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Feel Supreme Altai Shilajit Resin in 50 g Packung, nährstoffreich mit über 80 Spurenelementen, für Nahrungsergänzung.Altai Shilajit Resin von Feel Supreme, 50 g, nährstoffreiche Nahrungsergänzung mit 80+ Spurenelementen in Glasbehälter
Feel Supreme Altai Shilajit Resin | 50g | 80+ trace elements
CHF 39.90 CHF 44.45
In stock, 34 units
Himalaya Shilajit Nahrungsergänzungskapseln von Feel Supreme, 6er Pack, enthält 80 Mineralien, 400mg pro Kapsel.Himalaya Shilajit Nahrungsergänzungskapseln von Feel Supreme, 60 Kapseln mit 80 Mineralien, 400 mg pro Kapsel
Feel Supreme Himalaya Shilajit 60 capsules | Over 80 minerals 400mg
CHF 25.90
In stock, 11 units
Bio Ashwagandha Pulver von Zimmerli, reines Einzelkraut zur Steigerung von Energie, Stressabbau und innerer Ruhe.
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Powder Organic – Energy, Stress Relief & Inner Peace
From CHF 21.60
In stock, 9 units
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Bio Detox Kräutertee von Bioptimal, grüner Tee mit Mate, Ingwer, Brennnessel und Löwenzahn, unterstützt beim Abnehmen.Bio Detox Kräutertee von Bioptimal mit Grüntee, Mate, Ingwer, Brennnessel und Löwenzahn für natürliche Unterstützung beim Abnehmen.
Bioptimal Organic detox herbal tea made from green tea, mate, ginger, nettle & dandelion - aids in weight loss
From CHF 11.90
In stock, 49 units
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Hochwertiges SiberianGreen Shilajit-Harz aus den goldenen Bergen, reines und authentisches Nahrungsergänzungsmittel in GlasbehälterHochwertiges Golden Mountains Shilajit-Harz von SiberianGreen, reines sibirisches Nahrungsergänzungsmittel in natürlicher Form.
SiberianGreen Golden Mountains Shilajit Resin, High Quality, Pure, Authentic Silver
CHF 49.90 CHF 69.90
In stock, 3 units
Delikao Love Tonic aphrodisierende Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, Süssigkeiten & Snacks in schokoladiger VerpackungDelikao Love Tonic süße Milchschokolade mit Karamell, Maca und Ingwer, aphrodisierende Süßigkeiten und Snacks, Nahaufnahme
Delikao Delikao – Love Tonic - Aphrodisiac Milk Chocolate Caramel, Maca and Ginger
CHF 14.00
In stock, 14 units
Niyok Mundziehöl mit Zitronengras und Ingwer, 200ml, zeigt die Flasche mit frischen Kräutern und dem Produktetikett.
Niyok NIYOK Mouthwash Lemongrass & Ginger 200ml
CHF 17.90
In stock, 7 units
NIYOK Zitronengras & Ingwer Zahnpasta in 75ml, natürliche Mundzahnpasta mit Kokosöl, frischer Geschmack, für gesunde Zähne
Niyok NIYOK Toothpaste Lemongrass & Ginger 75ml - Toothpaste
CHF 7.90
In stock, 4 units
Zimmerli Adaptogene Bio Ashwagandha Kapseln, Einzelkräuter für Kraft, Ruhe und geistige Klarheit, sichtbar in der Dose
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Ashwagandha Capsules Organic – Strength, Calm & Mental Clarity
CHF 29.00
In stock, 2 units
Yogi Tea Ashwagandha Balance Gewürztee in Bio-Qualität, mit natürlichen Kräuter- und Gewürzbestandteilen, im Glasbecher.
Yogi Tea Yogi Tea Ashwagandha Balance, spiced tea, EU organic
CHF 4.60
In stock, 10 units
Bio Matcha Pulver von myvial, 100g, feines grünes Pulver aus Japan für Tee, Fettverbrennung und Abnehmen, vegan.Bio Matcha Pulver von myvial, 100g, japanisches, veganes Matcha für Konzentration, Fettverbrennung und Gewichtsabnahme.
myvial Organic Matcha Powder 100g - Premium Quality from Japan - Vegan - Concentration, Fat Burning, Weight, Slimming
CHF 24.90
