units
Save 34%
Ein Beutel mit Together Health „Organic Reishi“ Pilz-Nahrungsergänzungsmitteln in dunkelroter Verpackung, mit einem Herz-Logo und drei dunklen Kapseln im Vordergrund.Die Rückseite eines Beutels für Bio-Reishi-Nahrungsergänzungsmittel mit Details zur Dual-Extrakt-Formel, Nährwertangaben und Zertifizierungen für plastikfreie Verpackungen.
Together Health Reishi mushroom 10,300 mg, high dose, 60 capsules
CHF 19.50 CHF 29.50
Only 1 unit left
Save 18%
Maitake-Pilzflüssigkeit in einer braunen 60 ml Pipettenflasche vor Verpackung mit Pilzabbildung. Text betont Antioxidantien.Maitake Mushroom Liquid - Heart, Antioxidants, Inflammation
Feel Supreme Maitake Mushroom Liquid - Heart, Antioxidants, Inflammation
CHF 32.95 CHF 39.95
In stock, 4 units
Save 10%
Chaga Mushroom 9450 mg, high dose, 60 capsulesChaga Mushroom 9450 mg, high dose, 60 capsules
Together Health Chaga Mushroom 9450 mg, high dose, 60 capsules
CHF 26.50 CHF 29.50
In stock, 2 units
Multivitamin for Men — Vegan — 30 CapsulesMultivitamin for Men — Vegan — 30 Capsules
Together Health Multivitamin for Men — Vegan — 30 Capsules
CHF 5.52
In stock, 2 units
Ein kleines Glasgefäß mit ayurveda Auténtico Cúrcuma Polvo BIO (Bio-Kurkumapulver), einem gelben, aromatischen Gewürz. Das Etikett hebt hervor, dass es traditionell im Ayurveda wegen seines Curcumin-Gehalts verwendet wird, 100g enthält, 100% natürlich, GVO-frei, glutenfrei und ein Bio-Produkt (Biorgánico) ist.Eine Nahaufnahme des Etiketts eines kleinen Glasgefäßes mit Bio-Kurkumapulver (Cúrcuma longa) von Ayurveda. Das Etikett enthält die spanischen Inhaltsstoffe (100% ökologisches Kurkumapulver), Gebrauchsanweisungen und eine Nährwerttabelle pro 100g mit 301Kcal sowie das EU-Bio-Siegel.
Ayurveda Auténtico Turmeric Ayurveda – Naturally anti-inflammatory & versatile
CHF 9.90
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Eine weiße Schachtel und eine weiße Plastikflasche mit NIMI AYURVEDA Kurkuma + Pippali Kapseln. Das Etikett zeigt Kurkumapulver und Pippali-Früchte, den Inhalt von 60 Kapseln und das Gewicht von 31 g.
AHG Ayurveda Specialist BV – Triphala 500 mg Capsules – Traditional Ayurvedic Three-Fruit Formula for Digestion, Immunity & Vitality
CHF 23.90
In stock, 2 units
Save 20%
Immune C Daily Gummy Supplement – ​​Vitamins for children’s immune systemsImmune C Daily Gummy Supplement – ​​Vitamins for children’s immune systems
HARMONIFY Immune C Daily Gummy Supplement – ​​Vitamins for children’s immune systems
CHF 16.90 CHF 21.00
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Vorderseite einer weißen Flasche Shatavari Nahrungsergänzungsmittel mit dem Markenlogo, "Shatavari" in lila Schrift, sowie "Kapsel pflanzlich", "Sin Gluten", "OMG" und "60 Kapseln" Indikatoren.Rückseite einer weißen Flasche Shatavari Nahrungsergänzungsmittel mit detaillierten Inhaltsstoffen, Anwendungshinweisen, Vorsichtsmaßnahmen und Kontaktdaten.
