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Ayurveda Kalari Bio-Ghee in Glas mit Zimtstangen und getrockneten Zitronenscheiben, natürliche Ernährung

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apeiron Natural Care Haarpflegeprodukte mit Keshawa für gesundes, gepflegtes Haar und Bart

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Ayur Bio-Langer Pfeffer gemahlen mit Zimtstangen und getrockneten Zitrusfrüchten auf Holztisch

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Brennende Kerze, Kristall, Zahlensteine und Buch auf Spitze – Wellness & Yoga Lifestyle

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Ayurveda-Rhyner Bio-Kosmetik-Set mit Gesichtsölen und Spray für natürliche Pflege und Wellness

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Entspannende Massage für gesunden Lifestyle mit Bio-Kosmetik und Yoga-Elementen

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Rauchende Räucherstäbchen in Keramikhaltern mit flackernden Öllampen für entspannte Yoga-Atmosphäre

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Link Samahan 100% natürlicher Kräutertee mit Ingwer, Kurkuma & schwarzer Pfeffer – Bio-Kräutergetränk

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Ein rustikaler weißer steinmörser mit stamper und leicht abgenutzter oberfläche auf holztisch frauengesundheit wechseljahre

Frauengesundheit & Wechseljahre

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Bio-Maca Kapseln von Bioptimal, Nahrungsergänzungsmittel für Energie, Ausdauer, Libido und Fruchtbarkeit, in 60 KapselnBio-Maca Kapseln von Bioptimal, Nahrungsergänzungsmittel für Energie, Ausdauer, Libido und Fruchtbarkeit in praktischen Kapseln
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Drachenblut Salbei Räucherbündel von Green Tree, 10 cm, Räucherware mit Drachenblut- und Salbeigeruch, zum Räuchern oder zur spirituellen PraxisDrachenblut Salbei Räucherbündel von Green Tree, 10 cm, natürliche Räucherware mit Drachenblut Duft und aromatischer Räucherkunst
Green Tree Dragon’s Blood Salbei Drachenblut Räucherbündel 10cm
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HARMONIFY Ashwagandha Kapseln KSM-66, vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel mit 655 mg Kräuterextrakt.HARMONIFY Ashwagandha Kapseln KSM-66, vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel mit 655 mg Kräuterergänzung.
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8 weiße Salbei-Harzruten Räucherstäbchen von AW Artisan, ideal für spirituelle Rituale und Räucherzeremonien
AW Artisan 8x Harzruten Räucherstäbchen – Weißer Salbei für spirituelle Rituale
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Vegan Bio Ashwagandha Kapseln von myvial, 120 Stück, 1200 mg, Nahrungsergänzungsmittel auf weißem HintergrundBio Ashwagandha Kapseln von myvial, 120 vegane Kapseln mit 1200 mg, als Nahrungsergänzungsmittel, sichtbare Kapseln und Verpackung
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Bio Ashwagandha Churna von Classic Ayurveda, hochwertiges Ayurveda-Pulver mit Withanoliden für Erholung, Energie und Libido.Bio Ashwagandha Churna von Classic Ayurveda, hochwertiges Ayurveda-Pulver mit Withanoliden, fördert Erholung, Energie und Libido.
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Drachenblut Love Salbei Räucherware von Green Tree, 10 cm, weiße Räucherware mit Drachenblut-Design.Drachenblut Love Salbei Räucherware von Green Tree, 10 cm, weißes Räucherwerk, natürliche Räucherware mit Drachenblut-Charakter
Green Tree Dragons Blood Love Salbei 10 cm – Drachenblut
CHF 9.90
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Zink mit Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel von Feel Supreme, Tabletten zur Unterstützung des Immunsystems.Zink mit Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel von Feel Supreme, Tabletten zur Unterstützung des Immunsystems, Nahaufnahme
Feel Supreme Zink mit Vitamin C – Tabletten
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Vegan Omega-3 Nahrungsergänzungsmittel von Together Health in Weichkapseln, fördert Gehirn und Herz-Kreislauf-GesundheitVegane Omega-3-Fettsäuren in Weichkapseln von Together Health, fördert Gehirn und Herz, Nahrungsergänzungsmittel.
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Shatavari Kraut von PAAVANI Ayurveda, Nahrungsergänzungsmittel, getrocknetes Kraut für hormonelles Gleichgewicht und StressabbauPAAVANI Ayurveda Shatavari Kraut, Nahrungsergänzungsmittel, getrocknetes Kraut für hormonelles Gleichgewicht und Stress.
PAAVANI Ayurveda Shatavari Kraut
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Nahrungsergänzungsmittel: Pur Shilajit UK Extrakt-Kapseln mit schwarzem Maca, 60 Stück, in einer offenen Verpackung sichtbarNahrungsergänzungsmittel: Shilajit Extrakt Kapseln mit schwarzem Maca in einer Packung, von Pure Shilajit UK, auf weißem Hintergrund
Pure Shilajit UK Shilajit Extrakt Kapseln mit schwarzem Maca
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Bio-Ashwagandha-Pulver von Bioptimal, natürliches Nahrungsergänzungsmittel für mehr Kraft, Ruhe und Balance in 100 g.Bio-Ashwagandha-Pulver von Bioptimal, natürliches Nahrungsergänzungsmittel für mehr Kraft, Ruhe und Balance, 100 g
Bioptimal Bio-Ashwagandha-Pulver
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EPA 1000 Omega-3 Nahrungsergänzungsmittel in zylindrischer Packung mit Herz, Gehirn und Sehkraft Symbolen, von ErbavoglioErbavoglio EPA 1000 Omega-3 Nahrungsergänzungsmittel mit 60 Kapseln, Herz, Gehirn und Sehkraft unterstützend, Markenlogo sichtbar