In stock, 4 units
Zeremonieller Cacao mit Wasserelement, Koriander und Maca, Süßigkeit und Snack von Cacao Lab, in natürlicher Zeremonie-QualitätZeremonieller Kakao Cacao mit Wasserelement, Koriander und Maca in Süssigkeiten & Snacks von Cacao Lab, detailreiche Produktaufnahme
Cacao Lab Ceremonial Cacao - Water element in ceremonial quality with coriander + maca
CHF 11.50
In stock, 6 units
Bachblüten Gewichtsverlust Nahrungsergänzung von Conseil fleur de Bach, Flasche mit Blütenextrakten und Etikett sichtbarBachblüten Gewichtsverlust Nahrungsergänzung von Conseil fleur de Bach, natürliche Unterstützung für mehr Wohlbefinden.
Conseil fleur de Bach Bach flower weight loss – natural support on the way to greater well-being
CHF 22.90
In stock, 13 units
Zeremonieller Kakao Cacao von Cacao Lab, Erdelement mit Moringa und Chipotle, 100g, als Süßigkeit oder Snack.Zeremonieller Kakao Cacao mit Moringa und Chipotle, 100g, Cacao Lab, Erdelement in hochwertiger Süßigkeiten- und Snack-Qualität
Cacao Lab Ceremonial Cacao - Earth Element in Ceremonial Quality with Moringa + Chipotle 100g
CHF 11.50
In stock, 5 units
Himalaya-Shilajit in Goldqualität, Nahrungsergänzung von HARMONIFY, zeigt reines, dunkles Shilajit-Harz in einer Glasdose.HARMONIFY Himalaya-Shilajit in Goldqualität, reines Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichem Shilajit-Harz in dunkler Paste
HARMONIFY Gold-quality Shilajit resin – Pure Himalayan Shilajit
CHF 59.90
In stock, 5 units
HARMONIFY GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Kapseln in einer Dose auf weißem HintergrundHARMONIFY GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Kapseln für Entspannung und Stressabbau
HARMONIFY GABA L-Theanine supplements with magnesium glycinate, Ashwagandha
CHF 26.00
In stock, 5 units
Veganer Nahrungsergänzungsmittel KSM-66® Ashwagandha mit Kurkumin von Feel Supreme in einer Flasche, natürliche Ergänzung für WohlbefindenVeganer Nahrungsergänzungsmittel KSM-66® Ashwagandha mit Kurkumin von Feel Supreme, in einer Dose, natürliche Inhaltsstoffe.
Feel Supreme KSM-66® Ashwagandha with Curcumin – Vegan & Natural
CHF 19.90
In stock, 5 units
Bio-Moringa-Pulver von Erbavoglio, hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, grünes Pulver für Gesundheit und WohlbefindenBio-Moringa-Pulver von Erbavoglio, Nahrungsergänzungsmittel, feines grünes Pulver für Abnehmen, Wechseljahre und Immunsystem.
Erbavoglio Organic Moringa Powder - Weight Loss, Menopause, Immune System
CHF 19.80
In stock, 6 units
Bio Kurkuma Latte mit Ingwer von Sonnentor, Gewürz in 60g Packung, frisch und aromatisch für gesunden Genuss
Sonnentor Sonnentor Turmeric Latte Ginger, EU Organic 60g
CHF 7.35
In stock, 3 units
Bio-Ashwagandha-Pulver von Erbavoglio, 250g, als Nahrungsergänzung zur Unterstützung von Stress, Ausdauer und Schlaf, in der VerpackungBio-Ashwagandha-Pulver von Erbavoglio, 250g, fein gemahlenes Nahrungsergänzungsmittel für Stress, Ausdauer und besseren Schlaf.
Erbavoglio Organic Ashwagandha Powder 250g - Stress, Stamina, Sleep
CHF 12.50
In stock, 8 units
Bio-Moringa Nahrungsergänzung in Kapseln von Bioptimal, unterstützt Blutzuckerspiegel und Gewichtsverlust, natürliche ErgänzungBio-Moringa Nahrungsergänzung in Kapseln von Bioptimal zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und Gewichtsabnahme.
Bioptimal Organic Moringa - blood sugar levels, weight loss - dietary supplements - in capsules
CHF 19.90
In stock, 16 units
