Wie bereite ich die Chiasamen zu?

Für das Hersteller-Grundrezept 15 g Chiasamen mit 125 ml Wasser vermischen und etwa 15 Minuten quellen lassen. Sie eignen sich auch für Müesli, Smoothies und Desserts. Den Herstellerhinweis von höchstens 15 g täglich beachten.

Wie verwende ich Chiasamen als Ei-Ersatz?

Für die vom Hersteller genannte Ei-Alternative 1 EL Chiasamen mit 3 EL Wasser mischen und ungefähr 10 Minuten quellen lassen. Ob die Bindung passt, hängt vom jeweiligen Backrezept ab.

Welche Mengen an Ballaststoffen und Omega-3 sind enthalten?

Govinda nennt je 100 g 30 g Ballaststoffe, 20 g Eiweiss und 18 g Alpha-Linolensäure (ALA). ALA ist eine Omega-3-Fettsäure; diese Angabe ist nicht mit einer EPA- oder DHA-Menge gleichzusetzen.

Welche Zutaten und Allergene sind deklariert?

Bio-Chiasamen (Salvia hispanica). Kann Spuren von Schalenfrüchten, Lupinen und Sesamsamen enthalten. Die Packung umfasst 200 g; trocken und nach dem Öffnen gut verschlossen lagern.

Bio Chiasamen von Govinda, ballaststoffreiche und omega-3-reiche Leinsamen in 200g Packung, sichtbare Chiasamen in Beiger Verpackung

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Bio Chiasamen 200g

Name: Bio Chiasamen 200g
Brand: Govinda
SKU: GOV-CHIA-200G
Price: 8.90 CHF
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Govinda

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Bio Chiasamen 200 g – Omega-3 & Ballaststoffe für dein Frühstück

Die Bio Chiasamen von Govinda (Salvia hispanica) sind vielseitige Begleiter für eine bewusste Ernährung. Sie sind reich an pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren und wertvollen löslichen Ballaststoffen.

Beim Einweichen in Flüssigkeit bilden Chiasamen eine angenehme Gelstruktur, die sich perfekt für köstliche Chia-Puddings, Porridge, Müsli oder erfrischende Smoothies eignet.

Produktdetails auf einen Blick

Inhalt: 200 g Bio Chiasamen
Zutaten: 100 % Chiasamen (Salvia hispanica) aus kontrolliert biologischem Anbau
Qualität: Rohkostqualität, glutenfrei, vegan
Nährstoffe: Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichen Ballaststoffen

Anwendung & Zubereitung

Lasse 1-2 Esslöffel Chiasamen für etwa 10-15 Minuten in Pflanzenmilch, Wasser oder Saft quellen, um einen nahrhaften Pudding zu kreieren, oder streue sie direkt über Joghurt und Müsli.

Wichtige Hinweise

Gemäss EU-Verordnung liegt die maximale tägliche Aufnahme bei 15 g pro Tag. Trocken und gut verschlossen lagern.

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Chiasamen (Salvia hispanica) aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von SCHALENFRÜCHTEN, LUPINEN und SESAMSAMEN enthalten. Packungsinhalt 200 g. Hersteller-Verzehrhinweis: täglich höchstens 15 g.

Hersteller-Grundrezept: 15 g Chiasamen mit 125 ml Wasser vermischen und etwa 15 Minuten quellen lassen. Als pflanzliche Ei-Alternative: 1 Esslöffel Chiasamen mit 3 Esslöffeln Wasser vermischen und ungefähr 10 Minuten quellen lassen; die Eignung hängt vom Rezept ab. Hersteller-Verzehrhinweis: Die tägliche Verzehrmenge darf 15 g nicht überschreiten.

Trocken lagern und nach Gebrauch gut verschliessen. Kann Spuren von SCHALENFRÜCHTEN, LUPINEN und SESAMSAMEN enthalten. Vor dem Verzehr nach Rezept quellen lassen. Die vom Hersteller angegebene tägliche Verzehrmenge von höchstens 15 g und die Verpackungshinweise beachten.

Nettofüllmenge: 200 g.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g laut Hersteller:
Energie: 1832 kJ / 444 kcal
Fett: 31 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3,8 g
Kohlenhydrate: 6,4 g
davon Zucker: 0,8 g
Ballaststoffe: 30 g
Eiweiss: 20 g
Salz: 0,03 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3-Fettsäure): 18 g
Der Salzgehalt ist auf natürlich vorkommendes Natrium zurückzuführen.

Bio Chiasamen 200g

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Beschreibung

Bio Chiasamen 200 g – Omega-3 & Ballaststoffe für dein Frühstück

Produktdetails auf einen Blick

Anwendung & Zubereitung

Wichtige Hinweise

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Zutaten & Inhaltsstoffe

Anwendung & Dosierung

Aufbewahrung & wichtige Hinweise

Nährwerte & Mengenangaben

Bio Chiasamen 200g

FAQs

Wie bereite ich die Chiasamen zu?

Wie verwende ich Chiasamen als Ei-Ersatz?

Welche Mengen an Ballaststoffen und Omega-3 sind enthalten?

Welche Zutaten und Allergene sind deklariert?

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