Mana Blog - Gesundheit, Ayurveda und Naturheilkunde
Shiatsumatte: Was ist Shiatsu und wie nutzt man die Matte richtig?
Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie, die mit gezieltem Fingerdruck auf Meridiane und Akupressurpunkte den Energiefluss harmonisiert. Die Shiatsumatte ermöglicht die Praxis zu Hause. Dieser Artikel erklärt Ursprung, Wirkung, Ablauf und die richtige Nutzung der Matte.
Kupferring & Magnetschmuck: Tradition, Wirkung & ehrlicher Überblick
Kupferringe und Magnetschmuck werden seit Jahrhunderten in der Volksmedizin getragen. Dieser Artikel erklärt den historischen Hintergrund, die ayurvedische Bedeutung von Kupfer am Körper, was Magnetfelder im Körper bewirken – und was die Wissenschaft dazu sagt.
Erkältung natürlich begleiten: Samahan, Oreganoöl & Schwarzkümzel im Überblick
Wenn die Erkältungssaison beginnt, greifen viele Menschen zu pflanzlichen Mitteln als ergänzende Begleitung. Dieser Artikel erklärt, was über Samahan Tee, Oreganoöl und Schwarzkümzelöl bekannt ist und wie man sie sinnvoll einsetzen kann.
Jatamansi: Das ayurvedische Kraut für Schlaf, Nerven & Gedächtnis
Jatamansi (Nardostachys jatamansi) ist eine der ältesten Heilpflanzen des Ayurveda, bekannt als Medhya Rasayana – ein Gehirn- und Nervenstärkungsmittel. Dieser Artikel erklärt Herkunft, Inhaltsstoffe, traditionelle Verwendung und Dosierung.
Schamanentrommel: Geschichte, Wirkung & Anwendung im Alltag
Die Schamanentrommel ist eines der ältesten Ritualinstrumente der Menschheit. Dieser Artikel erklärt ihre Geschichte in schamanischen Kulturen weltweit, ihre Wirkung auf Geist und Körper sowie praktische Hinweise für den modernen Gebrauch.
Tantra Zubehör: Was du für eine achtsame Massagepraxis brauchst
Tantra ist eine spirituelle Tradition aus Indien, die Körper und Geist als Einheit betrachtet. Die Tantramassage ist ein Ritual der Achtsamkeit und des Körperbewusstseins. Dieser Artikel erklärt, was Tantra bedeutet und welches Zubehör für eine würdevolle Praxis geeignet ist.
Rizinusöl im Ayurveda: Anwendung für Haut, Haare & Gelenke
Rizinusöl (Castor Oil) ist ein vielseitiges Pflanzenöl aus den Samen des Rizinusbaums. Im Ayurveda wird es seit Jahrtausenden sowohl innerlich als auch äusserlich eingesetzt. Dieser Artikel erklärt die Inhaltsstoffe, Anwendungsgebiete und die ayurvedische Sichtweise.
Palo Santo: Wirkung, Herkunft & richtige Anwendung des heiligen Holzes
Palo Santo – auf Spanisch «heiliges Holz» – stammt aus den Trockenwäldern Südamerikas und wird seit Jahrhunderten von indigenen Völkern als Räucherwerk verwendet. Dieser Artikel erklärt Herkunft, Inhaltsstoffe, Bedeutung und die richtige Anwendung.
Orgonit: Was es ist, wie es entstand & wie man es auswählt
Orgonit ist ein Kompositmaterial aus Kunstharz, Metallspänen und Kristallen, das auf dem Konzept der Orgon-Energie von Wilhelm Reich basiert. Dieser Artikel erklärt die Geschichte des Konzepts, den Aufbau von Orgonit-Objekten und wie man ein geeignetes Stück auswählt.
Shilajit kaufen Schweiz: Wirkung, Herkunft & worauf du achten solltest
Shilajit (Mumijo) ist ein harzartiges Naturmaterial aus dem Himalaya mit über 3000-jähriger Tradition im Ayurveda. Dieser Artikel erklärt Herkunft, Inhaltsstoffe, traditionellen Gebrauch und worauf man beim Kauf in der Schweiz achten sollte.
Fadogia Agrestis + Tongkat Ali: Die Kombination und was die Forschung sagt
Fadogia Agrestis und Tongkat Ali sind zwei Pflanzenstoffe, die häufig zur Unterstützung des männlichen Hormonhaushalts diskutiert werden. Dieser Artikel erklärt was beide Pflanzen sind, welche Forschungslage besteht und warum sie kombiniert werden.
Heilsteine für Anfänger: Die häufigsten Steine und wie man sie verwendet
Heilsteine sind polierte oder rohe Minerale, die in spirituellen Traditionen weltweit seit Jahrtausenden verwendet werden. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die häufigsten Steine, ihre traditionelle Bedeutung, Chakra-Zuordnungen, Reinigungsroutinen und die Verwendung im Alltag.
Mad Honey: Wirkung, Herkunft aus Nepal & alles zur Dosierung
Mad Honey (Deli Bal) ist ein seltener Honig aus den Klippen Nepals und der Türkei, der Grayanotoxin aus Rhododendron-Nektar enthält. Dieser Artikel erklärt Herkunft, Wirkstoffe, traditionellen Gebrauch und die wichtigen Dosierungshinweise.
Stachelannone (Soursop, Graviola): Wirkung, Inhaltsstoffe & Anwendung
Die Stachelannone (Soursop, Graviola, Annona muricata) ist eine tropische Frucht aus Lateinamerika mit langer volksmedizinischer Tradition. Dieser Artikel erklärt Herkunft, Inhaltsstoffe wie Acetogenine, den aktuellen Forschungsstand und Anwendungsformen.
Mala Kette: Bedeutung, 108 Perlen & wie man sie im Alltag verwendet
Eine Mala Kette besteht aus 108 Perlen und dient seit Jahrtausenden als Meditationshilfe in Hinduismus und Buddhismus. Dieser Artikel erklärt Bedeutung, die Symbolik der 108 Perlen, die Verwendung beim Japa-Meditieren und wie du die richtige Mala wählst.
Eibisch & Marshmallow – Wirkung, Heilpflanze bei Husten & Kaltauszug erklärt
Eibisch (Althaea officinalis) ist eine der ältesten Heilpflanzen Europas – und gab den Marshmallows ihren Namen. Wirkung bei Husten & Halsschmerzen, Kaltauszug-Anleitung, Inhaltsstoffe und Kombination mit anderen Naturmitteln.