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Bio-Maca-Pulver 200 gBio-Maca-Pulver 200 g, Packung
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Bio Amalaki Churna von Classic Ayurveda, kraftvolles Ayurveda-Pulver für Vitalität und Balance, in einer Packung.
Classic Ayurveda Amalaki Churna Bio – Kraftvolles Ayurveda-Pulver für Vitalität und Balance
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Räucherbündel Drachenblut-Salbei Räucherwaren, gebunden, für Räucherzeremonien, von Vives de la Cortada S.LGebundenes Räucherbündel Drachenblut-Salbei von Vives de la Cortada S.L, traditionelles Räucherwerk für Zeremonien
Vives de la Cortada S.L Räucherbündel Drachenblut-Salbei
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Räucherbündel mit weißem Salbei und Zeder, Kräuterbündel von Berk, zum Räuchern und für spirituelle Rituale.Räucherwerk: Weißer Salbei und Zeder Kräuterbündel von Berk, natürliche Räucherwaren für Räucherzeremonien, festliche Anwendung
Berk Räucherbündel Weisser Salbei & Zeder - Kräuterbündel
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Veganes Nachtkerzenöl 2000 mg mit Vitamin E & B6 in 60 Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel von Prowise HealthcareVeganes Nachtkerzenöl 2000 mg mit Vitamin E und B6, Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, in 60 Kapseln.
Prowise Healthcare Veganes Nachtkerzenöl 2000 mg mit Vitamin E & B6 – 60 Kapseln
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Flasche mit Nahrungsergänzungsmittel Shilajit Plus von Ayurveda Specialist B.V., enthält 350 mg Shilajit, 50% Fulvinsäure und 150 mg AshwagandhaNahrungsergänzungsmittel Shilajit Plus mit 350 mg, 50% Fulvinsäure und 150 mg Ashwagandha in grüner und weißer Verpackung
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Ashwagandha Kapseln von Ayurveda Auténtico, adaptogenes Nahrungsergänzungsmittel für Stressbalance, Energie und Schlaf, 60 StückAshwagandha Kapseln von Ayurveda Auténtico, adaptogenes Nahrungsergänzungsmittel für Stressbalance, Energie und Schlaf, 60 Stück
Ayurveda Auténtico Ashwagandha Kapseln
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Ashwagandha und Löwenmähne Tabletten, BlisterpackungAshwagandha und Löwenmähne Tabletten, Tablettenform
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Nahrungsergänzungsmittel mit Meeresalgen, Chlorella, Spirulina und Ashwagandha in einer bunten Mischung, von Feel Supreme.Nahrungsergänzungsmittel mit Meeresalgen, Chlorella, Spirulina und Ashwagandha in einer bunten Mischung.
Feel Supreme Meeresalgenmischung mit Chlorella, Spirulina und Ashwagandha
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MENcare Nahrungsergänzungsmittel von Classic Ayurveda mit Ashvagandha und Zink, flüssige Kapseln für Männer.
Classic Ayurveda MENcare - Nahrungsergänzungsmittel mit Ashvagandha und Zink für den Mann
CHF 32.50 CHF 36.90
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Kalifornischer weißer Salbei (Salvia apiana) Räucherwerk in einem Bündel, von Vives de la Cortada S.L, für Räucheranwendungen
Vives de la Cortada S.L Kalifornischer Weißer Salbei – Salvia apiana
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Magnesiumcitrat Kapseln 1500 mg mit Vitamin B6, Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, in einer offenen Packung.Magnesiumcitrat Kapseln mit 1500 mg und Vitamin B6, Nahrungsergänzungsmittel in einer offenen Packung, braune Kapseln.
Prowise Healthcare Magnesiumcitrat Kapseln 1500 mg mit Vitamin B6
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Großes weißes Salbei-Räucherbündel mit Chakrenblättern, Räucherware von Vives de la Cortada SCP, für spirituelle Rituale.Großer weisser Salbei Räucherbündel mit Chakrenblättern, natürliche Räucherware für spirituelle Reinigung und Energiearbeit.
Vives de la Cortada SCP Grosser weisser Salbei Räucherbündel mit Chakrenblättern
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HARMONIFY Quercetin Kapseln mit Bromelain und Zink, Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln auf weißem HintergrundHARMONIFY Quercetin Kapseln mit Bromelain und Zink, Nahrungsergänzungsmittel in einer geöffneten Verpackung.
HARMONIFY Quercetin Kapseln mit Bromelain & Zink
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Vegan Amla Nahrungsergänzungsmittel, 60 Kapseln, von Ayurveda Specialist B.V., mit grünen Kapseln auf weißem HintergrundVeganer Amla Nahrungsergänzungsmittel in 60 Kapseln, von Ayurveda Specialist B.V., zeigt die Verpackung mit Kapseln.
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Vegan Bio-Ashwagandha-Kapseln von Erbavoglio, natürliche Nahrungsergänzung, zeigt die Kapseln in einer offenen Verpackung.Veganer Bio-Ashwagandha-Kapseln von Erbavoglio, natürliche Nahrungsergänzung in einer transparenten Flasche.
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Veganer Ashwagandha-Gummibärchen von Myga mit Himbeer-Geschmack, fördert innere Balance und Entspannung, Nahrungsergänzung.Veganer Ashwagandha-Gummibärchen von Myga, Himbeer-Geschmack, Nahrungsergänzung für Entspannung und innere Balance.
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Nimi Ayurveda Ashwagandha Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel von AHG, zeigt die Kapseln in einer offenen Verpackung.
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Vitamin D3 5000 IU Nahrungsergänzungsmittel in 60 Kapseln, für Knochen und Immunsystem, von Feel SupremeVitamin D3 5000 IU Nahrungsergänzungsmittel von Feel Supreme, 60 Kapseln für Knochen und Immunsystem, Nahaufnahme der Kapseln
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Vor kurzem angeschaut

