100% naturreine ätherische Öle und Bio-Kosmetik auf rustikalem Holztisch präsentiert

all products

Ayurveda Kalari Bio-Ghee in Glas mit Zimtstangen und getrockneten Zitronenscheiben, natürliche Ernährung

All foods

apeiron Natural Care Haarpflegeprodukte mit Keshawa für gesundes, gepflegtes Haar und Bart

bestseller

Ayur Bio-Langer Pfeffer gemahlen mit Zimtstangen und getrockneten Zitrusfrüchten auf Holztisch

supplements

Brennende Kerze, Kristall, Zahlensteine und Buch auf Spitze – Wellness & Yoga Lifestyle

Esoteric Shop

Ayurveda-Rhyner Bio-Kosmetik-Set mit Gesichtsölen und Spray für natürliche Pflege und Wellness

Natural cosmetics

Entspannende Massage für gesunden Lifestyle mit Bio-Kosmetik und Yoga-Elementen

massage

Rauchende Räucherstäbchen in Keramikhaltern mit flackernden Öllampen für entspannte Yoga-Atmosphäre

incense

Link Samahan 100% natürlicher Kräutertee mit Ingwer, Kurkuma & schwarzer Pfeffer – Bio-Kräutergetränk

Tea & Coffee

Main navigation

Ein rustikaler weißer steinmörser mit stamper und leicht abgenutzter oberfläche auf holztisch frauengesundheit wechseljahre

