100% naturreine ätherische Öle und Bio-Kosmetik auf rustikalem Holztisch präsentiert

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Ayurveda Kalari Bio-Ghee in Glas mit Zimtstangen und getrockneten Zitronenscheiben, natürliche Ernährung

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apeiron Natural Care Haarpflegeprodukte mit Keshawa für gesundes, gepflegtes Haar und Bart

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Ayur Bio-Langer Pfeffer gemahlen mit Zimtstangen und getrockneten Zitrusfrüchten auf Holztisch

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Brennende Kerze, Kristall, Zahlensteine und Buch auf Spitze – Wellness & Yoga Lifestyle

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Ayurveda-Rhyner Bio-Kosmetik-Set mit Gesichtsölen und Spray für natürliche Pflege und Wellness

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Entspannende Massage für gesunden Lifestyle mit Bio-Kosmetik und Yoga-Elementen

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Rauchende Räucherstäbchen in Keramikhaltern mit flackernden Öllampen für entspannte Yoga-Atmosphäre

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Link Samahan 100% natürlicher Kräutertee mit Ingwer, Kurkuma & schwarzer Pfeffer – Bio-Kräutergetränk

Tea & Coffee

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Ein rustikaler kerzenhalter aus holzscheibe mit zwei weißen kerzen, perfekt für pjur woman gleitmittel und menopure gummies.

