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Women's Health & Menopause

154 products

Showing 1 - 48 of 154 products

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Gesichtspflegeöl von Khadi, Shatavari Everyoung Anti-Aging Öl in 100 ml Flasche, naturbelassene Inhaltsstoffe, für strahlende HautGesichtsöl von Khadi mit Shatavari für Anti-Aging, in kleiner Flasche, zeigt das Öl in einer Glasflasche mit Pumpverschluss.
Khadi Shatavari Everyoung (Anti-Aging) Oil
From CHF 6.90
In stock, 8 units
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Midgard Kalari Kshirabala Thailam, ayurvedisches Kräuteröl in 10ml Flasche, Spezialöl für gesunde Haut und Wohlbefinden
Midgard Kalari Midgard Kalari - Ayurvedic herbal oil Kshirabala Thailam 101A 10ml Ksheerabala
CHF 21.80
In stock, 4 units
Bio Ashwagandha Pulver von Zimmerli, reines Einzelkraut zur Steigerung von Energie, Stressabbau und innerer Ruhe.
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Powder Organic – Energy, Stress Relief & Inner Peace
From CHF 21.60
In stock, 9 units
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Delikao Love Tonic aphrodisierende Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, Süssigkeiten & Snacks in schokoladiger VerpackungDelikao Love Tonic süße Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, aphrodisierende Süßigkeiten und Snacks, Nahaufnahme
Delikao Delikao – Love Tonic - Aphrodisiac Milk Chocolate Caramel, Maca and Ginger
CHF 14.00
In stock, 15 units
Eisen-Rasayana von Maharishi, ayurvedisches Eisenpräparat in Packung mit 60 Kapseln, für gesundes Blut und Energie.Ayurvedisches Eisenpräparat Eisen-Rasayana von Maharishi, 60 Stück, kombiniertes Eisenpräparat in Tablettenform.
Maharishi Iron Rasayana 60 pieces – Ayurvedic iron preparation
CHF 19.10
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Weißer Salbei mit Lavendel Räucherbündel von Berk, natürliche Räucherware für Aromatherapie und Reinigung, im weißen Bündel.Weißer Salbei mit Lavendel Räucherbündel von Berk, natürliche Räucherware für Reinigung und Entspannung, sichtbar im Bild.
Berk White Sage with Lavender Incense Bundle Smudge
CHF 8.90
In stock, 5 units
Khadi Amla Volumen Shampoo für Haare, 200ml Flasche mit natürlichem Amla-Extrakt, für kräftiges und voluminöses Haar
Khadi KHADI Shampoo Amla Volume 200ml
CHF 21.90
In stock, 5 units
Zimmerli Adaptogene Bio Ashwagandha Kapseln, Einzelkräuter für Kraft, Ruhe und geistige Klarheit, sichtbar in der Dose
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Capsules Organic – Strength, Calm & Mental Clarity
CHF 29.00
In stock, 2 units
Yogi Tea Ashwagandha Balance Gewürztee in Bio-Qualität, mit natürlichen Kräuter- und Gewürzbestandteilen, im Glasbecher.
Yogi Tea Yogi Tea Ashwagandha Balance, spiced tea, EU organic
CHF 4.60
In stock, 10 units
Zeremonieller Cacao mit Wasserelement, Koriander und Maca, Süßigkeit und Snack von Cacao Lab, in natürlicher Zeremonie-QualitätZeremonieller Kakao Cacao mit Wasserelement, Koriander und Maca in Süssigkeiten & Snacks von Cacao Lab, detailreiche Produktaufnahme
Cacao Lab Ceremonial Cacao - Water element in ceremonial quality with coriander + maca
CHF 11.50
In stock, 7 units
Bio-Yogi-Tee Lebensbaum Tulsi Gelassenheit mit Tulsi, Süßholz und Orange in einer Tasse, aromatisch und entspannend.
Lebensbaum Magic Hemp Organic 20 pcs.
CHF 4.50
In stock, 6 units
Maharishi Chyawanprash Classic Ayurvedischer Frucht- und Kräutermus, 200 g, als Brotaufstrich oder Nahrungsergänzung.Maharishi Chyawanprash Classic 450g Ayurvedischer Frucht- und Kräutermus als Brotaufstrich und Nahrungsergänzung
Maharishi Chyawanprash (Amlamus) - Ayurvedic dietary supplement made from fruit and herbal puree
From CHF 20.90
In stock, 7 units
