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Ayurveda Kalari Bio-Ghee in Glas mit Zimtstangen und getrockneten Zitronenscheiben, natürliche Ernährung

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apeiron Natural Care Haarpflegeprodukte mit Keshawa für gesundes, gepflegtes Haar und Bart

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Ayur Bio-Langer Pfeffer gemahlen mit Zimtstangen und getrockneten Zitrusfrüchten auf Holztisch

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Brennende Kerze, Kristall, Zahlensteine und Buch auf Spitze – Wellness & Yoga Lifestyle

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Ayurveda-Rhyner Bio-Kosmetik-Set mit Gesichtsölen und Spray für natürliche Pflege und Wellness

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Entspannende Massage für gesunden Lifestyle mit Bio-Kosmetik und Yoga-Elementen

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Rauchende Räucherstäbchen in Keramikhaltern mit flackernden Öllampen für entspannte Yoga-Atmosphäre

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Link Samahan 100% natürlicher Kräutertee mit Ingwer, Kurkuma & schwarzer Pfeffer – Bio-Kräutergetränk

Tea & Coffee

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Ein rustikaler kerzenhalter aus holzscheibe mit zwei weißen kerzen, perfekt für pjur woman gleitmittel und menopure gummies.

PMS & Menstruation

97 products

Showing 49 - 96 of 97 products

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Prowise Healthcare Prowise Healthcare - Women's Flora 20 Billion CFU - 60 Capsules
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Magnesiumcitrat Kapseln 1500 mg mit Vitamin B6, Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, in einer offenen Packung.Magnesiumcitrat Kapseln mit 1500 mg und Vitamin B6, Nahrungsergänzungsmittel in einer offenen Packung, braune Kapseln.
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Bio-Kräutertee Chakra Ich Sehe von Zen'Arome mit Kurkuma und Ingwer, 16 Beutel, aromatischer Tee in einer PackungBio-Kräutertee Chakra Ich Sehe von Zen'Arome mit Kurkuma und Ingwer, 16 Teebeutel, naturbelassener Kräutertee für Energie und Balance
Zen'Arome Zen'Arome - Organic Herbal Tea Chakra I See - Turmeric & Ginger - 16 Tea Bags
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Bio-Kamillenshampoo für Kinder von Eliah Sahil in Pulverform, sanfte Reinigung und Pflege für Kinderhaare.
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Kaffeeersatz Maté mit Wilder Grüntee, Ingwer und Eisenkraut, AROMANDISE, in einer Tasse mit frischen Kräutern und Teeblättern.
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Magnesiumpräparat in 30 Kapseln, Nahrungsergänzung von Together Health, zeigt die Kapseln auf weißem HintergrundMagnesiumpräparat von Together Health, 30 Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel, Rückseite der braunen Verpackung, Kapseln sichtbar
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Dunkelbraune, runde Koji White Kurkuma & Kojic Dipalmitate Seife mit natürlichen Inhaltsstoffen und schimmernder Oberfläche.Koji White Kurkuma und Kojic Dipalmitate Seife in runder brauner Stange, natürliche Hautpflege für helleres Hautbild
Koji White Koji White – Turmeric & Kojic Dipalmitate Soap
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Orangene Kapseln des Curcumin Kurkuma-Präparats von Together Health, 30 Nahrungsergänzungskapseln in einer PackungBild der Rückseite einer Packung mit 30 Kapseln Curcumin und Kurkuma-Präparat von Together Health, Nahrungsergänzungsmittel
Together Health Curcumin, turmeric preparation, 30 capsules
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Packung mit 30 Kapseln Gentle Iron Eisenpräparat von Together Health, Nahrungsergänzungsmittel in BeutelformNebenansicht der Verpackung von Gentle Iron Eisenpräparat in 30 Kapseln, Nahrungsergänzung von Together Health, Rückseite.
Together Health Gentle Iron, iron preparation, 30 capsules
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Ayurveda Trikatu Nahrungsergänzung, 200 Kapseln mit Ingwer, Pippali und schwarzem Pfeffer, von Cosmoveda
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Shatavari Kapseln von AHG, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel für Hormonbalance, Fruchtbarkeit und Vitalität.
Kurkuma Tabletten von Prowise Healthcare, 5400 mg, mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, in einer offenen Packung mit TablettenKurkuma-Tabletten von Prowise Healthcare, 5400 mg, mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform
Ksheerabala 101 Nahrungsergänzungsmittel in 100 Kapseln, beige Verpackung, von Ayurveda Specialist B.V.Ksheerabala 101 Nahrungsergänzungsmittel in 100 Kapseln, Ayurveda Specialist B.V., elegante Verpackung, Kapseln im Glas
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Bio-Kräutertee-Infusion "Ich Bin" von Zen'Arome mit Salbei und Ingwer, 16 Teebeutel, natürlicher KräutergeschmackBio-Kräutertee-Infusion Zen'Arome Ich Bin mit Salbei und Ingwer, 16 Beutel, zeigt die Teebeutel und die Verpackung.
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Harmonious Menstruation – Natural Support for Balance and Well-being


For many women, menstruation is associated with physical discomfort, mood swings, and hormonal changes. In addition to classic home remedies, targeted nutritional supplements, Ayurvedic approaches, and natural personal care products can help to harmonize the cycle

Kalender mit markierten Tagen, Damenbinde und Tampon auf blauem Hintergrund.