PMS & Menstruation

97 products

Showing 1 - 48 of 97 products

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Midgard Kalari Kshirabala Thailam, ayurvedisches Kräuteröl in 10ml Flasche, Spezialöl für natürliche Heilung
Delikao Love Tonic Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, verlockende Süßigkeit für besondere MomenteDelikao Love Tonic aphrodisierende Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, Süßigkeiten & Snacks, verführerisch und cremig
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Niyok Mundziehöl mit Zitronengras und Ingwer, 200ml, für frischen Atem und Zahnpflege, in einer eleganten Flasche
Niyok NIYOK Mouthwash Lemongrass & Ginger 200ml
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Eisen-Rasayana 60 Stück, ayurvedisches Eisenpräparat von Maharishi in einer Packung, natürliche Ergänzung für die GesundheitMaharishi Eisen-Rasayana, 60 Stück, ayurvedisches Eisenpräparat in Tablettenform, natürliche Nahrungsergänzung für mehr Energie
Maharishi Iron Rasayana 60 pieces – Ayurvedic iron preparation
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Niyok Zahncreme Zitronengras & Ingwer 75ml, natürliche Zahnpasta für frischen Atem und gesunde Zähne, im weißen Tubenbehälter
Niyok NIYOK Toothpaste Lemongrass & Ginger 75ml - Toothpaste
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Zeremonieller Kakao Cacao mit Feuerelement, Kurkuma und schwarzem Pfeffer von Cacao Lab, 100g, in einer Dose.Zeremonieller Kakao Cacao mit Feuerelement, Kurkuma und schwarzem Pfeffer, in 100g Verpackung, von Cacao Lab, Süssigkeiten & Snacks
GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha in einer Packung, HARMONIFY Produkt.Nahrungsergänzungsmittel HARMONIFY GABA L-Theanin mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Flasche mit Kapseln auf weißem Hintergrund
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Bio Kurkuma Zahnöl in transparenter Flasche, für die Mundhygiene, von Eliah Sahil Organic Care GmbH, 100ml.
Eliah Sahil Organic Care GmbH Tooth oil turmeric organic 100ml
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Leuchtend gelbes Kurkuma Latte Gewürz von Sonnentor mit Ingwer, Bio-Qualität, 60g, in einer Verpackung.
Sonnentor Sonnentor Turmeric Latte Ginger, EU Organic 60g
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HARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex, 1000 mg Glycinat, Nahrungsergänzung, zeigt die Flasche mit Tabletten auf weißem Hintergrund.HARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex, 1000 mg, Glycinat, Nahrungsergänzung, Kapseln auf weißem Hintergrund
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Bio Kurkuma gemahlen in zylindrischem Metallbehälter, Gewürz von Classic Ayurveda, 80g, reines Bio-Gewürz für die Küche
Classic Ayurveda Organic ground turmeric spice, 80g
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Glückliche Frau mit Bio-Gewürzmischung in runder, pinker Dose, Classic Ayurveda Gewürze, natürliche Gewürzverpackung
Classic Ayurveda Agni Queen Spice Organic 50g
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Bio-Kurkuma 1440 mg mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, vegane Nahrungsergänzungskapseln von Prowise HealthcareVegane Bio-Kurkuma-Kapseln mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, Prowise Healthcare, 120 Stück, Nahrungsergänzungsmittel
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Eliah Sahil Bio Zahnpulver mit Ingwer, sanftes Zahnweiß, 45g, natürliches Mundpflegeprodukt von Eliah Sahil Organic Care GmbHEliah Sahil Zahnpulver Ingwer, natürliches Zahnweiss, Bio garantiert, 45g, für sanfte Zahnpflege, österreichische Marke.
HARMONIFY Lithiumorotat 10 mg mit Magnesiumtaurat und L-Tryptophan, Nahrungsergänzungsmittel in TablettenformLithiumorotat 10 mg mit Magnesiumtaurat und L-Tryptophan als Nahrungsergänzungsmittel von HARMONIFY, Tablette im Blister
Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, SiberianGreen Nahrungsergänzung, ayurvedischer KomplexSiberianGreen Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel in Dose
Dunkle Super Woman Schokolade 70 % mit Safran und Kräutern, Delikao Süßigkeiten & Snacks, zeigt Schokoladentafel mit Safran und KräuternDunkle Schokolade 70 % mit Safran und Kräutern von Delikao, Super Woman, in einer Packung mit mehreren Schokoladestücken.
Ben's Ginger Bio Ingwer Kurkuma Sirup in 500ml Flasche, immunstärkender Saft mit Ingwer und Kurkuma, antioxidativ.Ben’s Ginger Bio Ingwer Kurkuma Sirup in 500ml Flasche, immunstärkender Ingwer- und Kurkuma-Drink mit Antioxidantien
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Hochdosierte vegane Magnesium Komplex Kapseln von myvial, 180 Stück, Nahrungsergänzung mit Magnesium in Kapsel-FormHochdosierte vegane Magnesium-Komplex-Kapseln von myvial, 180 Stück, Nahrungsergänzung, schlanke Kapseln in einer Blisterpackung
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Rapunzel Bio-Schokolade mit Ingwer, Süßigkeiten & Snacks, dunkle Schokolade mit Ingwerstücken, fairer Handel, EU-Bio-Zertifizierung
Rapunzel Rapunzel Chocolate Dark Milk, HiH, EU Organic/Fair Trade (Claro HiH)
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Yogi Tea Kurkuma Chai Gewürztee in der Box, 17 Stück, mit Bio-Zertifizierung, aromatischer Tee mit Kurkuma und Gewürzen
Yogi Tea Yogi Tea Turmeric Chai, spiced tea, EU organic 17 pcs.
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Ben’s Ginger Bio Ingwer Pfirsich Basilikum Sirup in 500ml Flasche, erfrischender Immun-Drink mit Ingwer, Pfirsich und BasilikumBen's Ginger Bio Ingwer Pfirsich Basilikum Sirup in 500ml Flasche, erfrischender Immun-Drink mit Ingwer, Pfirsich und Basilikum
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Bioptimal Nahrungsergänzung: Organische Artemisia-Kapseln zur Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden und Muskelaufbau.Bioptimal Bio-Artemisia Nahrungsergänzung in Kapseln, ideal bei Menstruationsbeschwerden und Muskelaufbau, Nahaufnahme der Kapseln
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Nahrungsergänzung Magnesiumglycinat mit Ashwagandha, Kurkuma und Vitamin B6 in Pulverform von Prowise HealthcareNahrungsergänzung Magnesiumglycinat mit Ashwagandha, Kurkuma und Vitamin B6 in Pulverform, von Prowise Healthcare.
Prowise Healthcare Magnesium Glycinate with Ashwagandha, Turmeric & Vitamin B6
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Ingwer Energie Tonikum von Classic Ayurveda, Gärgetränk mit Ingwer, Amla, Ashwagandha und Brahmi, dunkle Flasche
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Bio gemahlener Ingwer in gelbem Metallbehälter, Gewürz von Classic Ayurveda, aromatisch und frisch, 80g.Bio gemahlener Ingwer von Classic Ayurveda in wiederverschließbarem Beutel, aromatisches Gewürz für Kochen und Backen
Classic Ayurveda Organic ground ginger
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Ben's Ginger Bio-Shot mit Ingwer, Zitrone und Limette in Flasche, für Verdauung und Vitalität, Sirup und Saft, NahaufnahmeBen’s Ginger Bio Shot mit Ingwer, Zitrone und Limette in Flasche, für Verdauung und Vitalität, natürlicher Sirup und Saft.
Ben's Ginger Govinda mango puree (Alphonso), EU organic 210ml
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Vegan Bio Kurkuma-Kapseln mit Pfeffer, Nahrungsergänzung, 120 Stück, von myvial, in einer Verpackung.Bio Kurkuma Kapseln mit Pfeffer, vegan, 120 Stück, Nahrungsergänzung, zeigt die Kapseln in einer offenen Packung.
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Ben’s Ginger Bio Ingwer-Konzentrat als natürlicher Sirup mit frischem Ingwer für Immun und Energie, in einer Flasche.Ben’s Ginger Bio Ingwer-Konzentrat als natürlicher Immun- und Energie-Sirup in Flasche, hochwertiges Bio-Ginger-Produkt.
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Natürliche Schlafmittel mit Magnesium und Kräutern von Together Health, in einer Packung mit Kräuter- und Magnesium-Zutaten.Nachtzeit Nahrungsergänzung mit Magnesium und Kräutern von Together Health, natürliche Schlafhilfe in Tablettenform