Ayurveda Auténtico Golden Shilajit Capsules with Ashwagandha
CHF 26.90
In stock, 20 units
Eine Dose Prowise Folsäure+ mit Vitamin B12 und Jod auf weißem Hintergrund.Eine Dose Prowise Schwangerschafts-Unterstützung Kapseln für Mutter und Baby auf weißem Hintergrund.
Prowise Healthcare Folic Acid+ 400 mcg – Vegan tablets with vitamin B12 and iodine
CHF 17.80
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Eine 50-ml-Flasche ErbaVoglio „Difesa Andrographis Composta“-Tropfen, ein dunkles flüssiges Nahrungsergänzungsmittel mit roter Pipette, gekennzeichnet zur Unterstützung der Atemwege, Nase und Hals. Grafik von ErbaVoglio (dal 1976) mit dem Text „UTILE PER:“, die ein Icon eines menschlichen Kopfprofils zeigt und die Unterstützung des Wohlbefindens der Atemwege („Il benessere dell'apparato respiratorio“) anzeigt.
Erbavoglio Erbavoglio - Defense - Andrographis Compound - Drops
CHF 24.90
In stock, 2 units
Eine weiße Plastikflasche mit Klappdeckel, beschriftet mit "ayurveda autentico Cúrcuma" mit "Pimienta negra" (schwarzer Pfeffer) und "Cápsula vegetal" (pflanzliche Kapsel). Es sind auch "Sin Gluten" (glutenfrei), "OMG" (gentechnikfrei) und "60 Cápsulas" (60 Kapseln) angegeben.
Ayurveda Auténtico Curcumin with black pepper – Highly effective plant extract in capsule form
CHF 34.90
In stock, 2 units
Ein Glasgefäß mit "Ayurveda autentico Ghee" (geklärte Butter) mit gelb-weiß gestreiftem Deckel. Das violette Vorderetikett trägt die Aufschrift "Mantequilla clarificada", mit Symbolen für "BIO", "100% Natural", "Sin Gluten", "OMG" (gentechnikfrei) und "350 g".Das rückseitige Etikett eines Glasgefäßes mit "Ayurveda autentico Ghee" (geklärte Butter), das 350g Gewicht anzeigt. Es gibt die Inhaltsstoffe als 100 % geklärte Kuhbutter an und liefert Nährwertinformationen pro 100g sowie Zertifizierungslogos.
Ayurveda Auténtico Organic Ghee – Clarified cow butter for Ayurvedic nutrition
CHF 44.90
In stock, 2 units
Save 13%
Ein dunkles Glas von Mykoplan Bio Maitake (Grifola frondosa) mit einem grünen Etikett und 130 Kapseln.
Mykopal Organic Hericium 120 capsules
CHF 69.90 CHF 79.90
In stock, 4 units
Organic Chlorella Tablets 240 pieces - VeganOrganic Chlorella Tablets 240 pieces - Vegan
myvial Organic Chlorella Tablets 240 pieces - Vegan
CHF 18.60
In stock, 3 units
Eine Plastikflasche mit The Vitayur Juice von Ayurveda Specialist mit einer Grafik einer menschlichen Figur.Ein Produktetikett für The Vitayur Juice von Ayurveda Specialist mit Nährwertangaben und Gebrauchsanweisung.
Ayurveda Specialist B.V. Ayurveda Specialist BV - Vitayur Juice 500 ml – Immune defense, digestion & energy
CHF 32.00
Only 1 unit left
Ein Glas Ayurveda Ghee Coco mit einem weiß-violetten Etikett.
Ayurveda Auténtico Ayurveda Auténtico - Ghee Coconut
CHF 24.90
In stock, 8 units