Balance in den Wechseljahren – Natürliche Unterstützung für Frauen


Die Wechseljahre sind eine bedeutende Transformationsphase im Leben einer Frau. Bereits in der Perimenopause beginnen hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen. Diese Collection vereint natürliche, bewährte und moderne Begleiter für Frauen in allen Lebensphasen – von ersten Zyklusveränderungen bis zur stabilen Postmenopause – mit dem Fokus auf Balance, Energie und ganzheitliches Wohlbefinden.

Fröhliche Frau mit ausgebreiteten Armen unter der Sonne für ein gesundes Wohlbefinden

Natürliche Begleiter für hormonelle Balance


Pflanzen wie Rotklee, Traubensilberkerze, Maca, Leinsamen und Shatavari werden traditionell genutzt, um weibliche Balance sanft zu unterstützen. Diese sogenannten Phytohormone enthalten pflanzliche Verbindungen, die als harmonisierend empfunden werden. Ergänzend begleiten Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng oder Tulsi Frauen in stressintensiven Phasen und fördern emotionale Ausgeglichenheit.

Nährstoffe & Adaptogene für Stabilität und Energie


Magnesium, Vitamin D3, Vitamin B-Komplex, Omega-3 und Eisen unterstützen Nervensystem, Energiestoffwechsel, Knochen und Herz in Zeiten hormoneller Veränderungen. Zusätzlich spielen Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressregulation sowie Rituale wie Meditation, Atemarbeit oder Kräuteranwendungen eine wichtige Rolle für einen kraftvollen Übergang.

Lächelnde Frau in pfirsichfarbenem Leinenoberteil umrahmt von Lavendel, weißen Blüten und Pfingstrosen

Frauengesundheit & Wechseljahre – Natürliche Unterstützung für Balance, Energie & hormonelle Übergänge

Die Wechseljahre sind eine der bedeutendsten Transformationsphasen im Leben einer Frau. Sie beginnen oft schleichend in der Perimenopause und bringen körperliche, emotionale und hormonelle Veränderungen mit sich. Viele Frauen suchen in dieser Zeit ganzheitliche Unterstützung, die nicht nur Symptome lindert, sondern das innere Gleichgewicht stärkt.

Diese Collection vereint natürliche, bewährte und moderne Begleiter für Frauen in allen Lebensphasen – von der ersten Zyklusunruhe bis hin zur Kraft und Stabilität in der Postmenopause.