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Harmonious Menstruation – Natural Support for Balance and Well-being


For many women, menstruation is associated with physical discomfort, mood swings, and hormonal changes. In addition to classic home remedies, targeted nutritional supplements, Ayurvedic approaches, and natural personal care products can help to harmonize the cycle

Kalender mit markierten Tagen, Damenbinde und Tampon auf blauem Hintergrund.

Hormone Balance & Herbal Support

During their period, hormone levels change, which can lead to pain and emotional fluctuations. Herbal remedies like Artemisia, evening primrose oil, or sage are traditionally used to alleviate menstrual discomfort. Warming spices such as ginger or cinnamon are also known in Ayurveda to balance discomfort and support the body.

Selected products for your cycle & PMS


Products like Happy Woman promote hormonal balance throughout the entire cycle. Menopure Hormonal Support Gummies offer support for PMS and hormonal fluctuations. Super Woman chocolate can support emotional balance, while evening primrose oil and organic sage are used to accompany cycle complaints. For more intimate comfort, a gentle lubricant like Pjur Woman can be used.

Illustration einer Frau mit PMS-Symptomen umgeben von Menstruationsprodukten wie Pads und Tampons.

Holistic support for menstruation – Natural products & Ayurveda for well-being and balance

Menstruation is a challenging time for many women, characterized by physical discomfort, mood swings, and hormonal changes. In addition to traditional home remedies and relaxation techniques, targeted nutritional supplements and natural care products offer valuable support for a harmonious cycle and increased well-being.

The importance of hormone balance and self-care

During your period, hormone levels fluctuate, which can lead not only to pain but also to emotional fluctuations. Conscious self-care that relies on natural and herbal products helps relieve discomfort and harmonize your cycle. Herbal remedies such as artemisia, evening primrose oil, and sage have been used for generations to relieve menstrual discomfort.46.

Herbal support and dietary supplements

Happy Woman – For hormonal balance

The special formula ofHappy Womansupports women throughout their entire cycle. It contains selected plant extracts and micronutrients that help balance hormones and promote well-being.