Women's Health & Menopause

149 products

Showing 1 - 48 of 149 products

Showing 1 - 48 of 149 products
View
Save 28%
Shatavari Öl 100ml, Flasche
Khadi Shatavari Everyoung (Anti-Aging) Oil
CHF 20.82 CHF 28.90
In stock, 18 units
Midgard Kalari Kshirabala Thailam, ayurvedisches Kräuteröl in 10ml Flasche, Spezialöl für natürliche Heilung
Midgard Kalari Midgard Kalari - Ayurvedic herbal oil Kshirabala Thailam 101A 10ml Ksheerabala
CHF 21.80
In stock, 3 units
Save 15%
Balashwagandhadi Thailam von Midgard Kalari, 1000 ml Massageöl für Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe, Flasche mit Öl.
Midgard Kalari Midgard Kalari - Ayurvedic Massage Oil Balashwagandhadi Thailam (Body Oil) – Strength, Suppleness, Calm
CHF 133.00 CHF 157.00
Sold out
Save 46%
Zimmerli Ashwagandha Pulver Bio, Packung
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Powder Organic – Energy, Stress Relief & Inner Peace
From CHF 11.60 CHF 21.60
In stock, 4 units
Choose options
Delikao Love Tonic Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, verlockende Süßigkeit für besondere MomenteDelikao Love Tonic aphrodisierende Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, Süßigkeiten & Snacks, verführerisch und cremig
Delikao Delikao – Love Tonic - Aphrodisiac Milk Chocolate Caramel, Maca and Ginger
CHF 14.00
In stock, 8 units
Save 9%
Maharishi Eisen-Rasayana, 60 Stück, ayurvedisches Eisenpräparat in Tablettenform, für gesunde Blutbildung und Energie.Ayurvedisches Eisen-Rasayana Präparat von Maharishi, 60 Stück, kombiniert für gesundes Eisen im Körper, in Packung sichtbar
Maharishi Iron Rasayana 60 pieces – Ayurvedic iron preparation
CHF 22.68 CHF 24.95
Sold out
Weißer Salbei mit Lavendel Räucherbündel von Berk, naturbelassen und duftend, ideal für Räucherzeremonien.Weißer Salbei mit Lavendel Räucherbündel von Berk, natürliche Räucherware zur Reinigung und Entspannung.
Berk White Sage with Lavender Incense Bundle Smudge
CHF 8.90
In stock, 12 units
NeuSave 24%
Yogi Tee Ashwagandha Gewürztee in lila Box, Bio, für Balance und Wohlbefinden, mit Kräuter- und Gewürzanteilen.
Yogi Tea Yogi Tea Ashwagandha Balance, spiced tea, EU organic
CHF 3.48 CHF 4.60
In stock, 2 units
Save 28%
Khadi Amla Shampoo für volles Haar, 200ml, ayurvedisch, maronenfarbenes Haar, natürliche Pflege für Haare
Khadi KHADI Shampoo Amla Volume 200ml
CHF 15.78 CHF 21.90
In stock, 5 units
Zeremonieller Kakao Cacao mit Wasserelement, Koriander und Maca, in hochwertiger Qualität, als Süßigkeit oder Snack.Zeremonieller Kakao Cacao mit Wasserelement, Koriander und Maca, in einer stilvollen Verpackung, für besondere Genussmomente.
Cacao Lab Ceremonial Cacao - Water element in ceremonial quality with coriander + maca
CHF 11.50
In stock, 2 units
Save 9%
Bio Yogi Tee Tulsi mit Süßholz und Orange von Lebensbaum, entspannender Kräutertee in einer Tasse.
Lebensbaum Magic Hemp Organic 20 pcs.
CHF 4.65 CHF 5.12
In stock, 3 units
GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha in einer Packung, HARMONIFY Produkt.Nahrungsergänzungsmittel HARMONIFY GABA L-Theanin mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Flasche mit Kapseln auf weißem Hintergrund
HARMONIFY GABA L-Theanine supplements with magnesium glycinate, Ashwagandha
CHF 26.00
Sold out
Save 43%
Maharishi Chyawanprash Amlamus – Ayurvedischer Frucht- und Kräutermus als Brotaufstrich, gesundes NahrungsergänzungsmittelMaharishi Chyawanprash Amlamus als ayurvedischer Frucht- und Kräutermus-Brotaufstrich in einem Glas.
