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Ayurveda Kalari Bio-Ghee in Glas mit Zimtstangen und getrockneten Zitronenscheiben, natürliche Ernährung

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apeiron Natural Care Haarpflegeprodukte mit Keshawa für gesundes, gepflegtes Haar und Bart

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Ayur Bio-Langer Pfeffer gemahlen mit Zimtstangen und getrockneten Zitrusfrüchten auf Holztisch

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Brennende Kerze, Kristall, Zahlensteine und Buch auf Spitze – Wellness & Yoga Lifestyle

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Ayurveda-Rhyner Bio-Kosmetik-Set mit Gesichtsölen und Spray für natürliche Pflege und Wellness

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Entspannende Massage für gesunden Lifestyle mit Bio-Kosmetik und Yoga-Elementen

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Rauchende Räucherstäbchen in Keramikhaltern mit flackernden Öllampen für entspannte Yoga-Atmosphäre

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Link Samahan 100% natürlicher Kräutertee mit Ingwer, Kurkuma & schwarzer Pfeffer – Bio-Kräutergetränk

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Ein rustikaler kerzenhalter aus holzscheibe mit zwei weißen kerzen, perfekt für pjur woman gleitmittel und menopure gummies.

PMS & Menstruation

83 products

Showing 1 - 48 of 83 products

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Midgard Kalari Kshirabala Thailam, ayurvedisches Kräuteröl in 10ml Flasche, Spezialöl für natürliche Heilung
Delikao Love Tonic Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, verlockende Süßigkeit für besondere MomenteDelikao Love Tonic aphrodisierende Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, Süßigkeiten & Snacks, verführerisch und cremig
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Niyok Mundziehöl mit Zitronengras und Ingwer, 200ml, für frischen Atem und Zahnpflege, in einer eleganten Flasche
Niyok NIYOK Mouthwash Lemongrass & Ginger 200ml
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Zeremonieller Kakao Cacao mit Feuerelement, Kurkuma und schwarzem Pfeffer von Cacao Lab, 100g, in einer Dose.Zeremonieller Kakao Cacao mit Feuerelement, Kurkuma und schwarzem Pfeffer, in 100g Verpackung, von Cacao Lab, Süssigkeiten & Snacks
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Niyok Zahncreme Zitronengras & Ingwer 75ml, natürliche Zahnpasta für frischen Atem und gesunde Zähne, im weißen Tubenbehälter
Niyok NIYOK Toothpaste Lemongrass & Ginger 75ml - Toothpaste
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Bamboozy Menstruationsscheibe aus Silikon, ergonomisch geformt, für sicheren und komfortablen Menstruationsschutz.Bamboozy Menstruationsscheibe aus flexiblem Silikon, komfortabel und sicher, als Alternative zu Tampons und Binden, von Bamboozy x Cosmeau
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Bio Kurkuma Pulver von Zimmerli, 100 g, fein gemahlenes Einzelkraut für gesunde Ernährung und Vitalität.
Zimmerli Organic turmeric powder 100 g
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Bio Kurkuma Zahnöl in transparenter Flasche, für die Mundhygiene, von Eliah Sahil Organic Care GmbH, 100ml.
Eliah Sahil Organic Care GmbH Tooth oil turmeric organic 100ml
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Leuchtend gelbes Kurkuma Latte Gewürz von Sonnentor mit Ingwer, Bio-Qualität, 60g, in einer Verpackung.
Sonnentor Sonnentor Turmeric Latte Ginger, EU Organic 60g
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HARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, 1000 mg Glycinat und weitere Inhaltsstoffe, NahaufnahmeHARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel mit 1000 mg Glycinat in praktischer Verpackung
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Glückliche Frau mit Bio-Gewürzmischung in runder, pinker Dose, Classic Ayurveda Gewürze, natürliche Gewürzverpackung
Classic Ayurveda Agni Queen Spice Organic 50g
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Lithiumorotat 10 mg mit Magnesiumtaurat und L-Tryptophan, TablettenLithiumorotat 10 mg, Tablette im Blister
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Bio Ingwer Zahnpulver von Eliah Sahil, sanftes Zahnweiß für die Mundpflege, in 45g Bio-Qualität, Österreich.Bio Zahnpulver Ingwer von Eliah Sahil Organic Care, sanftes Zahnweiß, natürliche Pflege für Zähne, 45g in Bio-Qualität
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Bio Kurkuma gemahlen in zylindrischem Metallbehälter, Gewürz von Classic Ayurveda, 80g, reines Bio-Gewürz für die Küche
Classic Ayurveda Organic ground turmeric spice, 80g
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Bio-Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, 1440 mg mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, 120 vegane KapselnBio-Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, 1440 mg mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, 120 vegane Kapseln.
Prowise Healthcare Organic Turmeric 1440 mg with Black Pepper & Ginger – 120 Vegan Capsules
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Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, SiberianGreen, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel.Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel von SiberianGreen
SiberianGreen Ashwagandha with Altai Shilajit & Turmeric Ayurvedic Complex 60 capsules
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Bio-Ingwer-Kurkuma-Sirup von Ben's Ginger in 500ml Flasche, immunstärkender Ingwer-Kurkuma-Drink, naturbelassen und frischBio Ingwer Kurkuma Sirup von Ben's Ginger in 500ml Flasche, immunstärkender Ingwer-Kurkuma-Drink, naturbelassen.
Ben's Ginger Govinda mango puree (Alphonso), EU organic 210ml
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Hochdosierte vegane Magnesium-Komplex-Kapseln von myvial, 180 Stück, ideal für Nahrungsergänzung und MuskelregenerationHochdosierte vegane Magnesium-Komplex-Kapseln von myvial, 180 Stück, für Nahrungsergänzung und Muskelentspannung
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Bio Kurkuma Chai Gewürztee von Yogi Tea im Pack mit 17 Beuteln, aromatischer Kräutertee mit Kurkuma und Gewürzen
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Bio Ingwer Pfirsich Basilikum Getränk von Ben's Ginger in einer 500 ml Flasche, zeigt frischen Saft mit Ingwer, Pfirsich und BasilikumBio Ingwer Pfirsich Basilikum Getränk von Ben's Ginger in einer 500 ml Flasche, zeigt frisches Ingwer, Pfirsich und Basilikum.
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Nahrungsergänzungsmittel Prowise Healthcare Magnesiumglycinat mit Ashwagandha, Kurkuma und Vitamin B6 in Tablettenform.Magnesiumglycinat mit Ashwagandha, Kurkuma und Vitamin B6, Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, in Tablettenform
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Bio gemahlener Ingwer in gelbem Metallbehälter, Gewürz von Classic Ayurveda, aromatisch und frisch, 80g.Bio gemahlener Ingwer von Classic Ayurveda in wiederverschließbarem Beutel, aromatisches Gewürz für Kochen und Backen
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Ben's Ginger Bio-Shot mit Ingwer, Zitrone und Limette in Flasche, für Verdauung und Vitalität, Sirup und Saft, NahaufnahmeBen’s Ginger Bio Shot mit Ingwer, Zitrone und Limette in Flasche, für Verdauung und Vitalität, natürlicher Sirup und Saft.
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Harmonious Menstruation – Natural Support for Balance and Well-being