Organic spice mix – warmth and well-being

OneOrganic spice mixWarming ingredients like ginger, cinnamon, or cardamom can relieve cramps and stimulate the digestive fire. Warming spices are proven in Ayurveda to balance Vata and discomfort during menstruation.

Organic Artemisia – Menstrual Pain & Muscle Building

Artemisia(Mugwort) is known for its antispasmodic and circulation-promoting properties1. As a dietary supplement in capsules, it can help relieve abdominal discomfort and regulate the cycle.

Menopure Hormonal Support – Vegan Gummies for Menopause

Menopure GummiesThey provide hormonal support not only during menopause, but also for PMS and menstrual cramps. They contain vitamins and plant extracts to promote hormonal balance.

Super Woman – Chocolate for PMS & Menopause

TheSuper Woman Chocolateis more than just enjoyment: it contains special ingredients that promote emotional balance and can satisfy cravings for sweets during your period.

Cold-pressed evening primrose oil – skin, menstruation, inflammation

Evening primrose oilis rich in gamma-linolenic acid and is traditionally used to relieve menstrual discomfort, skin problems and inflammation4It supports hormonal balance and can alleviate PMS symptoms.

Organic Sage – Sweat Control & Menstrual Comfort

sageTaken as a capsule to reduce excessive sweating, hot flashes, and menstrual discomfort. Its regulating effect on the menstrual cycle and the autonomic nervous system is scientifically proven.4.

Pjur Woman Lubricant 100ml – Gentle Intimate Care

Pjur Woman lubricantprovides more comfort and well-being during sexual intercourse, especially in cases of dryness that can occur during the cycle.

Practical tips for a relaxed menstruation

Diet and lifestyle

  • Focus on a balanced, plant-based diet with plenty of vegetables, warming spices and sufficient fluids.
  • Avoid cold foods and drinks to protect your abdomen.
  • Herbal teas with lady's mantle, yarrow or mugwort can relieve symptoms6.

Relaxation and exercise

  • Light exercise such as yoga or walking promotes blood circulation and relieves cramps.
  • Heat applications, e.g. with a hot water bottle or herbal pillow, relax the muscles.
  • Make sure you get enough sleep and take short breaks to regenerate.

Natural care

  • Care for your skin and body with natural oils such as evening primrose oil.
  • Use gentle, pH-neutral intimate care products such as Pjur Woman lubricant.

Overview of the products presented

  • Happy Woman:Support for hormonal balance and well-being
  • Organic spice mix:Warming herbs for more comfort
  • Organic Artemisia:Natural relief from menstrual problems
  • Menopure Hormonal Support:Vegan Gummies for Hormonal Support
  • Super Woman Chocolate:Pleasure and mood enhancer for PMS
  • Cold-pressed evening primrose oil:For skin, menstruation and inflammation
  • Organic sage:Sweat control and menstrual comfort
  • Pjur Woman lubricant:Gentle intimate care and moisture

Conclusion: Naturally through menstruation

With selected herbal products, targeted self-care, and a conscious lifestyle, menstruation can be harmoniously supported. Happy Woman, Artemisia, evening primrose oil, sage, and other natural helpers from the Mana Shop offer gentle support for greater well-being, hormonal balance, and zest for life – every month.

Tip:If you experience severe or unusual symptoms, please consult a specialist.

Frequently Asked Questions

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Commonly used are Artemisia (mugwort), evening primrose oil, sage, and warming spices such as ginger or cinnamon.

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Special food supplements with plant extracts and micronutrients, as well as conscious self-care, can contribute to balance.

Ask?


Warming spices such as ginger or cinnamon are traditionally used in Ayurveda to promote well-being during menstruation.

What is the role of evening primrose oil?

Evening primrose oil is rich in gamma-linolenic acid and is traditionally used to support against PMS and skin issues.

What should I do if my symptoms are severe?


If you experience severe, persistent, or unusual symptoms, it is advisable to consult a medical professional.