Maharishi Chyawanprash (Amlamus) - Ayurvedic dietary supplement made from fruit and herbal puree
From CHF 20.90 CHF 36.90
Sold out
Kalifornische Fackel aus weißem Salbei Räucherbündel von Vives de la Cortada SCP, Salvia Apiana für RäucherzeremonienKalifornische Fackel aus weißem Salbei Räucherbündel, natürliche Räucherwaren von Vives de la Cortada SCP, für Räucherzeremonien.
Vives de la Cortada SCP California torch made of white sage incense bundle (Salvia Apiana)
CHF 5.90
In stock, 3 units
Erbavoglio Bio-Ashwagandha-Pulver 250 g, offene PackungErbavoglio Bio-Ashwagandha-Pulver 250 g
Erbavoglio Organic Ashwagandha Powder 250g - Stress, Stamina, Sleep
CHF 12.50
In stock, 9 units
Veganer Ashwagandha mit Kurkumin Nahrungsergänzungsmittel von Feel Supreme, KSM-66 R-Form in natürlicher VerpackungVeganer Ashwagandha mit Kurkumin Nahrungsergänzungsmittel von Feel Supreme, KSM-66 R, natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe.
Feel Supreme KSM-66® Ashwagandha with Curcumin – Vegan & Natural
CHF 19.90
In stock, 4 units
Vegetarische Vitamin D3 4000 IU & K2 MK7 Nahrungsergänzungstabletten von Prowise Healthcare, 180 Stück, in BlisterpackungVegetarische Vitamin D3 4000 IU und K2 MK7 Nahrungsergänzungstabletten von Prowise Healthcare, 180 Stück, in Tablettenform
Prowise Healthcare Vitamin D3 4000 IU & K2 MK7 100 μg Vegetarian Tablets I 180 (
CHF 14.50
In stock, 9 units
HARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, 1000 mg Glycinat und weitere Inhaltsstoffe, NahaufnahmeHARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel mit 1000 mg Glycinat in praktischer Verpackung
HARMONIFY Magnesium 5 in 1 complex, 1000 mg, glycinate, etc.
CHF 29.00
Sold out
Vegane Ashwagandha-Tabletten von Prowise Healthcare, 1500 mg, für 6 Monate, Nahrungsergänzung in Packung mit 180 TablettenVegane Ashwagandha-Tabletten von Prowise Healthcare, 1500 mg, 180 Stück, für 6 Monate Nahrungsergänzung, natürliche Ergänzung
Prowise Healthcare Ashwagandha 1500 mg 180 vegan tablets for 6 months
CHF 19.50
In stock, 8 units
Neu
Weißer Salbei mit Rosenblüten und Chakrenblätter, Chakra-Smudge Stick, Räucherbündel, 30g, Räucherwaren von Schirner Verlag.
Schirner Verlag GmbH & Co. KG White sage with rose petals and chakra leaves - Chakra smudge stick incense bundle 30g
CHF 7.90
In stock, 2 units
Magnesiumglycinat-Komplex von Prowise Healthcare, Nahrungsergänzung, 4-in-1 Formulierung, Tabletten auf weißem HintergrundMagnesiumglycinat-Komplex von Prowise Healthcare, 4-in-1 Nahrungsergänzung, zeigt die Kapseln und das Produktlogo auf weißem Hintergrund.
Prowise Healthcare Magnesium Glycinate Complex – 4-in-1 Formula for Optimal Health
From CHF 29.90
Only 1 unit left
Choose options
Lithiumorotat 10 mg mit Magnesiumtaurat und L-Tryptophan, TablettenLithiumorotat 10 mg, Tablette im Blister
HARMONIFY Lithium Orotate 10 mg with Magnesium Taurate & L-Tryptophan
CHF 39.90
In stock, 6 units
Weißes Salbei Duftwasser von Green Tree Candle in 221 ml Flasche, Reinigungswasser für Klärung und Reinheit im Zuhause
Green Tree Candle Agua de Florida White Sage Cleansing Water 221 ml – Clarification & Purity for your Home White Sage
CHF 23.50
In stock, 5 units
Save 34%
Zimmerli Adaptogene Shatavari Bio-Kapseln für Weiblichkeit, innere Stärke und Harmonie, Einzelkräuter, natürliche Unterstützung.