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HARMONIFY GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Kapseln in einer Dose auf weißem HintergrundHARMONIFY GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Kapseln für Entspannung und Stressabbau
HARMONIFY GABA L-Theanine supplements with magnesium glycinate, Ashwagandha
CHF 26.00
In stock, 5 units
Zinzino BalanceOil+ Omega-3 Nahrungsergänzung mit Orangen, Zitrone und Minze, Flasche mit Zitrusfrüchten und Ölflasche
Zinzino Hippie Rose Christmas Gift Set
From CHF 28.00
In stock, 21 units
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Veganer Nahrungsergänzungsmittel KSM-66® Ashwagandha mit Kurkumin von Feel Supreme in einer Flasche, natürliche Ergänzung für WohlbefindenVeganer Nahrungsergänzungsmittel KSM-66® Ashwagandha mit Kurkumin von Feel Supreme, in einer Dose, natürliche Inhaltsstoffe.
Feel Supreme KSM-66® Ashwagandha with Curcumin – Vegan & Natural
CHF 19.90
In stock, 5 units
Vegetarische Vitamin D3 4000 IU & K2 MK7 Nahrungsergänzungstabletten von Prowise Healthcare, 180 Stück auf weißen Hintergrund.Vegetarische Vitamin D3 4000 IU und K2 MK7 Nahrungsergänzungstabletten von Prowise Healthcare, 180 Stück in Dose
Prowise Healthcare Vitamin D3 4000 IU & K2 MK7 100 μg Vegetarian Tablets I 180 (
CHF 14.50
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Magnesiumglycinat-Komplex von Prowise Healthcare, Nahrungsergänzung für Gesundheit, zeigt die Verpackung und Tabletten.Magnesiumglycinat-Komplex von Prowise Healthcare in einer Nahrungsergänzungsdose, zeigt die Packung mit 4-in-1 Gesundheitsformel
Prowise Healthcare Magnesium Glycinate Complex – 4-in-1 Formula for Optimal Health
From CHF 29.90
In stock, 3 units
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Zimmerli Adaptogene Shatavari Bio-Kapseln für Weiblichkeit, innere Stärke und Harmonie, natürliche Einzelkräuter-Tabletten
Zimmerli Zimmerli Adaptogens - Shatavari Capsules Organic – Femininity, inner strength & gentle harmony
CHF 29.00
In stock, 6 units
Bio-Ashwagandha-Pulver von Erbavoglio, 250g, als Nahrungsergänzung zur Unterstützung von Stress, Ausdauer und Schlaf, in der VerpackungBio-Ashwagandha-Pulver von Erbavoglio, 250g, fein gemahlenes Nahrungsergänzungsmittel für Stress, Ausdauer und besseren Schlaf.
Erbavoglio Organic Ashwagandha Powder 250g - Stress, Stamina, Sleep
CHF 12.50
In stock, 8 units
Kalifornische Salbei-Fackel aus weißem Salbei, Räucherbündel von Vives de la Cortada SCP, zum Räuchern und Reinigen.Kalifornische Fackel aus weißem Salbei Räucherbündel, Räucherwaren von Vives de la Cortada SCP, mit Salvia Apiana in Nahaufnahme
Vives de la Cortada SCP California torch made of white sage incense bundle (Salvia Apiana)
CHF 5.90
In stock, 2 units
Weißer Salbei mit Rosenblüten Chakra-Smudge Stick, Räucherbündel für energetische Reinigung, 30g, von Schirner Verlag.
Schirner Verlag GmbH & Co. KG White sage with rose petals and chakra leaves - Chakra smudge stick incense bundle 30g
CHF 7.90
In stock, 6 units
Vegane Ashwagandha 1500 mg Nahrungsergänzungstabletten von Prowise Healthcare, 180 Stück für 6 Monate.Prowise Healthcare Ashwagandha Nahrungsergänzung, 1500 mg, 180 vegane Tabletten, für mehr Energie und Balance
Prowise Healthcare Ashwagandha 1500 mg 180 vegan tablets for 6 months
CHF 19.50
In stock, 15 units
Agua de Florida White Sage Duftwasser von Green Tree Candle in einer 221 ml Flasche, ideal für Reinigung und Klärung im Zuhause
Green Tree Candle Agua de Florida White Sage Cleansing Water 221 ml – Clarification & Purity for your Home White Sage
CHF 23.50
In stock, 3 units
Weißer Salbei Räucherwerk von Dessauer, 10 g, in einer offenen Verpackung, typische weiße Salbeiblätter für Räucherzwecke sichtbar
Dessauer Spruce resin 50g
CHF 5.10
In stock, 12 units
