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Flasche Khadi Ayurvedic Anti-Aging Körperöl Shatavari Everyoung (Rejuvenating) mit mehrfarbigem Etikett und Pumpspender.Kleine Flasche Khadi Ayurvedic Elixir Skin & Soul Öl Shatavari Everyoung Body Oil mit mehrfarbigem Etikett und schwarzem Verschluss.
Khadi Huile Shatavari Everyoung (anti-âge)
A partir de CHF 6.90
5 en stock
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Kleine weiße Tropfflasche mit einem Etikett für Kshirabala 101 Öl.
Midgard Kalari Midgard Kalari - Huile végétale ayurvédique Kshirabala Thailam 101 10ml Ksheerabala
CHF 21.80
Plus que 1 en stock
Brauner Standbodenbeutel mit Sichtfenster, gefüllt mit Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Pulver BIO (Indischer Ginseng, Schlafbeere), 250 Gramm.
Zimmerli Adaptogènes Zimmerli – Poudre d'Ashwagandha biologique – Énergie, soulagement du stress et paix intérieure
A partir de CHF 21.60
9 en stock
Choisir options
Zwei Hände halten eine Delikao "Love Tonic" Milchschokoladentafel mit Karamell- und Ingwerstückchen und deren Verpackung, platziert auf einem herzförmigen Tablett. Ingwerwurzel und -pulver sind unten links verteilt. Eine Infografik bewirbt "LOVE TONIC" als aphrodisiakische Schokolade, die Libido und sexuelle Leistung stimuliert. Sie hebt Milchschokolade mit Ingwer und Karamellstückchen, Liboost, Maca und Zink für hormonelle Regulierung hervor.
Delikao Love Tonic ™️ - Chocolat aphrodisiaque 40% Caramel Gingembre
CHF 14.00
15 en stock
Flasche "Maharishi Ayurveda Iron Rasayana" Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen, 60 Tabletten, 30g.Flasche "Maharishi Ayurveda Iron Rasayana" Nahrungsergänzungsmittel, umgeben von Gesundheitsaussagen zu Eisen (Sauerstofftransport, Immunsystem, Energiestoffwechsel, etc.).
Maharishi Rasayana de fer 60 pièces Complément alimentaire en fer - fatigue, hématopoïèse, métabolisme énergétique
CHF 19.10
6 en stock
Flasche Khadi Naturkosmetik Ayurvedisches Elixier Shampoo Amla Volume (Amazing) mit dunkelrotem Etikett und goldenem Verschluss.
Khadi KHADI Shampoing Amla Volume 200 ml
CHF 21.90
5 en stock
Brauner Standbodenbeutel mit Sichtfenster, gefüllt mit Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Indischer Ginseng BIO Tee (Schlafbeere), 100 Gramm.
Zimmerli Adaptogènes Zimmerli – Capsules d'Ashwagandha bio – Force, calme et clarté mentale
CHF 29.00
4 en stock
Chanvre Magique Bio 20 pcs.
Lebensbaum Chanvre Magique Bio 20 pcs.
CHF 4.50
4 en stock
Türkisfarbene Verpackung für Cacao Laboratory „Water“ Zeremonieller Kakao, bestehend aus 100 % Kakao mit Koriander und Maca sowie einer botanischen Illustration einer Kakaofrucht und Maca-Wurzeln.Rückseite einer türkisfarbenen „Water“-Kakaoverpackung mit Beschreibungstext, Zutaten (Kakao, Koriander, Maca), Nährwerttabelle und einem Barcode.
Cacao Lab Cacao Cérémonial - Élément Eau en qualité cérémonielle avec coriandre + maca
CHF 11.50
8 en stock
Chyawanprash (Amlamus) - Complément alimentaire ayurvédique à base de purée de fruits et de plantesChyawanprash (Amlamus) - Complément alimentaire ayurvédique à base de purée de fruits et de plantes
Maharishi Chyawanprash (Amlamus) - Complément alimentaire ayurvédique à base de purée de fruits et de plantes
A partir de CHF 20.90
7 en stock
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Eine dunkle Ergänzungsmittel-Flasche von Prowise Healthcare Veganes Omega 3 DHA - Algenöl mit Vitamin E.Eine dunkle Ergänzungsmittel-Flasche von Prowise Healthcare Veganes Omega 3 DHA - Algenöl, die seine ernährungsphysiologischen Vorteile für Gehirn, Herz und Augen hervorhebt.
Prowise Healthcare Vitamine D3 4000 UI et K2 MK7 100 μg Comprimés végétariens I 180 (
CHF 14.50
5 en stock
Suppléments de GABA L-théanine avec glycinate de magnésium, AshwagandhaSuppléments de GABA L-théanine avec glycinate de magnésium, Ashwagandha
HARMONIFY Suppléments de GABA L-théanine avec glycinate de magnésium, Ashwagandha
CHF 26.00
4 en stock
Brauner Beutel Zimmerli Adaptogene Shatavari BIO Kapseln (Indischer Spargel), 50 Kapseln (Monatspackung).