Eliah Sahil Ingwer Zahnpulver für Zahnreinigung, Bio-zertifiziert, 45g, natürliches Zahnweiss, für gesunde ZähneEliah Sahil Bio Zahnpulver mit Ingwer, sanftes Zahnweiß, 45g, in einer offenen Dose mit Ingwerstücken und natürlicher Verpackung.
Eliah Sahil Organic Care GmbH Eliah Sahil Tooth Powder Ginger, gentle tooth whitening, Austria Bio Guarantee 45g
CHF 9.70
In stock, 5 units
Vegane Ashwagandha 1500 mg Nahrungsergänzungstabletten von Prowise Healthcare, 180 Stück für 6 Monate.Prowise Healthcare Ashwagandha Nahrungsergänzung, 1500 mg, 180 vegane Tabletten, für mehr Energie und Balance
Prowise Healthcare Ashwagandha 1500 mg 180 vegan tablets for 6 months
CHF 19.50
In stock, 15 units
HARMONIFY Shilajit Nahrungsergänzung, 1000 mg mit 20 % Fulvinsäure, 120 Kapseln, natürliche Ergänzung für Energie und VitalitätHARMONIFY Shilajit Nahrungsergänzung, 1000 mg mit 20 % Fulvinsäure, 120 Kapseln, natürliche Ergänzung für mehr Energie
HARMONIFY HARMONIFY Shilajit – 1000 mg with 20% Fulvic Acid – 120 pcs.
CHF 39.90
In stock, 2 units
SiberianGreen Ashwagandha mit Altai Shilajit & Kurkuma Nahrungsergänzung in 60 Kapseln, ayurvedische Kräuter für WohlbefindenSiberianGreen Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma, 60 Kapseln, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel in Dose
SiberianGreen Ashwagandha with Altai Shilajit & Turmeric Ayurvedic Complex 60 capsules
CHF 22.90
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Vegan Bio Moringa Kapseln von myvial, 120 Stück, Nahrungsergänzung mit grünen Moringa-Extrakten in Kapseln.Bio Moringa Kapseln von myvial, vegane Nahrungsergänzung in einer geöffneten Packung mit Kapseln auf weißem Hintergrund
myvial Organic Moringa Capsules 120 Capsules - Vegan
CHF 19.70
In stock, 2 units
Energie-Schokolade von Delikao mit Guarana, Acerola und Magnesium, verlockend und vitalisierend in der Verpackung sichtbarEnergie-Schokolade von Delikao mit Guarana, Acerola und Magnesium, ideal für mehr Vitalität und Energie, in der Verpackung.
Delikao Get up & Go – Energy chocolate with guarana, acerola & magnesium - Energy & Vitality
CHF 8.90
In stock, 9 units
Ben's Ginger Bio Ingwer Kurkuma Sirup in 500ml Flasche, immunstärkender Saft mit Bio-Ingwer und Kurkuma, antioxidativ.Bio Ingwer Kurkuma Sirup von Ben's Ginger in 500ml Flasche, immunstärkender Saft mit antioxidativen Inhaltsstoffen.
Ben's Ginger Govinda mango puree (Alphonso), EU organic 210ml
CHF 19.90
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Zwei Packungen SiberianGreen Bergbalsam mit reinem Shilajit Altai Mumio Nahrungsergänzung, dunkle Kapseln auf weißem HintergrundSiberianGreen Bergbalsam Pure Shilajit Mumio Nahrungsergänzung, 120 g (2x60 g) in Dose, natürliche Himalaya-Mumio-Formel
SiberianGreen 120 (2x60) “Mountain Balm” Pure Shilajit Altai Mumio Mumiy
CHF 19.00 CHF 39.00
In stock, 4 units
Biooptimal Nahrungsergänzungsmittel für Abnehmen in Kapseln, fördert natürliche Gewichtsreduktion, organisch und gesund.Bioptimal organisches Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln für natürliche Gewichtsreduktion und Abnehmen.
Bioptimal Organic Slimming – Food supplement in capsules for natural weight loss
CHF 19.50
In stock, 14 units
Bio Ashwagandha Kapseln von Maharishi, 60 Stück, natürliche Ergänzung zur Förderung von Wohlbefinden und Stressabbau.
Maharishi Vata Balance 50pcs.
CHF 19.90
In stock, 3 units
Aromandise Matcha-Grünteepulver in 150g Dose, feines grünes Pulver für Tee und Getränke, auf weißem Hintergrund.