For many women, menstruation is associated with physical discomfort, mood swings, and hormonal changes. In addition to classic home remedies, targeted nutritional supplements, Ayurvedic approaches, and natural personal care products can help to harmonize the cycle

Kalender mit markierten Tagen, Damenbinde und Tampon auf blauem Hintergrund.

Hormone Balance & Herbal Support

During their period, hormone levels change, which can lead to pain and emotional fluctuations. Herbal remedies like Artemisia, evening primrose oil, or sage are traditionally used to alleviate menstrual discomfort. Warming spices such as ginger or cinnamon are also known in Ayurveda to balance discomfort and support the body.

Selected products for your cycle & PMS


Products like Happy Woman promote hormonal balance throughout the entire cycle. Menopure Hormonal Support Gummies offer support for PMS and hormonal fluctuations. Super Woman chocolate can support emotional balance, while evening primrose oil and organic sage are used to accompany cycle complaints. For more intimate comfort, a gentle lubricant like Pjur Woman can be used.

Illustration einer Frau mit PMS-Symptomen umgeben von Menstruationsprodukten wie Pads und Tampons.

Holistic support for menstruation – Natural products & Ayurveda for well-being and balance

Menstruation is a challenging time for many women, characterized by physical discomfort, mood swings, and hormonal changes. In addition to traditional home remedies and relaxation techniques, targeted nutritional supplements and natural care products offer valuable support for a harmonious cycle and increased well-being.