Zimmerli Zimmerli Adaptogens - Capsules Shatavari Bio – Féminité, force intérieure et douce harmonie
CHF 29.00
2 en stock
Die Vorderseite einer Prowise Magnesium Complex Flasche, mit dem Logo, Produktnamen "ADVANCED 4 IN 1 MAGNESIUM COMPLEX" und der Angabe "2000 mg PER SERVING" sowie "Formulated in UK" Siegel. Die Rückseite einer Prowise Magnesium Complex Flasche, die Nährwertangaben, Anweisungen, Vorsichtsmaßnahmen, Recycling-Informationen und Kontaktinformationen des Herstellers zeigt.
Prowise Healthcare Complexe de glycinate de magnésium – Formule 4 en 1 pour une santé optimale
A partir de CHF 29.90
6 en stock
Choisir options
Eine braune Papiertüte mit ErbaVoglio Bio-Ashwagandha-Pulver auf weißem Hintergrund.Die Rückseite einer braunen Papiertüte mit Produktinformationen, einer Nährwerttabelle und einem Barcode auf weißem Hintergrund.
Erbavoglio Poudre d'Ashwagandha bio 250 g - Stress, endurance, sommeil
CHF 12.50
9 en stock
Eine Seitenansicht eines Bündels aus getrocknetem weißem Salbei, das mit weißer Schnur gebunden ist und eine natürlich verjüngte Form von der blättrigen Spitze bis zu den holzigen Stielen zeigt.Draufsicht auf ein einzelnes Bündel aus getrocknetem weißem Salbei, das mit weißer Schnur gebunden ist und eine natürliche Verjüngung von der blättrigen Spitze bis zu den holzigen Stielen zeigt.
Vives de la Cortada SCP Torche de sauge blanche de Californie (Salvia Apiana)
CHF 4.90
4 en stock
Eine Flasche Prowise Healthcare Ashwagandha 1500mg Nahrungsergänzungsmittel mit 180 veganen Tabletten.Rückansicht von zwei Ashwagandha-Ergänzungsmittel-Flaschen mit Gebrauchsanweisung, Nährwertinformationen und Zutatenliste.
Prowise Healthcare Ashwagandha 1500 mg 180 comprimés végétaliens
CHF 19.50
2 en stock
Mini Smudge Sauge Blanche (Salvia Apiana Premium)
Green Tree Candle Mini Smudge Sauge Blanche (Salvia Apiana Premium)
CHF 6.50
Plus que 1 en stock
Eine weiße Flasche mit der Aufschrift "PURE SHILAJIT UK Himalayan extract ASHWAGANDHA & SHILAJIT 500MG 60 KAPSELN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL", mit einem Berg-Logo.Drei weiße Flaschen "PURE SHILAJIT UK Himalayan extract ASHWAGANDHA & SHILAJIT 500MG 60 KAPSELN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL" mit orangefarbenen und weißen Etiketten. Die Anweisungen, Inhaltsstoffe und Vorteile sind auf den Etiketten sichtbar.
Pure Shilajit UK Capsules d'extrait de Shilajit UK pur - Ashwagandha et Shilajit
CHF 29.90
3 en stock
Eine braune Dose Prowise Vegan Omega 3 (DHA – Algenöl) mit Vitamin E, dargestellt mit frischen Meeresalgen.Eine Sammlung von Werbe- und Informationsgrafiken für Nahrungsergänzungsmittel von Prowise Healthcare, darunter Vitamin D3, Ashwagandha & Löwenmähne sowie Vegan Omega 3. Die Bilder zeigen Nährwertangaben, Gesundheitsvorteile wie Immun- und Gehirnunterstützung sowie Herstellungsstandards.
Prowise Healthcare Prowise Vegan Omega-3 DHA à base d'huile d'algues – 60 gélules
CHF 14.90
Plus que 1 en stock
Eau nettoyante à la sauge blanche Agua de Florida 221 ml – Clarification et pureté pour votre maison Sauge blanche
Green Tree Candle Eau nettoyante à la sauge blanche Agua de Florida 221 ml – Clarification et pureté pour votre maison Sauge blanche
CHF 23.50
5 en stock
Eine Delikao "Get up & Go" Milchschokolade mit knisternder Füllung und ihre Verpackung liegen auf einer schräg zweigeteilten, gelb-braunen Fläche, mit verstreuten Schokoladenstückchen und Haselnüssen.Ein unregelmäßiger Stapel von rechteckigen dunklen Schokoladenstücken, die lose übereinander liegen, vor einem hellbeigen Hintergrund.