AROMANDISE Sweet Matcha Green Tea Powder 150g
CHF 12.70
In stock, 3 units
Vegan Bio Maca Kapseln Mix (schwarz, rot, gelb) mit Vitamin C, Nahrungsergänzung, von myvial, in einer offenen PackungVerschiedene Bio Maca Kapseln (Schwarz, Rot, Gelb) mit Vitamin C, vegan Nahrungsergänzung von myvial, auf weißem Hintergrund
myvial Organic Maca Capsules (Black, Red, Yellow Mix) + Vit. C - Vegan
CHF 7.20
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SiberianGreen Evalar Shilajit Gold Mumijo Harz Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel, 60 Stück, dunkelbraune Kapseln in BlisterverpackungSiberianGreen Evalar Shilajit Gold Mumijo Harz in 60 Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel mit dunklen Kapseln und goldener Verpackung
SiberianGreen SiberianGreen - Evalar Shilajit Gold Mumijo Resin 60 Capsules
CHF 24.90
In stock, 10 units
Vegan Bio Chlorella Tabletten von myvial, 240 Stück, Nahrungsergänzung, grüne Presslinge auf white HintergrundVegan Bio Chlorella Tabletten von myvial in einer Dose, grüne Nahrungsergänzung für natürliche Gesundheit, 240 Stück
myvial Organic Chlorella Tablets 240 pieces - Vegan
CHF 19.90
In stock, 6 units
Bio-Mariendistel Nahrungsergänzung in Kapseln von Bioptimal zur Unterstützung der Lebergesundheit und Immunstärkung.Bio-Mariendistel Nahrungsergänzung in Kapseln von Bioptimal zur Unterstützung der Lebergesundheit und Immunstärkung.
Bioptimal Organic milk thistle – dietary supplement in capsules to support liver health and immune strengthening
CHF 12.50
In stock, 6 units
Rapunzel Bio-Schokolade mit Ingwer, Süßigkeiten und Snacks, dunkle Schokolade mit Ingwerstücken, fairer Handel
Rapunzel Rapunzel Chocolate Dark Milk, HiH, EU Organic/Fair Trade (Claro HiH)
CHF 3.95
In stock, 7 units
Ben's Ginger Bio-Ingwer Pfirsich Basilikum Sirup in 500ml Flasche, erfrischender Immun-Drink mit Ingwer, Pfirsich und BasilikumBen’s Ginger Bio Ingwer Pfirsich Basilikum Sirup, 500ml, Flasche mit Rückseite, erfrischender Immun-Drink mit Bio-Ingwer, Pfirsich und Basilikum
Ben's Ginger Govinda mango puree (Alphonso), EU organic 210ml
CHF 19.90
In stock, 4 units
PAAVANI Ayurveda Frauenmischung ayurvedischer Tee für Gleichgewicht und weibliche Unterstützung, mit Kräutern in einer Teetasse.PAAVANI Ayurveda Frauenmischung ayurvedischer Tee mit Kräutern für hormonelles Gleichgewicht und weibliche Unterstützung.
PAAVANI Ayurveda PAAVANI Ayurveda - Women's Blend | Ayurvedic Tea for Balance & Feminine Support
CHF 26.90
In stock, 7 units
Mariendistelpulver von Erbavoglio, 200g, für Leber, Immunsystem und Verdauung, in einer offenen Packung mit Pulver.Mariendistelpulver von Erbavoglio, 200g, für Leber, Immunsystem und Verdauung, in einer offenen Packung mit Löffel.
Erbavoglio Milk thistle powder 200g - liver, immune system, digestion
CHF 16.90
In stock, 5 units
Bio gemahlener Ingwer von Classic Ayurveda, Gewürz in 80g Verpackung, fein gemahlen und naturbelassen.Bio gemahlener Ingwer von Classic Ayurveda, Gewürz in 300g Packung, fein gemahlen, natürliche Bio-Qualität, für Kochen und Tees
Classic Ayurveda Organic ground ginger
From CHF 15.90
In stock, 13 units
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Midgard Kalari Balashwagandhadi Thailam Ayurveda Massageöl für Körper, Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe, naturbelassenes ÖlMidgard Kalari Balashwagandhadi Thailam Ayurveda Massageöl, Körperöl für Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe, flüssiges Massageöl
