Individuelle Ernährung mit Ayurveda: Doshas und moderne Ernährungswissenschaft sinnvoll kombiniert
Buch auf Deutsch
Individuelle Ernährung mit Ayurveda von Dr. Gabriel Cousens, erhältlich im Mana Shop, verbindet die jahrtausendealte Ernährungslehre des Ayurveda mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Buch zeigt verständlich, wie sich die individuelle Konstitution eines Menschen auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt.
Im Mittelpunkt stehen die drei ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha, die als grundlegende Konstitutionstypen gelten. Diese Bio-Typen prägen unsere körperlichen und geistigen Eigenschaften. Mithilfe eines ausführlichen Selbsttests können Leserinnen und Leser ihren persönlichen Dosha-Typ präzise bestimmen.
Ergänzt wird das Buch durch umfangreiche Nahrungsmitteltabellen, praktische Ernährungsempfehlungen sowie spannende Kapitel über Fasten und den Säure-Basen-Haushalt. So entsteht ein ganzheitliches Konzept für mehr Vitalität im Alltag.
Das erwartet Sie im Buch>
Die ayurvedischen Doshas verstehen
• Vata, Pitta und Kapha einfach erklärt
• Eigene Konstitution bestimmen
• Typgerechte Ernährung nach Dosha für mehr Balance
Ayurveda trifft moderne Wissenschaft
• Verbindung traditioneller Heilkunst mit aktuellen Erkenntnissen
• Verständlich und praxisnah erklärt
• Ein wissenschaftlich fundierter Ansatz für die Gesundheit
Praktische Ernährungsempfehlungen
• Umfangreiche Lebensmittellisten zur schnellen Orientierung
• Typgerechte Ernährungsempfehlungen für jeden Tag
• Individuelle Speisepläne effektiv erstellen
Weitere Themen
• Fasten und bewusste Ernährung zur Reinigung
• Optimierung des Säure-Basen-Haushalts
• Ernährung für Körper, Geist und Seele
• Vegetarische Ernährung aus ayurvedischer Sicht
Für wen eignet sich dieses Buch?
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung individuell gestalten möchten. Es bietet wertvolle Impulse für eine bewusste Lebensweise.
Es eignet sich perfekt für Einsteiger sowie für erfahrene Ernährungsberater, Therapeuten und Ayurveda-Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen wollen.
Vorteile auf einen Blick>
• Ayurveda verständlich erklärt
• Mit Dosha-Selbsttest zur Selbsterkenntnis
• Umfangreiche Lebensmitteltabellen
• Praktische Ernährungsempfehlungen
• Verbindung von Ayurveda und moderner Wissenschaft
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Ganzheitlicher Gesundheitsansatz
• Erhältlich im Mana Shop
Über den Autor
Dr. Gabriel Cousens zählt zu den international bekannten Ärzten und Ernährungswissenschaftlern. Seine Werke verbinden moderne Medizin mit Naturheilkunde und bewusster Ernährung für ein gesundes Leben.
Produktdetails>
Autor: Dr. Gabriel Cousens
Titel: Dieses Werk – Eine Synthese aus indischer Heilkunst und moderner Wissenschaft
Verlag: Hans-Nietsch-Verlag
ISBN: 978-3-86264-517-6>
Einband: Broschur
Seiten: 238
Sprache: Deutsch
