Brahmi Pulver – traditionelles Ayurveda-Kräuterpulver
Brahmi Pulver (Bacopa monnieri) ist ein klassisches ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel, das seit Jahrhunderten für seine vielseitigen Eigenschaften geschätzt wird. Es besteht zu 100 % aus gemahlenem Brahmi-Blattpulver und ist frei von Zusatzstoffen.
Brahmi enthält die wertvollen Bacoside, natürliche Pflanzenstoffe, die charakteristisch für diese Pflanze sind. Das Pulver ist reich an Ballaststoffen und liefert pflanzliches Eiweiß, wodurch es sich ideal für eine bewusste Ernährung eignet.
Ayurveda-Perspektive
In den südindischen Quellen wie dem Ashtanga Hrdayam wird Brahmi mit den Geschmäckern bitter (Tikta) und leicht adstringierend (Kashaya) beschrieben.
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Gunas (Eigenschaften): leicht (Laghu) und trocken (Ruksha)
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Virya (Potenz): kühlend (Shita Virya)
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Vipaka (nachverdauender Effekt): süß (Madhura Vipaka)
Traditionell gilt Brahmi als harmonisierend für Vata und Pitta, während es Kapha sanft beeinflussen kann. Diese Beschreibung dient der kulturellen Orientierung in der ayurvedischen Tradition und erhebt keinen Anspruch auf medizinische Wirkung.
Nährwerte pro 100 g
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Brennwert: 280 kcal / 1172 kJ
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Fett: 0,8 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g)
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Kohlenhydrate: 58 g (davon Zucker: 1,5 g)
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Ballaststoffe: 22 g
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Eiweiß: 6 g
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Salz: 0,02 g
Anwendung & Zubereitung
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Empfohlene Dosierung: 1–3 g täglich, am besten mit Wasser, Saft oder in Smoothies eingerührt.
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Brahmi Pulver lässt sich auch in Teemischungen oder ayurvedischen Rezepturen verwenden.
Sicherheit & Lagerung
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Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten
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Nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwenden
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Für Kinder unter 12 Jahren, Schwangere und Stillende nicht geeignet
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Bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme Rücksprache mit Arzt oder Therapeut
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Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern
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Haltbarkeit: 24 Monate ab Produktion