Midgard Kalari Midgard Kalari - Ayurvedic Massage Oil Balashwagandhadi Thailam (Body Oil) – Strength, Suppleness, Calm
From CHF 38.00
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Nahrungsergänzung Berberin Komplex 5-in-1 mit Ceylon-Zimt, Kurkuma und Mariendistel in 120 Kapseln, von HARMONIFYHARMONIFY Berberin Komplex 5-in-1 Nahrungsergänzung mit Ceylon-Zimt, Kurkuma und Mariendistel, 120 Kapseln
HARMONIFY Berberine Complex 5-in-1 with Ceylon Cinnamon, Turmeric & Milk Thistle – 120 Capsules
CHF 44.00
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Bio-Kurkuma Nahrungsergänzung von Prowise Healthcare in 120 veganen Kapseln mit schwarzem Pfeffer und Ingwer, für Gesundheit und WohlbefindenBio-Kurkuma Nahrungsergänzung von Prowise Healthcare mit Schwarzem Pfeffer und Ingwer, 120 vegane Kapseln.
Prowise Healthcare Organic Turmeric 1440 mg with Black Pepper & Ginger – 120 Vegan Capsules
CHF 24.90
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Nahrungsergänzungskapseln mit Shilajit und Ashwagandha von Pure Shilajit UK, in einer offenen Packung auf weißem Hintergrund.Nahrungsergänzungskapseln von Pure Shilajit UK mit Shilajit und Ashwagandha, in einer offenen Dose auf weißem Hintergrund.
Pure Shilajit UK Pure Shilajit UK Extract Capsules - Ashwagandha & Shilajit
CHF 29.90
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Ayurveda Rhyner Tridosha Chai Bio-Tee 70g mit kraftvollen Kräutern, entgiftend und erwärmend, in einer Teeschachtel.
Rhyner Ayurveda Rhyner - Tridosha Chai Tea 70g - Powerful organic herbal Tridosha – Detoxifying and warming
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HARMONIFY Fatburner Nahrungsergänzung mit Guarana, Ingwer, Phaseolamin und Enzymen, 775 mg, natürliche Abnehm-FormelHARMONIFY Fatburner Nahrungsergänzung mit Guarana, Ingwer, Phaseolamin und Enzymen, 775 mg für natürliche Gewichtsabnahme
HARMONIFY Fat Burner Weight Loss - Natural Active Formula with Guarana, Ginger, Phaseolamin & Enzymes | 775 mg
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Liposomales flüssiges Chlorophyll von Feel Supreme, Nahrungsergänzungsmittel in einer Flasche mit Dosierspumpe.Liposomales flüssiges Chlorophyll von Feel Supreme, Nahrungsergänzung, in einer dunklen Flasche mit Pipette, vor einem weißen Hintergrund.
Feel Supreme Liposomal Liquid Chlorophyll | Advanced Liposomal Technology
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Leere 240 ml Spritzflasche für Öl, Zubehör für Therapie, transparentes Kunststoffbehältnis mit Sprühkopf von Mana ShopLeere Spritzflasche 240 ml für Öl, Zubehör für Therapie von Mana Shop, mit transparenter Kunststoffflasche und Sprühkopf
Mana Shop spray bottle 250 ml
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Sonnentor Sonnentor 12-Herb Salt Sea Salt with Herbs, EU Organic
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Ministry of Tea Bombay Masala Chai Schwarztee im Bio-Qualität, aromatischer indischer Gewürztee in Packung
Ministry of Tea Ministry of Tea Caribbean Ginger Spice Infusion, spice tea, EU organic
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Mana Shop Dropper bottle spray bottle empty 250 ml - empty bottle for oil
CHF 2.50 CHF 7.00
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Damascena Ho leaves (Ho-Scho oil) 5ml
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Lose Weight & Detox – Natural Support for Greater Well-being