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Save 20%
Eine weiße Flasche Harmonify Astaxanthin mit Olivenöl Nahrungsergänzungsmittel mit einem orangefarbenen Etikett, das angibt, dass sie 60 Kapseln mit 12 mg pro Portion enthält.Eine orangefarbene Grafik mit dem Text „Astaxanthin hilft, oxidativen Stress durch freie Radikale zu reduzieren.“ Darunter befinden sich fünf Bilder, die Frauen mit verschiedenen Hautproblemen zeigen: Falten, fahler und ungleichmäßiger Hautton, dunkle Flecken, Sonnenbrand und schlaffe Haut.
HARMONIFY HARMONIFY - HARMONIFY Astaxanthin 12mg – 60 Softgels | 60-Day Supply | With Olive Oil & Vitamin E | Potent Antioxidant Support for Skin, Eyes & Joints
CHF 39.90 CHF 49.90
Sold out
Eine schwarze Dose Ancient Purity Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmittel mit gelbem Etikett.Eine Frau mit Surfbrett vor Meereswellen mit Werbetext für Vitamin D3.
Ancient Purity Ancient Purity - Vitamin D3 - 10.000 IE x 90 Weichkapseln | Hohe Stärke
CHF 39.90
Sold out
Zwei schwarze Gläser Ancient Purity Kakadu-Pflaumenpulver neben einem Haufen hellbraunem Pulver.Ein Aborigine mit traditioneller weißer Körperbemalung neben Gläsern mit Kakadu-Pflaumenpulver.
Ancient Purity Ancient Purity - Kakadu-Pflaume | Höchster Vitamin-C-Gehalt auf der Erde | Superfood
CHF 39.00
Sold out
Save 29%
Eine kleine Braunglas-Sprühflasche und die passende Verpackung für Phytomed „Schwarze Johannisbeere“ Knospenextrakt, gestaltet in einem minimalistischen weiß-grünen Design.
Phytomed Phytomed Black Currant (Cassis) 30ml Spray
CHF 12.25 CHF 17.25
Sold out
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Ein zylindrischer Pappkartonbehälter mit Erbavoglio Bio-Maitake-Pilzkapseln auf weißem Hintergrund.Eine Grafik mit dem Erbavoglio-Logo, einem Immunabwehr-Schildsymbol und italienischem Text auf hellem Hintergrund.
Erbavoglio Organic Maitaké Capsules 90 Capsules of 300 mg - Immune system, blood sugar, lipid metabolism
CHF 18.90 CHF 21.90
Sold out
Bio Hot Madras Curry Paste
Cosmoveda Mild Curry Paste, Organic 175g
CHF 6.90
Sold out
Bockshornklee gemahlen – 100 % Bio Pulver für Ayurveda, Verdauung & Stoffwechsel
Cosmoveda Asafoetida - Organic - Cosmoveda
CHF 2.50
Sold out