Delikao Get up & Go – Chocolat énergétique au guarana, acérola et magnésium - Énergie et vitalité
CHF 8.90
10 en stock
Ein brauner Papierbeutel mit biologischem Shatavari-Pulver von ErbaVoglio vor einem einfachen weißen Hintergrund.Die Rückseite einer braunen Papiertüte von ErbaVoglio Shatavari-Pulver mit detaillierten mehrsprachigen Produktinformationen und einer Nährwerttabelle.
Erbavoglio Poudre de Shatavari biologique
CHF 22.50
Plus que 1 en stock
Capsules de maca bio (mélange noir, rouge, jaune) + vitamine C - VeganCapsules de maca bio (mélange noir, rouge, jaune) + vitamine C - Vegan
myvial Capsules de maca bio (mélange noir, rouge, jaune) + vitamine C - Vegan
CHF 7.20
2 en stock
Surdosage de vitamine D3 + K2 1000 UI par goutte Premium K2Vital® de Kappa avec huile MCTSurdosage de vitamine D3 + K2 1000 UI par goutte Premium K2Vital® de Kappa avec huile MCT
myvial Surdosage de vitamine D3 + K2 1000 UI par goutte Premium K2Vital® de Kappa avec huile MCT
CHF 19.95
11 en stock
Brauner Beutel Zimmerli Adaptogene Tulsi BIO Kapseln (Heiliges Basilikum), 50 Kapseln (Monatspackung).
Zimmerli Adaptogènes Zimmerli – Capsules de tulsi bio 50 pièces – Équilibre, pureté et résistance au stress
CHF 29.00
4 en stock
Ein Räucherbündel aus rotem Salbei in einer mit weißem Sand gefüllten Keramikschale.
AROMANDISE Sang de dragon, sauge, 10 cm
CHF 8.70
3 en stock
Ashwagandha avec Altai Shilajit et curcuma, complexe ayurvédique, 60 capsulesAshwagandha avec Altai Shilajit et curcuma, complexe ayurvédique, 60 capsules
SiberianGreen Ashwagandha avec Altai Shilajit et curcuma, complexe ayurvédique, 60 capsules
CHF 22.90
6 en stock
Ein Räucherbündel aus getrocknetem weißem Salbei mit leuchtend gelben Blüten, zusammengebunden mit einer weißen Schnur.Seitenansicht eines Räucherbündels aus getrocknetem weißem Salbei mit gelben Blüten, umwickelt mit einer weißen Schnur.
Vives de la Cortada SCP Sauge blanche aux sinueuses jaunes
CHF 6.50
20 en stock
Brauner Beutel Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Kapseln BIO (Indischer Ginseng, Schlafbeere), 50 Kapseln (Monatspackung).
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Thé d'Ashwagandha Bio 100 g – Énergie, calme et équilibre
A partir de CHF 18.00
7 en stock
Choisir options
Capsules d'Ashwagandha bio 120 capsules - Mûre indienne - VeganCapsules d'Ashwagandha bio 120 capsules - Mûre indienne - Vegan
myvial Capsules d'Ashwagandha bio 120 capsules - Mûre indienne - Vegan
CHF 24.50
4 en stock
Eine weiße Dose Harmonify Lithium-Orotat Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium-Taurat und L-Tryptophan.Eine geöffnete Dose Harmonify Lithium-Orotat mit Kapseln und Symbolen für GMP, glutenfrei, gentechnikfrei und laborgeprüft.
HARMONIFY Lithiumorotat 10 mg mit Magnesiumtaurat & L-Tryptophan
CHF 39.90
Plus que 1 en stock
Drei Bündel aus weißem Salbei und Palo-Santo-Holz sind mit Rohkristallen (Bergkristall, Rosenquarz und schwarzer Turmalin/Schungit) und Schnur zusammengebunden und liegen auf einer weißen Marmoroberfläche.Ein „Clarity“ Salbei-Ritual-Set in einem hohen Glasgefäß mit Korkdeckel, das weißen Salbei und Pulver enthält, steht neben einem Bündel aus weißem Salbei, Palo-Santo-Holz und Bergkristall, alles auf einer weißen Marmoroberfläche.
Myga Smudge Set mit Salbei & Palo Santo – energetische Reinigung & spirituelles Geschenk-Set
CHF 25.00
Plus que 1 en stock
Choisir options
Comprimés de zinc 25 mg à haute dose, 365 comprimés - VeganComprimés de zinc 25 mg à haute dose, 365 comprimés - Vegan
myvial Comprimés de zinc 25 mg à haute dose, 365 comprimés - Vegan
CHF 22.00
3 en stock
Eine Produktverpackung für „Together Health Vitamin D3“ mit einem großen grünen Herz und drei weißen Kapseln im Vordergrund.Die Rückseite einer Together Health Vitamin D3 Packung mit Informationen zur nachhaltigen Flechtenquelle, Inhaltsstoffen und der plastikfreien Zertifizierung.