Zimmerli Zimmerli Adaptogens - Shatavari Capsules Organic – Femininity, inner strength & gentle harmony
CHF 19.00 CHF 29.00
In stock, 6 units
Save 17%
Chyawanprash Ayurveda Auténtico, traditionelles Elixier mit Amla, 500g, in Glasdose für gesundheitsfördernde ErnährungTraditionelles Ayurveda Chyawanprash mit Amla, 500g, in einer Schüssel mit Löffel, zeigt das ayurvedische Lebensmittel von Ayurveda Auténtico.
Ayurveda Auténtico Chyawanprash – Classic Ayurvedic herbal elixir
CHF 24.90 CHF 29.90
In stock, 4 units
Save 22%
Bio Ashwagandha-Kapseln von Maharishi, Ayurvedische Nahrungsergänzung, 60 Stück, natürliche Kräuter für Wohlbefinden
Maharishi Vata Balance 50pcs.
CHF 15.54 CHF 19.90
In stock, 10 units
Hochwertige Pure Shilajit UK Nahrungsergänzungskapseln mit Ashwagandha und Shilajit in einer Verpackung auf weißem HintergrundHülsen mit Pure Shilajit UK Nahrungsergänzung, Ashwagandha und Shilajit, in einer weißen Verpackung, Nahaufnahme
Pure Shilajit UK Pure Shilajit UK Extract Capsules - Ashwagandha & Shilajit
CHF 29.90
Sold out
Vitamin D3 K2 Tropfen, FlascheVitamin D3 K2 Tropfen, Verpackung
myvial Vitamin D3 + K2 overdose 1000 IU per drop Premium K2Vital® from Kappa with MCT oil
CHF 19.95
In stock, 3 units
Save 20%
Weißer Salbei Räucherwerk von Dr. Berk, 10 g, natürliche Räucherwaren für Reinigung und Entspannung, in einer transparenten Verpackung.
Dessauer Spruce resin 50g
CHF 4.10 CHF 5.10
In stock, 10 units
Bio Shatavari Pulver von Erbavoglio, 250g, als Nahrungsergänzungsmittel in braunem Pulverform sichtbar.Bio Shatavari Pulver von Erbavoglio, Nahrungsergänzungsmittel in beigem, wiederverschließbarem Beutel, feines Pulver für die Gesundheit.
Erbavoglio Organic Shatavari Powder
CHF 22.50
In stock, 30 units
Veganes Omega-3-DHA aus Algenöl, 60 WeichkapselnVegan Omega-3-DHA, 60 Weichkapseln
Prowise Healthcare Prowise Vegan Omega-3 DHA from Algal Oil – 60 Softgels
CHF 14.90
In stock, 8 units
Weißer Salbei mit gelben Sinuaten, Räucherwaren von Vives de la Cortada SCP, in fest gebündelter Form.Getrockneter weißer Salbei mit gelben Sinuaten, Räucherwaren-Bündel, natürliche Heil- und Räucherpflanze, von Vives de la Cortada SCP
Vives de la Cortada SCP White sage with yellow sinuates
CHF 6.50
In stock, 14 units
Save 17%
Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, SiberianGreen, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel.Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel von SiberianGreen
SiberianGreen Ashwagandha with Altai Shilajit & Turmeric Ayurvedic Complex 60 capsules
CHF 18.90 CHF 22.90
In stock, 11 units
Mini Räucherbündel aus weißem Salbei von Green Tree Candle, handgefertigt, für Räucherzeremonien und spirituelle Reinigung.
Green Tree Candle Mini Smudge White Sage Incense Bundle (Premium Salvia Apiana)
CHF 6.50
Sold out
Energie-Schokolade von Delikao mit Guarana, Acerola und Magnesium, ideal für Vitalität und Energie, Süßigkeiten und Snacks.Energie-Schokolade von Delikao mit Guarana, Acerola und Magnesium, ideal für mehr Vitalität und Energie, Süßigkeiten & Snacks
Delikao Get up & Go – Energy chocolate with guarana, acerola & magnesium - Energy & Vitality
CHF 14.00
In stock, 5 units
Save 18%
Hochdosierte vegane Magnesium Komplex Kapseln von myvial, 180 Stück, Nahrungsergänzung mit Magnesium in Kapsel-FormHochdosierte vegane Magnesium-Komplex-Kapseln von myvial, 180 Stück, Nahrungsergänzung, schlanke Kapseln in einer Blisterpackung
myvial Magnesium Complex Capsules 180 pieces high dosage - Vegan