SiberianGreen Ashwagandha mit Altai Shilajit & Kurkuma Nahrungsergänzung in 60 Kapseln, ayurvedische Kräuter für WohlbefindenSiberianGreen Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma, 60 Kapseln, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel in Dose
SiberianGreen Ashwagandha with Altai Shilajit & Turmeric Ayurvedic Complex 60 capsules
CHF 22.90
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Energie-Schokolade von Delikao mit Guarana, Acerola und Magnesium, verlockend und vitalisierend in der Verpackung sichtbarEnergie-Schokolade von Delikao mit Guarana, Acerola und Magnesium, ideal für mehr Vitalität und Energie, in der Verpackung.
Delikao Get up & Go – Energy chocolate with guarana, acerola & magnesium - Energy & Vitality
CHF 8.90
In stock, 9 units
Bio-Shatavari-Pulver von Erbavoglio, naturbelassenes Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, sichtbarer Beutel mit Pulver.Bio-Shatavari-Pulver von Erbavoglio, hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Bio-Qualität, in einer Packung mit Pulver.
Erbavoglio Organic Shatavari Powder
CHF 22.50
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Bio Ashwagandha Kapseln von Maharishi, 60 Stück, natürliche Ergänzung zur Förderung von Wohlbefinden und Stressabbau.
Maharishi Vata Balance 50pcs.
CHF 19.90
In stock, 3 units
HARMONIFY Lithiumorotat 10 mg Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesiumtaurat & L-Tryptophan, in Tablettenform auf weißem HintergrundHARMONIFY Lithiumorotat 10 mg mit Magnesiumtaurat und L-Tryptophan, Nahrungsergänzungsmittel, in einer Packung.
HARMONIFY Lithium Orotate 10 mg with Magnesium Taurate & L-Tryptophan
CHF 39.90
In stock, 3 units
Dessauer Tulsi Räucherwaren, 10g, getrocknete Kräuter für aromatisches Räuchern, natürliche Pflanzenmischung
Dessauer Tulsi 10g Räucherwerk für Schutz und Energie
CHF 4.20
In stock, 9 units
Vegan Bio Maca Kapseln Mix (schwarz, rot, gelb) mit Vitamin C, Nahrungsergänzung, von myvial, in einer offenen PackungVerschiedene Bio Maca Kapseln (Schwarz, Rot, Gelb) mit Vitamin C, vegan Nahrungsergänzung von myvial, auf weißem Hintergrund
myvial Organic Maca Capsules (Black, Red, Yellow Mix) + Vit. C - Vegan
CHF 7.20
Only 1 unit left
myvial Vitamin D3 + K2 Nahrungsergänzung in MCT Öl, überdosiert mit 1000 IE pro Tropfen, Premium Qualität von Kappa.Nahrungsergänzung Vitamin D3 + K2 Tropfen von myvial, 1000 IE, mit MCT Öl, in dunkler Flasche, auf weißem Hintergrund
myvial Vitamin D3 + K2 overdose 1000 IU per drop Premium K2Vital® from Kappa with MCT oil
CHF 19.95
In stock, 10 units
Weißer Salbei mit gelben Sinuaten, Räucherwaren von Vives de la Cortada SCP, auf weißem Hintergrund.Weißer Salbei mit gelben Sinuaten, Räucherwaren von Vives de la Cortada SCP, auf natürlichem Hintergrund sichtbar.
Vives de la Cortada SCP White sage with yellow sinuates
CHF 6.50
In stock, 19 units
Save 17%
Zimmerli Adaptogene Tulsi Bio Kapseln, 50 Stück, Einzelkräuter für Balance und Stressresistenz, natürliche Tulsi-Extrakte
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Tulsi Capsules Organic 50 pcs. – Balance, Purity & Stress Resistance
CHF 24.00 CHF 29.00
In stock, 4 units
Chyawanprash Ayurveda Elixier mit Amla, traditionelles Lebensmittel, cremige Konsistenz in Glasbehälter, Ayurveda Auténtico MarkeChyawanprash Ayurveda-Elixier mit Amla, traditionelles Lebensmittel, cremige Konsistenz in einem Glasbehälter, natürliche ayurvedische Zubereitung
Ayurveda Auténtico Chyawanprash – Traditional Ayurvedic elixir with Amla
CHF 17.90
In stock, 2 units
Myga Smudge-Set mit Salbei und Palo Santo, Räucherwaren für energetische Reinigung und spirituelles Ritual, enthalten brennende StäbchenMyga Smudge Set mit Salbei und Palo Santo, Räucherwaren für energetische Reinigung, spirituelles Geschenk-Set, natürliche Räucherstäbchen