Hormone Balance & Herbal Support

During their period, hormone levels change, which can lead to pain and emotional fluctuations. Herbal remedies like Artemisia, evening primrose oil, or sage are traditionally used to alleviate menstrual discomfort. Warming spices such as ginger or cinnamon are also known in Ayurveda to balance discomfort and support the body.

Selected products for your cycle & PMS


Products like Happy Woman promote hormonal balance throughout the entire cycle. Menopure Hormonal Support Gummies offer support for PMS and hormonal fluctuations. Super Woman chocolate can support emotional balance, while evening primrose oil and organic sage are used to accompany cycle complaints. For more intimate comfort, a gentle lubricant like Pjur Woman can be used.

Illustration einer Frau mit PMS-Symptomen umgeben von Menstruationsprodukten wie Pads und Tampons.

Holistic support for menstruation – Natural products & Ayurveda for well-being and balance

Menstruation is a challenging time for many women, characterized by physical discomfort, mood swings, and hormonal changes. In addition to traditional home remedies and relaxation techniques, targeted nutritional supplements and natural care products offer valuable support for a harmonious cycle and increased well-being.

The importance of hormone balance and self-care

During your period, hormone levels fluctuate, which can lead not only to pain but also to emotional fluctuations. Conscious self-care that relies on natural and herbal products helps relieve discomfort and harmonize your cycle. Herbal remedies such as artemisia, evening primrose oil, and sage have been used for generations to relieve menstrual discomfort.46.

Herbal support and dietary supplements

Happy Woman – For hormonal balance

The special formula ofHappy Womansupports women throughout their entire cycle. It contains selected plant extracts and micronutrients that help balance hormones and promote well-being.

Organic spice mix – warmth and well-being

OneOrganic spice mixWarming ingredients like ginger, cinnamon, or cardamom can relieve cramps and stimulate the digestive fire. Warming spices are proven in Ayurveda to balance Vata and discomfort during menstruation.

Organic Artemisia – Menstrual Pain & Muscle Building

Artemisia(Mugwort) is known for its antispasmodic and circulation-promoting properties1. As a dietary supplement in capsules, it can help relieve abdominal discomfort and regulate the cycle.

Menopure Hormonal Support – Vegan Gummies for Menopause

Menopure GummiesThey provide hormonal support not only during menopause, but also for PMS and menstrual cramps. They contain vitamins and plant extracts to promote hormonal balance.

Super Woman – Chocolate for PMS & Menopause

TheSuper Woman Chocolateis more than just enjoyment: it contains special ingredients that promote emotional balance and can satisfy cravings for sweets during your period.

Cold-pressed evening primrose oil – skin, menstruation, inflammation

Evening primrose oilis rich in gamma-linolenic acid and is traditionally used to relieve menstrual discomfort, skin problems and inflammation4It supports hormonal balance and can alleviate PMS symptoms.

Organic Sage – Sweat Control & Menstrual Comfort

sageTaken as a capsule to reduce excessive sweating, hot flashes, and menstrual discomfort. Its regulating effect on the menstrual cycle and the autonomic nervous system is scientifically proven.4.

Pjur Woman Lubricant 100ml – Gentle Intimate Care

Pjur Woman lubricantprovides more comfort and well-being during sexual intercourse, especially in cases of dryness that can occur during the cycle.

Practical tips for a relaxed menstruation

Diet and lifestyle

  • Focus on a balanced, plant-based diet with plenty of vegetables, warming spices and sufficient fluids.
  • Avoid cold foods and drinks to protect your abdomen.
  • Herbal teas with lady's mantle, yarrow or mugwort can relieve symptoms6.

Relaxation and exercise

  • Light exercise such as yoga or walking promotes blood circulation and relieves cramps.
  • Heat applications, e.g. with a hot water bottle or herbal pillow, relax the muscles.
  • Make sure you get enough sleep and take short breaks to regenerate.

Natural care

  • Care for your skin and body with natural oils such as evening primrose oil.
  • Use gentle, pH-neutral intimate care products such as Pjur Woman lubricant.

Overview of the products presented

  • Happy Woman:Support for hormonal balance and well-being
  • Organic spice mix:Warming herbs for more comfort
  • Organic Artemisia:Natural relief from menstrual problems
  • Menopure Hormonal Support:Vegan Gummies for Hormonal Support
  • Super Woman Chocolate:Pleasure and mood enhancer for PMS
  • Cold-pressed evening primrose oil:For skin, menstruation and inflammation
  • Organic sage:Sweat control and menstrual comfort
  • Pjur Woman lubricant:Gentle intimate care and moisture

Conclusion: Naturally through menstruation

With selected herbal products, targeted self-care, and a conscious lifestyle, menstruation can be harmoniously supported. Happy Woman, Artemisia, evening primrose oil, sage, and other natural helpers from the Mana Shop offer gentle support for greater well-being, hormonal balance, and zest for life – every month.

Tip:If you experience severe or unusual symptoms, please consult a specialist.

Frequently Asked Questions

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Commonly used are Artemisia (mugwort), evening primrose oil, sage, and warming spices such as ginger or cinnamon.

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Special food supplements with plant extracts and micronutrients, as well as conscious self-care, can contribute to balance.

Ask?


Warming spices such as ginger or cinnamon are traditionally used in Ayurveda to promote well-being during menstruation.

What is the role of evening primrose oil?

Evening primrose oil is rich in gamma-linolenic acid and is traditionally used to support against PMS and skin issues.

What should I do if my symptoms are severe?


If you experience severe, persistent, or unusual symptoms, it is advisable to consult a medical professional.