CHF 17.90 CHF 21.90
In stock, 4 units
Traditioneller Ayurveda Chyawanprash mit Amla, 250g, von Ayurveda Auténtico, in Glasdose mit cremiger Konsistenz.Chyawanprash Ayurveda Elixier mit Amla, 250g, traditionelles ayurvedisches Lebensmittel von Ayurveda Auténtico in Glas.
Ayurveda Auténtico Chyawanprash – Traditional Ayurvedic elixir with Amla
CHF 17.90
In stock, 3 units
Dessauer Tulsi Räucherwaren, 10g, feines Tulsipulver in transparenter Verpackung, natürliche Räucherware für Räucheranwendungen
Dessauer Tulsi 10g
CHF 4.20
In stock, 9 units
Zimmerli Ashwagandha Tee Bio 100g, Packung
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Tea Organic 100g – Energy, Calm & Balance
From CHF 18.00
Sold out
Dabur Amla Haaröl von Ayurveda Auténtico mit indischer Stachelbeere für natürliche Haarpflege, Flasche mit Öl in der Hand gehalten
Ayurveda Auténtico Dabur Amla Hair Oil – Ayurvedic care with Indian gooseberry
CHF 12.90
Sold out
Veganer Bio Maca Mix mit Acerola in bunten Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin C, von myvialVegane Bio Maca Mix Kapseln mit Acerola, vitamin C, in Schwarz, Rot und Gelb, Nahrungsergänzungsmittel von myvial
myvial Organic Maca Capsules (Black, Red, Yellow Mix) + Vit. C - Vegan
CHF 7.20
In stock, 3 units
Veganer Zink Tabletten 25 mg von myvial, Jahresvorrat mit 365 Stück, hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel in TablettenformZink Tabletten 25 mg von myvial, veganes Nahrungsergänzungsmittel, 365 Stück, hochdosiert in einer Packung sichtbar
myvial Zinc tablets 25mg high dose 365 pieces - Vegan
CHF 22.00
In stock, 3 units
Save 41%
Zimmerli Adaptogene Tulsi Kapseln Bio, 50 Stück, natürliche Einzelkräuter für Balance, Reinheit und Stressresistenz
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Tulsi Capsules Organic 50 pcs. – Balance, Purity & Stress Resistance
CHF 17.00 CHF 29.00
In stock, 4 units
Flüssiges Vitamin D3 von Erbavoglio, 2000 IE pro Tropfen, Nahrungsergänzung in einer braunen Flasche mit Tropfenzähler
Erbavoglio Liquid Vitamin D3 – 2000 IU per drop
CHF 24.90
In stock, 5 units
Save 22%
Nahrungsergänzungsmittel Prowise Healthcare Magnesiumglycinat mit Ashwagandha, Kurkuma und Vitamin B6 in Tablettenform.Magnesiumglycinat mit Ashwagandha, Kurkuma und Vitamin B6, Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, in Tablettenform
Prowise Healthcare Magnesium Glycinate with Ashwagandha, Turmeric & Vitamin B6
CHF 21.90 CHF 27.90
Sold out
Myga Räucherwaren Smudge-Set mit Salbei und Palo Santo für energetische Reinigung, spirituelles Geschenk, natürliche RäucherwarenMyga Smudge-Set mit Salbei und Palo Santo, energetische Räucherwaren für Reinigung und spirituelles Ritual, auf weißem Hintergrund.
Myga Smudge Set with Sage & Palo Santo – Energetic Cleansing & Spiritual Gift Set
CHF 25.00
In stock, 4 units
Choose options
AHG Triphala Kapseln mit Amalaki, Haritaki und Bibhitaki
AHG Ayurveda Specialist BV – Triphala 500 mg Capsules – Traditional Ayurvedic Three-Fruit Formula for Digestion, Immunity & Vitality
CHF 19.90
In stock, 4 units
Weißer Salbei Räucherbündel mit blauer Sinuata, natürliche Räucherwaren für Zeremonien, von Vives de la Cortada SCPWeißes Salbei Räucherbündel mit blauer Sinuata, natürliche Räucherware von Vives de la Cortada SCP, zum Räuchern und Reinigen.
Vives de la Cortada SCP White sage incense bundle with blue sinuata
CHF 6.50
In stock, 6 units