Myga Smudge Set with Sage & Palo Santo – Energetic Cleansing & Spiritual Gift Set
CHF 25.00
In stock, 5 units
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Hochdosierte vegane Zinktabletten 25mg von myvial, 365 Stück, Nahaufnahme der Nahrungsergänzungstabletten in PackungHochdosierte vegane Zink Tabletten 25mg von myvial, 365 Stück in einer weißen Tablettenpackung.
myvial Zinc tablets 25mg high dose 365 pieces - Vegan
CHF 22.00
In stock, 2 units
Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Tee Bio, 100g, naturbelassener Kräutertee für Energie und Entspannung.
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Tea Organic 100g – Energy, Calm & Balance
From CHF 18.00
In stock, 7 units
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Dabur Amla Haaröl von Ayurveda Auténtico, indische Stachelbeere, für gepflegtes, kräftiges Haar, flüssiges Haarpflegeöl in dunkler Flasche
Ayurveda Auténtico Dabur Amla Hair Oil – Ayurvedic care with Indian gooseberry
CHF 12.90
In stock, 3 units
Ingwer Energie Tonikum von Classic Ayurveda in einer Flasche, enthält Ingwer, Amla, Ashwagandha und Brahmi, Gärgetränk
Classic Ayurveda Agni Queen Spice Organic 50g
CHF 15.90
In stock, 2 units
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Veganer Magnesium Komplex Nahrungsergänzung in 180 Kapseln, hochdosiert, mit natürlicher Verpackung und Kapsel-DetailsHochdosierte vegane Magnesium Komplex Kapseln von myvial, 180 Stück, in einer weißen Packung mit Banderole.
myvial Magnesium Complex Capsules 180 pieces high dosage - Vegan
CHF 17.90 CHF 21.90
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Bio Ashwagandha Kapseln von myvial, vegane Nahrungsergänzung, 120 Stück, 1200 mg für mehr Energie und Wohlbefinden.Bio Ashwagandha Kapseln von myvial, vegane Nahrungsergänzung, 120 Stück, 1200 mg, offene Kapseln auf weißem Hintergrund
myvial Organic Ashwagandha Capsules – 120 Count – Vegan 1200 mg
CHF 24.50
In stock, 4 units
Flüssiges Vitamin D3 von Erbavoglio in Tropfenform, 2000 IE für tägliche Nahrungsergänzung, sichtbar in der Flasche.
Erbavoglio Liquid Vitamin D3 – 2000 IU per drop
CHF 24.90
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Midgard Kalari Balashwagandhadi Thailam Ayurveda Massageöl für Körper, Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe, naturbelassenes ÖlMidgard Kalari Balashwagandhadi Thailam Ayurveda Massageöl, Körperöl für Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe, flüssiges Massageöl
Midgard Kalari Midgard Kalari - Ayurvedic Massage Oil Balashwagandhadi Thailam (Body Oil) – Strength, Suppleness, Calm
From CHF 38.00
Sold out
HARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex Nahrungsergänzung, 1000 mg, Glycinat und weitere Inhaltsstoffe, flüssiges ProduktHARMONIFY Magnesium 5 in 1 Komplex Nahrungsergänzung, 1000 mg, Glycinat, in Tablettenform
HARMONIFY Magnesium 5 in 1 complex, 1000 mg, glycinate, etc.
CHF 29.00
Sold out
Nahrungsergänzungskapseln mit Shilajit und Ashwagandha von Pure Shilajit UK, in einer offenen Packung auf weißem Hintergrund.Nahrungsergänzungskapseln von Pure Shilajit UK mit Shilajit und Ashwagandha, in einer offenen Dose auf weißem Hintergrund.
Pure Shilajit UK Pure Shilajit UK Extract Capsules - Ashwagandha & Shilajit
CHF 29.90
Sold out
Mini Smudge Räucherbündel aus weißem Salbei von Green Tree Candle, handgefertigt für Räucherzeremonien und Reinigung.
Green Tree Candle Mini Smudge White Sage Incense Bundle (Premium Salvia Apiana)
CHF 6.50
Sold out
Prowise Vegan Omega-3-DHA Nahrungsergänzung in 60 Weichkapseln aus Algenöl, freundlich und natürlich präsentiertProwise Vegan Omega-3-DHA Nahrungsergänzung in Weichkapseln aus Algenöl, 60 Stück, für gesunde Gehirn- und Herzfunktion
Prowise Healthcare Prowise Vegan Omega-3 DHA from Algal Oil – 60 Softgels
CHF 14.90
Sold out