Die Perimenopause – der Beginn des Wandels

Die ersten Veränderungen treten oft bereits zehn Jahre vor der Menopause auf. Typische Themen sind:


  • Schlafstörungen

  • Stimmungsschwankungen

  • unregelmässiger Zyklus

  • Hitzewallungen

  • Brustspannen

  • Nervosität oder Erschöpfung

  • verminderte Libido

Warum diese Phase so intensiv erlebt wird

Der Körper beginnt, die Hormonproduktion umzubauen. Schwankungen können zu inneren Unruhen führen – aber auch zu neuer Klarheit, wenn der Körper unterstützt wird.

Natürliche Begleiter für die Wechseljahre

Phytohormone – Pflanzenkraft für sanfte Balance

Pflanzen wie:


  • Rotklee

  • Traubensilberkerze

  • Maca

  • Leinsamen/Lignane

  • Shatavari

werden traditionell genutzt, um weibliche Balance zu unterstützen.

Wie Phytohormone wirken können

Diese Pflanzen enthalten natürliche, hormonähnliche Verbindungen, die harmonisierend und ausgleichend empfunden werden.

Adaptogene – Stressreduktion & Nervensystem

Adaptogene unterstützen viele Frauen durch:


  • bessere Stressresilienz

  • emotionaler Ausgleich

  • ruhigeren Schlaf

  • mehr Energie

Zu den bekanntesten zählen:


  • Ashwagandha

  • Rhodiola

  • Ginseng

  • Tulsi

Mineralstoffe & Vitamine für hormonelle Stabilität

Besonders wichtig sind:


  • Magnesium (Nervensystem & Muskeln)

  • Vitamin D3 (Stimmung, Knochen, Immunsystem)

  • Vitamin B-Komplex (Energie)

  • Omega-3 (Herz, Emotionen, Entzündungsmodulation)

  • Eisen (Erschöpfung bei Zyklusverlusten)

Sie unterstützen Körper und Nervensystem in der hormonellen Veränderung.

Themen, die Frauen in den Wechseljahren häufig begleiten

Schlaf & Nervensystem

Veränderungen im Östrogen- und Progesteronhaushalt beeinflussen Schlafqualität und Stressverarbeitung.

Natürliche Hilfen: Ashwagandha, Magnesium, CBD, Kräuter.

Hitzewallungen & Temperaturbalance

Pflanzen wie Salbei, Rotklee oder Traubensilberkerze werden traditionell eingesetzt.

Libido & Sexualität

Veränderungen im Hormonsystem können Lust, Feuchtigkeit und Empfindsamkeit beeinflussen.

Natürlich unterstützend: Maca, Shatavari, Omega-3.

Knochen, Herz & Gefässe

Nach der Menopause ist es wichtig, Knochen- und Herzgesundheit aktiv zu unterstützen.

Ganzheitlicher Blick auf die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein Übergang – ein natürlicher, kraftvoller Prozess.

Ganzheitliche Unterstützung basiert auf:


  • Ernährung

  • Bewegung

  • Schlaf

  • Pflanzenmedizin

  • Stressregulation

  • Selbstfürsorge

Wechseljahre = Neubeginn

Viele Frauen berichten von mehr Klarheit, innerer Stärke und Freiheit nach dieser Transformationsphase.

Anwendungen & Rituale für Frauen

Räucher- und Kräuterrituale

Ideal für emotionale Balance oder Neuausrichtung.

Meditation & Atemarbeit

Unterstützt Nervensystem, Schlaf und emotionale Stabilität.

Pflanzenbegleiter im Alltag

Regelmässige Einnahme bestimmter Kräuter oder Öle kann den Übergang harmonisieren.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Perimenopause?


Die Perimenopause ist die Übergangsphase vor der Menopause, in der hormonelle Schwankungen erste körperliche und emotionale Veränderungen auslösen können.

Welche Pflanzen werden traditionell in den Wechseljahren genutzt?


Häufig genannt werden Rotklee, Traubensilberkerze, Maca, Shatavari und Leinsamen aufgrund ihrer pflanzlichen Inhaltsstoffe.

Welche Nährstoffe sind in dieser Phase besonders wichtig?


Magnesium, Vitamin D3, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Eisen werden oft zur Unterstützung von Energie, Nerven, Knochen und Herz eingesetzt.

Können Adaptogene in den Wechseljahren hilfreich sein?


Adaptogene wie Ashwagandha oder Rhodiola werden traditionell genutzt, um Stressresilienz, emotionale Balance und Energie zu begleiten.

Wie kann man die Wechseljahre ganzheitlich begleiten?


Eine Kombination aus ausgewogener Ernährung, Bewegung, gutem Schlaf, Stressreduktion, Pflanzenbegleitern und bewusster Selbstfürsorge unterstützt den natürlichen Übergang.