Actions

View all
Save 93%
Sprühflasche mit 30 ml Alkohol für Microdosing, präzise Dosierung, 100 % natürlich, von Mana Shop.Mana Shop Sprayflasche mit 30 ml Alkohol für Microdosing, präzise Dosierung, natürlich und handlich für gezielte Anwendung.
Mana Shop Bottle with Alcohol 30 ml for Microdosing – Precise Dosing & 100% Natural
CHF 1.50 CHF 22.00
In stock, 11 units
Choose options
NeuSave 60%
Leere 240 ml Spritzflasche für Öl, Zubehör für Therapie, mit transparentem Kunststoff und Sprühkopf, von Mana Shop.Leere 240 ml Spritzflasche für Öl, Kunststoff, geeignet als Zubehör für Therapiezwecke, von Mana Shop.
Mana Shop spray bottle 250 ml
CHF 2.00 CHF 5.00
In stock, 56 units
Save 86%
Asafoetida 10 g gemahlen Bio Hing Cosmoveda
Cosmoveda Asafoetida 10g ground - Organic - Cosmoveda
CHF 2.70 CHF 18.76
Sold out
Save 40%
Bio Curry Blätter GewürzBio Curry Blätter, Detail
Cosmoveda Asafoetida - Organic - Cosmoveda
From CHF 2.70 CHF 4.50
In stock, 16 units
Choose options
Save 58%
Patchouli-Duftölseife von KT Supply, 95g, gelbe Seife in umwickelter Verpackung, mit warmem Patchouli-Duft.
KT Supply Lanman Kemp Patchouli Scented Soap 95g
CHF 2.90 CHF 6.90
In stock, 24 units
Save 26%
Green Tree Räucherstäbchen Happy Yoga, 15 g, leuchtend magenta, Räucherwaren mit entspannendem Duft.
Green Tree Incense sticks 99 herbs 10 pcs.
CHF 2.90 CHF 3.90
In stock, 35 units
Save 32%
Sonett Öko Spülschwämme im 2er Pack, umweltfreundliche Reinigungsmittel, leuchtende grüne Schwämme für Geschirr und Oberflächen
Sonett Sonett Dishwashing Sponge Eco 2-Pack
CHF 3.08 CHF 4.50
Sold out
Save 59%
Bio-Kräutertee-Infusion von Zen'Arôme mit Basilikum, Ingwer und Orange, zeigt die Teetasse mit Kräuterstücken und frischen ZutatenBio-Kräutertee-Infusion Zen'Arôme Focus mit Basilikum, Ingwer und Orange in einer Tasse, frisch und aromatisch.
Zen'Arôme Zen'Arôme - Focus - Organic Herbal Tea Infusion Basil, Ginger & Orange
CHF 3.24 CHF 7.90
Only 1 unit left
Save 59%
Bio-Ingwertee mit Zitrone und Kardamom von Zen'Arôme, frisch aufgebrüht, zeigt die aromatische Teemischung in einer Teetasse.Bio-Ingwertee von Zen'Arôme mit Zitrone und Kardamom, frisch gebrüht, zeigt die Tasse mit Tee und Zitrus- und Gewürznoten.
Zen'Arôme Zen'Arôme - Ginger Glow – Organic Ginger Tea with Lemon & Cardamom
CHF 3.24 CHF 7.90
Only 1 unit left
Save 53%
Bio-Kräutertee Zen'Arôme Tummy in Love mit Fenchel, Anis und Oregano, entspannender Kräutertee in einer PackungBio-Kräutertee Zen'Arôme Tummy in Love mit Fenchel, Anis und Oregano, natürlicher Entspannungstee in Teetasse
Zen'Arôme Zen'Arôme - Tummy in Love - Organic Herbal Tea Fennel, Anise & Oregano
CHF 3.24 CHF 6.90
In stock, 3 units
Save 59%
Bio-Kräutertee Zen'Arôme Voice of Joy mit Lakritz, Fenchel und Thymian, aromatischer Tee in einer Tasse.Bio-Kräutertee Zen'Arôme Voice of Joy mit Lakritz, Fenchel und Thymian, frisch aufgebrüht in einer Tasse, aromatisch und naturbelassen
Zen'Arôme Zen'Arôme - Infusion Voice of Joy Organic Herbal Tea Licorice, Fennel & Thyme
CHF 3.24 CHF 7.90
Sold out
Save 53%
Bio-Kräutertee von Zen'Arôme mit Birke, Minze und Löwenzahn für ein basisches Gleichgewicht, natürliche Kräutertee- MischungBio-Kräutertee von Zen'Arôme mit Birke, Minze und Löwenzahn für ein ausgewogenes, basisches Getränk in einer Teeschale
Zen'Arôme Zen'Arôme - Alkaline Balance - Organic Herbal Tea Birch, Mint & Dandelion
CHF 3.24 CHF 6.90
In stock, 2 units

Recently viewed

Balance in Menopause – Natural Support for Women


Menopause is a significant transformative phase in a woman's life. Hormonal, physical, and emotional changes begin as early as perimenopause. This collection brings together natural, proven, and modern companions for women at all stages of life – from initial cycle changes to stable postmenopause – with a focus on balance, energy, and holistic well-being.

Fröhliche Frau mit ausgebreiteten Armen unter der Sonne für ein gesundes Wohlbefinden

Natural Companions for Hormonal Balance

Plants like red clover, black cohosh, maca, flaxseed, and shatavari are traditionally used to gently support female balance. These so-called phytohormones contain plant compounds that are considered harmonizing. Additionally, adaptogens such as ashwagandha, rhodiola, ginseng, or tulsi accompany women during stressful periods and promote emotional balance.