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Leere 240 ml Spritzflasche für Öl, Zubehör für Therapie, transparentes Kunststoffbehältnis mit Sprühkopf von Mana ShopLeere Spritzflasche 240 ml für Öl, Zubehör für Therapie von Mana Shop, mit transparenter Kunststoffflasche und Sprühkopf
Mana Shop spray bottle 250 ml
CHF 2.00 CHF 5.00
In stock, 60 units
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Frischer Sonnentor Bio-Basilikum als Gewürz, grüne Blätter, natürliche Kräuternote, für Kochen und Würzen.
Sonnentor Sonnentor 12-Herb Salt Sea Salt with Herbs, EU Organic
CHF 2.20 CHF 3.55
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Ministry of Tea Bombay Masala Chai Schwarztee im Bio-Qualität, aromatischer indischer Gewürztee in Packung
Ministry of Tea Ministry of Tea Caribbean Ginger Spice Infusion, spice tea, EU organic
CHF 2.35 CHF 4.35
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Bio-Kokosöl Massageöl in Spritzflasche, natürliches Massageöl für entspannende Anwendungen, 250ml.
Mana Shop Dropper bottle spray bottle empty 250 ml - empty bottle for oil
CHF 2.50 CHF 7.00
In stock, 17 units
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Ganzes Anis von Sonnentor, Bio-Qualität, aromatische Gewürznelken, in einer transparenten Verpackung sichtbar
Sonnentor Sonnentor Black Cumin Whole, EU Organic
CHF 3.50 CHF 4.15
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Unicorn® Miswak Zahnpflegeholz für natürliche Mund- und Zahnpflege, Spa Vivent, zeigt das Holzstück für die ZahnreinigungUnicorn® Miswak Zahnpflegeholz von Spa Vivent, natürliches Zahnpflegeholz für gesunde Zähne, zeigt das Holz in Nahaufnahme.
Spa Vivent Unicorn® Miswak Dental Care Wood Natural Dental Care
CHF 3.50 CHF 5.00
In stock, 52 units
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Linguanet Zungenschaber aus Bambus von Ayurveda Auténtico, natürlicher Zungenschaber für frischen Atem und Mundhygiene
Ayurveda Auténtico Linguanet Bamboo Tongue Scraper – Natural & Effective
CHF 3.90 CHF 6.90
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KARMA YOGA SHOP Cat's Eye Rolling Stone - Flexibility, Wisdom and Inner Peace
CHF 4.00 CHF 10.00
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Rollstein „Fair Perception“ von Falcon's Eye, handgefertigter Schmuckstein, zeigt natürliche Muster und warme Töne.
KARMA YOGA SHOP Rollstein "Fair Perception" by Falcon's Eye
CHF 4.00 CHF 10.00
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Rapunzel Bio Couscous aus Getreide, zeigt die gelben Körner in einer Schüssel.
Rapunzel Rapunzel Couscous, EU Organic
CHF 4.10 CHF 4.40
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Schwarze Unigloves Nitril-Handschuhe mit Perlen, 100 Stück, Zubehör für Therapie, aus robustem NitrilmaterialSchwarze Unigloves Nitril-Handschuhe, 100 Stück, als Therapie-Zubehör, liegen gestapelt auf weißem Hintergrund
My Wholesale Warehouse Unigloves Pearl Nitrile Gloves, Black, 100 pieces
From CHF 4.20 CHF 7.20
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Ätherisches Öl Damascena Ho-Blätter (Ho-Scho-Öl) 5ml, naturbelassenes ätherisches Öl mit Linalool DuftÄtherisches Öl Damascena Ho-Blätter (Ho-Scho-Öl) 5ml, naturbelassenes ätherisches Öl mit Ho-Blätter-Duft in Flasche
Damascena Ho leaves (Ho-Scho oil) 5ml
CHF 4.25 CHF 8.50
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Balance in Menopause – Natural Support for Women