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Save 38%
Sonnentor 12-Herb Salt Sea Salt with Herbs, EU Organic
Sonnentor Sonnentor 12-Herb Salt Sea Salt with Herbs, EU Organic
CHF 2.20 CHF 3.55
Only 1 unit left
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Green Tree - Goloka Dragon's Blood Aroma Oil 10 ml
Green Tree Green Tree - Goloka Dragon's Blood Aroma Oil 10 ml
CHF 2.90 CHF 4.90
In stock, 3 units
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Sonnentor Black Cumin Whole, EU Organic
Sonnentor Sonnentor Black Cumin Whole, EU Organic
CHF 3.50 CHF 4.15
Only 1 unit left
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Unicorn® Miswak Dental Care Wood Natural Dental CareUnicorn® Miswak Dental Care Wood Natural Dental Care
Spa Vivent Unicorn® Miswak Dental Care Wood Natural Dental Care
CHF 3.50 CHF 5.00
In stock, 133 units
Save 41%
Auromère Herbal Toothpaste Homeopathy 75ml -mint-freeAuromère Herbal Toothpaste Homeopathy 75ml -mint-free
Spa Vivent Auromère Herbal Toothpaste Homeopathy 75ml -mint-free
CHF 3.50 CHF 5.90
In stock, 6 units
Save 35%
Ein einzelnes Räucherstäbchen in einem langen, dunklen Holzhalter.
AROMANDISE AROMANDISE - Adjustable incense holder made of rosewood
CHF 3.70 CHF 5.70
In stock, 8 units
Save 20%
Eine 750-g-Dose „MeineBase“ basisch-mineralisches Pflegesalz von P. Jentschura mit hellblau-weißem Etikett, freigestellt auf weißem Hintergrund.Ein kleiner 75-g-Beutel „MeineBase“ basisch-mineralisches Pflegesalz von P. Jentschura in hellblau-weißem Design, freigestellt auf weißem Hintergrund.
P. Jentschura P. Jentschura My Base Alkaline - mineral body care salt bath salt
From CHF 3.80 CHF 4.75
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Kleine durchsichtige Plastik-Quetschflasche mit langer dünner Tülle, zur Öl-Anwendung.
Midgard Kalari Midgard Kalari - Enema bottle for oil enemas 100ml
CHF 3.85 CHF 5.50
In stock, 11 units
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Ein verpackter "Ayurveda autentico Linguanet" Zungenschaber, aus "100% Vegetales Compostable" (100% pflanzlich kompostierbarem) Material, deutlich sichtbar durch seine transparente Plastikverpackung.
Ayurveda Auténtico Linguanet Bamboo Tongue Scraper – Natural & Effective
CHF 3.90 CHF 6.90
In stock, 7 units
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Eine goldene Zeitumkehrer-Halskette mit einem Sanduhr-Anhänger auf einem Hintergrund aus Zeitungspapier.Eine Nahaufnahme einer goldenen Zeitumkehrer-Halskette, die über einer weißen Keramikschale auf Zeitungspapier liegt.
My Wholesale Warehouse Harry Potter-inspired Sands of Time necklaces in gold
CHF 3.90 CHF 8.90
Only 1 unit left
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Save 7%
Ein transparenter 500g-Beutel Rapunzel Bio Cous-Cous mit einem grünen Etikett, das eine Illustration von goldenen Weizenähren zeigt.
Rapunzel Rapunzel Couscous, EU Organic
CHF 4.10 CHF 4.40
In stock, 2 units
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Eine Produktaufnahme von COSMEAU Reinigungs-Tabs KÜCHE Zitrone. Abgebildet ist eine hohe, schmale, hellgrüne Schachtel mit '6 Nachfüll-Tabs' und einer 'Anleitung zur Verwendung'. Daneben liegt ein geöffneter Folienbeutel, beschriftet mit 'KÜCHE ZITRONE', und eine einzelne hellblaue, sprudelnde Reinigungs-Tablette.Eine Nahaufnahme auf hellgrünem Hintergrund, die einen versiegelten Folienbeutel mit COSMEAU KÜCHE ZITRONE Reinigungs-Tabs zeigt, davor liegt eine einzelne hellblaue, sprudelnde Tablette. Darunter steht der Text: „Küchenreiniger Zitrone / Entfernt Fett und Speisereste von Ihrem Kochfeld, Arbeitsplatten und Boden.“
Bamboozy x Cosmeau Bamboozy x Cosmeau - Cosmeau Kitchen Cleaner Surface Cleaner Tablets, Refill Pack, 6 Pieces
CHF 4.27 CHF 12.90
In stock, 3 units