Nutrients & Adaptogens for Stability and Energy


Magnesium, Vitamin D3, B-complex vitamins, omega-3, and iron support the nervous system, energy metabolism, bones, and heart during times of hormonal changes. Additionally, sleep, exercise, nutrition, stress regulation, and rituals such as meditation, breathwork, or herbal remedies play an important role for a powerful transition.

Lächelnde Frau in pfirsichfarbenem Leinenoberteil umrahmt von Lavendel, weißen Blüten und Pfingstrosen

Women's Health & Menopause – Natural Support for Balance, Energy & Hormonal Transitions

Menopause is one of the most significant transformative phases in a woman's life. It often begins gradually during perimenopause and brings with it physical, emotional, and hormonal changes. Many women seek holistic support during this time that not only alleviates symptoms but also strengthens their inner balance.

This collection combines natural, proven and modern companions for women in all phases of life – from the first menstrual irregularities to strength and stability in postmenopause.

Perimenopause – the beginning of change

The first changes often occur as early as ten years before menopause. Typical issues include:


  • Sleep disorders

  • Mood swings

  • irregular cycle

  • Hot flashes

  • Breast tenderness

  • Nervousness or exhaustion

  • decreased libido

Why this phase is experienced so intensely

The body begins to restructure its hormone production. Fluctuations can lead to inner turmoil – but also to renewed clarity when the body is supported.

Natural companions for menopause

Phytohormones – plant power for gentle balance

Plants such as:


  • Red clover

  • Black cohosh

  • Maca

  • Flaxseed/Lignans

  • Shatavari

are traditionally used to support female balance.

How phytohormones can work

These plants contain natural, hormone-like compounds that are perceived as harmonizing and balancing.

Adaptogens – Stress Reduction & Nervous System

Adaptogens support many women through:


  • improved stress resilience

  • emotional balance

  • more restful sleep

  • more energy

Among the most well-known are:


  • Ashwagandha

  • Rhodiola

  • ginseng

  • Tulsi

Minerals & vitamins for hormonal stability

The following are particularly important:


  • Magnesium (nervous system & muscles)

  • Vitamin D3 (mood, bones, immune system)

  • Vitamin B complex (energy)

  • Omega-3 (heart, emotions, inflammation modulation)

  • Iron (depletion due to cycle losses)

They support the body and nervous system during hormonal changes.

Topics that frequently accompany women during menopause

Sleep & Nervous System

Changes in estrogen and progesterone levels affect sleep quality and stress processing.

Natural remedies: Ashwagandha, magnesium, CBD, herbs.

Hot flashes & temperature balance

Plants such as sage, red clover or black cohosh are traditionally used.

Libido & Sexuality

Changes in the hormonal system can affect libido, lubrication, and sensitivity.

Naturally supportive: Maca, Shatavari, Omega-3.

Bones, heart & blood vessels

After menopause, it is important to actively support bone and heart health.

A holistic view of menopause

Menopause is not an illness, but a transition – a natural, powerful process.

Holistic support is based on:


  • Nutrition

  • Movement

  • Sleep

  • Herbal medicine

  • Stress regulation

  • Self-care

Menopause = New Beginnings

Many women report greater clarity, inner strength, and freedom after this transformation phase.

Applications & Rituals for Women

Incense and herbal rituals

Ideal for emotional balance or realignment.

Meditation & Breathwork

Supports the nervous system, sleep, and emotional stability.

Plant companions in everyday life

Regular intake of certain herbs or oils can harmonize the transition.

Frequently Asked Questions

Ask?


Perimenopause is the transitional phase before menopause, during which hormonal fluctuations can trigger initial physical and emotional changes.

Ask?


Red clover, black cohosh, maca, shatavari, and flaxseed are frequently mentioned due to their plant-based ingredients.

Ask?


Magnesium, vitamin D3, B vitamins, omega-3 fatty acids, and iron are often used to support energy, nerves, bones, and the heart.

Can adaptogens be helpful during menopause?


Adaptogens like Ashwagandha or Rhodiola are traditionally used to support stress resilience, emotional balance, and energy.

How can menopause be supported holistically?


A combination of balanced nutrition, exercise, good sleep, stress reduction, plant companions, and conscious self-care supports the natural transition.