Menopause is a significant transformative phase in a woman's life. Hormonal, physical, and emotional changes begin as early as perimenopause. This collection brings together natural, proven, and modern companions for women at all stages of life – from initial cycle changes to stable postmenopause – with a focus on balance, energy, and holistic well-being.

Natural Companions for Hormonal Balance

Plants like red clover, black cohosh, maca, flaxseed, and shatavari are traditionally used to gently support female balance. These so-called phytohormones contain plant compounds that are considered harmonizing. Additionally, adaptogens such as ashwagandha, rhodiola, ginseng, or tulsi accompany women during stressful periods and promote emotional balance.

Nutrients & Adaptogens for Stability and Energy


Magnesium, Vitamin D3, B-complex vitamins, omega-3, and iron support the nervous system, energy metabolism, bones, and heart during times of hormonal changes. Additionally, sleep, exercise, nutrition, stress regulation, and rituals such as meditation, breathwork, or herbal remedies play an important role for a powerful transition.

Women's Health & Menopause – Natural Support for Balance, Energy & Hormonal Transitions

Menopause is one of the most significant transformative phases in a woman's life. It often begins gradually during perimenopause and brings with it physical, emotional, and hormonal changes. Many women seek holistic support during this time that not only alleviates symptoms but also strengthens their inner balance.

This collection combines natural, proven and modern companions for women in all phases of life – from the first menstrual irregularities to strength and stability in postmenopause.

Perimenopause – the beginning of change

The first changes often occur as early as ten years before menopause. Typical issues include:


  • Sleep disorders

  • Mood swings

  • irregular cycle

  • Hot flashes

  • Breast tenderness

  • Nervousness or exhaustion

  • decreased libido

Why this phase is experienced so intensely

The body begins to restructure its hormone production. Fluctuations can lead to inner turmoil – but also to renewed clarity when the body is supported.

Natural companions for menopause

Phytohormones – plant power for gentle balance

Plants such as:


  • Red clover

  • Black cohosh

  • Maca

  • Flaxseed/Lignans

  • Shatavari

are traditionally used to support female balance.

How phytohormones can work

These plants contain natural, hormone-like compounds that are perceived as harmonizing and balancing.

Adaptogens – Stress Reduction & Nervous System

Adaptogens support many women through:


  • improved stress resilience

  • emotional balance

  • more restful sleep

  • more energy

Among the most well-known are:


  • Ashwagandha

  • Rhodiola

  • ginseng

  • Tulsi

Minerals & vitamins for hormonal stability

The following are particularly important:


  • Magnesium (nervous system & muscles)

  • Vitamin D3 (mood, bones, immune system)

  • Vitamin B complex (energy)

  • Omega-3 (heart, emotions, inflammation modulation)

  • Iron (depletion due to cycle losses)

They support the body and nervous system during hormonal changes.

Topics that frequently accompany women during menopause

Sleep & Nervous System

Changes in estrogen and progesterone levels affect sleep quality and stress processing.

Natural remedies: Ashwagandha, magnesium, CBD, herbs.

Hot flashes & temperature balance

Plants such as sage, red clover or black cohosh are traditionally used.

Libido & Sexuality

Changes in the hormonal system can affect libido, lubrication, and sensitivity.

Naturally supportive: Maca, Shatavari, Omega-3.

Bones, heart & blood vessels

After menopause, it is important to actively support bone and heart health.

A holistic view of menopause

Menopause is not an illness, but a transition – a natural, powerful process.

Holistic support is based on:


  • Nutrition

  • Movement

  • Sleep

  • Herbal medicine

  • Stress regulation

  • Self-care

Menopause = New Beginnings

Many women report greater clarity, inner strength, and freedom after this transformation phase.

Applications & Rituals for Women

Incense and herbal rituals

Ideal for emotional balance or realignment.

Meditation & Breathwork

Supports the nervous system, sleep, and emotional stability.

Plant companions in everyday life

Regular intake of certain herbs or oils can harmonize the transition.

Frequently Asked Questions

Ask?


Perimenopause is the transitional phase before menopause, during which hormonal fluctuations can trigger initial physical and emotional changes.

Ask?


Red clover, black cohosh, maca, shatavari, and flaxseed are frequently mentioned due to their plant-based ingredients.

Ask?


Magnesium, vitamin D3, B vitamins, omega-3 fatty acids, and iron are often used to support energy, nerves, bones, and the heart.

Can adaptogens be helpful during menopause?


Adaptogens like Ashwagandha or Rhodiola are traditionally used to support stress resilience, emotional balance, and energy.

How can menopause be supported holistically?


A combination of balanced nutrition, exercise, good sleep, stress reduction, plant companions, and conscious self-care supports the natural transition.