Ayurveda, Doshas und moderne Ernährungswissenschaft sinnvoll kombiniert
Individuelle Ernährung mit Ayurveda von Dr. Gabriel Cousens, erhältlich im Mana Shop, verbindet die jahrtausendealte Ernährungslehre des Ayurveda mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Buch zeigt verständlich, wie sich die individuelle Konstitution eines Menschen auf Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt und wie eine typgerechte Ernährung den Alltag bereichern kann.
Im Mittelpunkt stehen die drei ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha, die als grundlegende Konstitutionstypen des Menschen gelten. Mithilfe eines ausführlichen Selbsttests können Leserinnen und Leser ihren persönlichen Dosha-Typ bestimmen und auf dieser Grundlage ihre Ernährung individuell anpassen.
Ergänzt wird das Buch durch umfangreiche Nahrungsmitteltabellen, praktische Ernährungsempfehlungen sowie spannende Kapitel über Fasten, Säure-Basen-Haushalt und den Einfluss der Ernährung auf Körper, Geist und Seele.
Das erwartet Sie im Buch
Die ayurvedischen Doshas verstehen
• Vata, Pitta und Kapha einfach erklärt
• Eigene Konstitution bestimmen
• Individuelle Ernährung nach Dosha
Ayurveda trifft moderne Wissenschaft
• Verbindung traditioneller Heilkunst mit aktuellen Erkenntnissen
• Verständlich und praxisnah erklärt
• Wissenschaftlich fundierter Ansatz
Praktische Ernährungsempfehlungen
• Umfangreiche Lebensmittellisten
• Typgerechte Ernährungsempfehlungen
• Individuelle Speisepläne erstellen
Weitere Themen
• Fasten und bewusste Ernährung
• Säure-Basen-Haushalt
• Ernährung für Körper, Geist und Seele
• Vegetarische Ernährung aus ayurvedischer Sicht
Für wen eignet sich dieses Buch?
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung individuell gestalten möchten und sich für Ayurveda, gesunde Ernährung, Naturheilkunde und ganzheitliche Gesundheit interessieren. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Ernährungsberater, Therapeuten und Ayurveda-Praktizierende.
Vorteile auf einen Blick
• Ayurveda verständlich erklärt
• Mit Dosha-Selbsttest
• Umfangreiche Lebensmitteltabellen
• Praktische Ernährungsempfehlungen
• Verbindung von Ayurveda und moderner Wissenschaft
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Ganzheitlicher Gesundheitsansatz
• Erhältlich im Mana Shop
Über den Autor
Dr. Gabriel Cousens zählt zu den international bekannten Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Autoren im Bereich ganzheitliche Gesundheit. Seine Werke verbinden moderne Medizin mit Naturheilkunde, Ayurveda und bewusster Ernährung.
Produktdetails
Autor: Dr. Gabriel Cousens
Titel: Individuelle Ernährung mit Ayurveda – Eine Synthese aus indischer Heilkunst und moderner Wissenschaft
Verlag: Hans-Nietsch-Verlag
ISBN: 978-3-86264-517-6
Einband: Broschur
Seiten: 238
Sprache: Deutsch