The importance of hormone balance and self-care

During your period, hormone levels fluctuate, which can lead not only to pain but also to emotional fluctuations. Conscious self-care that relies on natural and herbal products helps relieve discomfort and harmonize your cycle. Herbal remedies such as artemisia, evening primrose oil, and sage have been used for generations to relieve menstrual discomfort.46.

Herbal support and dietary supplements

Happy Woman – For hormonal balance

The special formula ofHappy Womansupports women throughout their entire cycle. It contains selected plant extracts and micronutrients that help balance hormones and promote well-being.

Organic spice mix – warmth and well-being

OneOrganic spice mixWarming ingredients like ginger, cinnamon, or cardamom can relieve cramps and stimulate the digestive fire. Warming spices are proven in Ayurveda to balance Vata and discomfort during menstruation.

Organic Artemisia – Menstrual Pain & Muscle Building

Artemisia(Mugwort) is known for its antispasmodic and circulation-promoting properties1. As a dietary supplement in capsules, it can help relieve abdominal discomfort and regulate the cycle.

Menopure Hormonal Support – Vegan Gummies for Menopause

Menopure GummiesThey provide hormonal support not only during menopause, but also for PMS and menstrual cramps. They contain vitamins and plant extracts to promote hormonal balance.

Super Woman – Chocolate for PMS & Menopause

TheSuper Woman Chocolateis more than just enjoyment: it contains special ingredients that promote emotional balance and can satisfy cravings for sweets during your period.

Cold-pressed evening primrose oil – skin, menstruation, inflammation

Evening primrose oilis rich in gamma-linolenic acid and is traditionally used to relieve menstrual discomfort, skin problems and inflammation4It supports hormonal balance and can alleviate PMS symptoms.

Organic Sage – Sweat Control & Menstrual Comfort

sageTaken as a capsule to reduce excessive sweating, hot flashes, and menstrual discomfort. Its regulating effect on the menstrual cycle and the autonomic nervous system is scientifically proven.4.

Pjur Woman Lubricant 100ml – Gentle Intimate Care

Pjur Woman lubricantprovides more comfort and well-being during sexual intercourse, especially in cases of dryness that can occur during the cycle.

Practical tips for a relaxed menstruation

Diet and lifestyle

  • Focus on a balanced, plant-based diet with plenty of vegetables, warming spices and sufficient fluids.
  • Avoid cold foods and drinks to protect your abdomen.
  • Herbal teas with lady's mantle, yarrow or mugwort can relieve symptoms6.

Relaxation and exercise

  • Light exercise such as yoga or walking promotes blood circulation and relieves cramps.
  • Heat applications, e.g. with a hot water bottle or herbal pillow, relax the muscles.
  • Make sure you get enough sleep and take short breaks to regenerate.

Natural care

  • Care for your skin and body with natural oils such as evening primrose oil.
  • Use gentle, pH-neutral intimate care products such as Pjur Woman lubricant.

Overview of the products presented

  • Happy Woman:Support for hormonal balance and well-being
  • Organic spice mix:Warming herbs for more comfort
  • Organic Artemisia:Natural relief from menstrual problems
  • Menopure Hormonal Support:Vegan Gummies for Hormonal Support
  • Super Woman Chocolate:Pleasure and mood enhancer for PMS
  • Cold-pressed evening primrose oil:For skin, menstruation and inflammation
  • Organic sage:Sweat control and menstrual comfort
  • Pjur Woman lubricant:Gentle intimate care and moisture

Conclusion: Naturally through menstruation

With selected herbal products, targeted self-care, and a conscious lifestyle, menstruation can be harmoniously supported. Happy Woman, Artemisia, evening primrose oil, sage, and other natural helpers from the Mana Shop offer gentle support for greater well-being, hormonal balance, and zest for life – every month.

Tip:If you experience severe or unusual symptoms, please consult a specialist.

Frequently Asked Questions

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Commonly used are Artemisia (mugwort), evening primrose oil, sage, and warming spices such as ginger or cinnamon.

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Special food supplements with plant extracts and micronutrients, as well as conscious self-care, can contribute to balance.

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Warming spices such as ginger or cinnamon are traditionally used in Ayurveda to promote well-being during menstruation.

What is the role of evening primrose oil?

Evening primrose oil is rich in gamma-linolenic acid and is traditionally used to support against PMS and skin issues.

What should I do if my symptoms are severe?


If you experience severe, persistent, or unusual symptoms, it is advisable to consult a medical professional.