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Immunsystem stärken – Fundament für ein vitales Leben


Das Immunsystem ist unser persönlicher Schutzschild gegen Krankheiten. Es schützt den Körper vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern, die unser Wohlergehen beeinflussen können. Wer sein Immunsystem stärken möchte, sollte auf eine ausgewogene Kombination aus Ernährung, Bewegung und Erholung achten. Ein gut unterstütztes Immunsystem kann helfen, Infektionen besser abzuwehren und trägt dazu bei, dass sich der Körper schneller erholt.

Vorteile eines gestärkten Immunsystems


Das Immunsystem zu stärken bringt zahlreiche Vorteile mit sich, die sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken können. Ein gut funktionierendes Immunsystem hilft dem Körper, sich besser gegen Infektionen zu schützen, was besonders in der Erkältungs- und Grippezeit wichtig ist. Zudem kann ein unterstütztes Immunsystem zur schnelleren Regeneration nach Erkrankungen beitragen und die natürliche Wundheilung fördern. Viele Menschen berichten außerdem von mehr Energie und weniger Müdigkeit im Alltag.

Wie Stressreduktion dein Immunsystem unterstützt


Ein weiterer wichtiger Faktor für ein starkes Immunsystem ist ein gesunder Umgang mit Stress. Dauerhafter Stress kann die Abwehrkräfte des Körpers schwächen und die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen. Methoden wie Meditation, Atemübungen, Yoga oder entspannende Freizeitaktivitäten können helfen, Stress zu reduzieren. Auch regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf sowie soziale Kontakte tragen dazu bei, das innere Gleichgewicht zu fördern und das Immunsystem zu unterstützen.

Strengthening the immune system: The basis for a healthy life

The immune system is our personal shield against disease. It protects the body from viruses, bacteria and other pathogens that threaten our well-being. If you want to strengthen your immune system, you should therefore ensure a balanced combination of diet, exercise and rest. A strong immune system not only helps to fight off infections, but also contributes to a faster recovery.

Benefits of strengthening the immune system

Strengthening the immune system has numerous advantages that have a positive effect on your well-being. A strong immune system protects the body better against infections and diseases, which is especially important during cold and flu season. In addition, a strengthened immune system ensures faster recovery after illnesses and supports wound healing. By strengthening the immune system, you can increase your energy reserves, reduce fatigue and improve your quality of life in the long term.

Reduce stress and strengthen the immune system

Another important aspect of strengthening the immune system is good stress management. Long-term stress can weaken the immune system and increase susceptibility to illness. Techniques such as meditation, breathing exercises, yoga or a simple hobby can help reduce stress and strengthen the immune system. Exchanging ideas with friends and family and taking regular breaks in everyday life are also crucial for maintaining inner balance and supporting the immune system.

Strengthening the immune system through current findings

Current studies show that a combination of healthy diet, regular exercise and sufficient sleep is the most effective way to strengthen the immune system. Researchers have discovered that certain foods, such as berries, citrus fruits and green leafy vegetables, contain particularly high levels of antioxidants and vitamins that support the immune system. It is also known that moderate exercise stimulates the production of immune cells and can thus strengthen the immune system. Reducing stress also plays a key role, as chronic stress weakens the immune system.

Frequently Asked Questions

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Ein starkes Immunsystem hilft dem Körper, Krankheitserreger wie Viren und Bakterien zu erkennen und abzuwehren. Dadurch kann das Risiko für Infektionen reduziert werden und der Körper kann sich schneller von Krankheiten erholen.

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Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten liefert wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Diese Nährstoffe unterstützen verschiedene Prozesse im Körper, die für ein gut funktionierendes Immunsystem wichtig sind.

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Regelmäßige moderate Bewegung kann die Durchblutung verbessern und die Aktivität von Immunzellen fördern. Aktivitäten wie Spazierengehen, Radfahren oder leichtes Training können daher einen positiven Beitrag zur Unterstützung des Immunsystems leisten.

Wie beeinflusst Stress das Immunsystem?

Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen und den Körper anfälliger für Krankheiten machen. Deshalb ist es wichtig, auf ausreichend Entspannung, Erholung und ein gutes Stressmanagement im Alltag zu achten.

Welche Rolle spielt Schlaf für das Immunsystem?


Ausreichender und erholsamer Schlaf unterstützt viele wichtige Regenerationsprozesse im Körper. Während des Schlafs werden unter anderem Immunzellen aktiviert, die dabei helfen, den Körper vor Krankheitserregern zu schützen.