Many people are looking for a natural way to lose weight and detox without resorting to extreme diets or synthetic products. Our Weight Loss & Detox collection combines selected superfoods and herbal ingredients that can support the body in metabolic processes, relieve the body, and promote overall well-being. The goal is gentle and sustainable support for a conscious lifestyle.

Natural Superfoods as Weight Loss Support

Natural superfoods provide a variety of vitamins, minerals and phytochemicals that can support important processes in the body. Ingredients such as moringa, spirulina or chlorella are particularly nutrient-rich and can support the body during dietary changes. At the same time, certain spices and plant substances can stimulate digestion and help the body feel more balanced and energized.

Adaptogens – Support for Balance and Stress Management

Adaptogens are natural plant compounds traditionally used to help the body adapt to stress. Ingredients such as Shilajit and spices from traditional herbal blends can help promote overall balance in the body. Many people integrate such plant compounds into their routine to support energy, focus, and stable well-being – especially during periods of increased stress.

🌿Lose weight & detox– The natural solution for more well-being

Effective superfoods & adaptogens for detox and weight management

Are you looking for a natural way toLosing weight and detoxifyingwithout resorting to chemicals or risky diets? OurLose weight & detox-Collection combines powerful superfoods and adaptogens that gently cleanse the body, boost metabolism, and enhance overall well-being.

Why natural superfoods help you lose weight 🌱

Many people rely onWeight loss pills or detox teas, which often contain synthetic materials. Our collection, however, uses exclusivelyhigh-quality, natural ingredientsthat support the body in a healthy way:

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Shilajit is a natural resin from the Himalayan mountains, rich in over 85 minerals and fulvic acid. It increases cellular energy and supports thelipid metabolismby providing the body with important nutrients.

💎MSM – Detox for joints, skin & cells

MSM (methylsulfonylmethane) is an organic sulfur compound thatDetoxification at the cellular levelIt helps eliminate heavy metals and toxins and supports skin and joint health.

☕Chai – Activate your metabolism with warming spices

Our blend contains aromatic spices such asCinnamon, ginger, cardamom and clovesthat stimulate digestion, boost metabolism and reduce cravings.

🌿Moringa – The nutrient-rich superfood for more balance

Moringa contains over 90 nutrients and antioxidants. It strengthens the immune system, promotesLiver detoxificationand supplies the body with vital vitamins and minerals.

🍃Chlorella & Spirulina – The green detox miracles

These microalgae are particularly rich in chlorophyll, which helpsTo remove pollutants and heavy metalsAt the same time, they provide high-quality vegetable protein, iron, and omega fatty acids, which optimally support the body in losing weight and detoxifying.

🧘‍♀️ Adaptogens – Natural support against stress & cravings

Adaptogens are plant substances that help the bodybetter cope with stressMany people don't pay enough attention to their hormone levels when trying to lose weight – but chronic stress can lead to fat accumulation, especially in the stomach.

Our collection contains powerful adaptogens such asShilajitand the adaptogenic spices from Chai, which:
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Frequently Asked Questions

Ask?

Losing weight and detoxifying in a natural context means supporting the body through balanced nutrition, exercise, and natural botanicals. The goal is to aid metabolic processes and promote overall well-being.

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Superfoods contain a high concentration of nutrients such as vitamins, minerals, and antioxidants. They can support the body during a conscious dietary change and help provide essential nutrients.

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Adaptogens are herbal substances traditionally used to help the body adapt to stress. They are often utilized in holistic health approaches to promote balance and well-being.

Can microalgae like spirulina and chlorella be part of a detox routine?


Spirulina and Chlorella are nutrient-rich microalgae that contain many vitamins, minerals, and plant-based proteins. They are often used as part of a balanced diet, especially during conscious eating phases.

How can natural products be integrated into a detox or weight loss routine?


Natural products such as superfoods, herbal blends, or plant-based supplements can be integrated into daily life as needed. In combination with a healthy diet, exercise, and sufficient sleep, they can play a supportive role in overall well-being.