Together Health Vitamine D3 1000i — Vegan D3 — 30 gélules
CHF 9.50
Plus que 1 en stock

En rupture

Große 500-ml-Flasche mit Ayurveda Kalari Balashwaghandadi Thailam Körperöl.200-ml-Braunglasflasche mit Ayurveda Kalari Balashwaghandadi Thailam Körperöl.
Midgard Kalari Midgard Kalari - Huile de massage ayurvédique Balashwaghandadi Thailam
A partir de CHF 38.00
Rupture
Räucherbündel aus weißem Salbei, umwickelt mit lila Lavendelblüten und weißer Schnur.Zwei Räucherbündel aus weißem Salbei, eines mit kleinen lila Lavendelknospen, mit weißer Schnur gebunden.
Berk Sauge blanche avec tache de paquet d’encens de lavande
CHF 8.90
Rupture
Eine hellgrüne Packung Yogi Tea „Ashwagandha Balance“ Kräutertee mit einer Illustration einer dampfenden Tasse und Ashwagandha-Beeren an einem dekorativen Zweig.
Yogi Tea Yogi Tea Ashwagandha Balance, thé épicé, bio UE
CHF 4.60
Rupture
Complexe de magnésium 5 en 1, 1000 mg, glycinate, etc.Complexe de magnésium 5 en 1, 1000 mg, glycinate, etc.
HARMONIFY Complexe de magnésium 5 en 1, 1000 mg, glycinate, etc.
CHF 29.00
Rupture
Eine Flasche Feel Supreme KSM-66 Ashwagandha-Kapseln mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer.Eine Flasche Feel Supreme KSM-66 Ashwagandha-Kapseln mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer.
Feel Supreme KSM66 Ashwagandha à la curcumine
CHF 19.90
Rupture
Drei Salbei-Räucherbündel, umwickelt mit farbenfrohen Rosenblütenblättern im Chakra-Design.
Schirner Verlag GmbH & Co. KG Sauge blanche aux pétales de rose feuilles de chakra - bâton de tache de chakra 30g
CHF 7.90
Rupture
Ein 10g durchsichtiger Plastikbeutel mit Berk „Holy Smokes“ Weißem Salbei zur Reinigung und zum Schutz mit einer grünen Kopfkarte.
Dessauer Résine d'épicéa 50g
CHF 5.10
Rupture
Getrocknete Tulsi-Blätter in einem kleinen durchsichtigen Beutel mit BERK Etikett.
Dessauer Tulsi 10g
CHF 4.20
Rupture
Balance Vata 50pcs.
Maharishi Balance Vata 50pcs.
CHF 19.90
Rupture
Eine dunkelbraune Glasflasche „Bio Ashvagandha Churna“ Gewürzpulver von Classic Ayurveda mit weiß-grünem Etikett und weißem Schraubdeckel.Eine große weiße Dose „Bio Ashvagandha Churna“ von Classic Ayurveda, 500g, mit einem minimalistischen Etikett mit grünen Akzenten und einem Bio-Siegel.
Classic Ayurveda Ashwagandha gélules bio 60g
A partir de CHF 19.90
Rupture
Eine Produktverpackung für „Together Health Omega 3“ aus einer veganen Algenquelle, mit einem großen grünen Herz und drei durchsichtigen gelben Weichkapseln im Vordergrund.Die Rückseite einer Algen-Omega-3-Packung mit Details zur nachhaltigen fischfreien Quelle, einem vierstufigen Wasserextraktionsverfahren und Zertifizierungen wie plastikfrei und klimaneutral.
Together Health Oméga-3 — Acides gras oméga-3 végétaliens — 30 gélules molles - Cerveau, système cardiovasculaire
CHF 11.50
Rupture
Eine Produktaufnahme, die eine grüne Flasche und die passende hohe, rechteckige Verpackung für Dabur Amla Hair Oil zeigt. Sowohl das Flaschenetikett als auch die Schachtel zeigen das Porträt einer Frau mit langen, dunklen Haaren und zwei Amla-Früchte (Indische Stachelbeere), beworben als „Natural Care for Beautiful Hair“.
Ayurveda Auténtico Dabur Amla Haaröl – Ayurvedische Pflege mit indischer Stachelbeere
CHF 12.90
Rupture
Eine Flasche Harmonify Ashwagandha Gummibärchen (1000mg Ultra Stärke), enthält Rhodiola Rosea und L-Theanin, fördert verbesserten Schlaf, Energie und überlegene Absorption, mit Ashwagandha-Wurzeln und gelben Blüten.Eine Flasche Harmonify Ashwagandha Gummibärchen (1000mg pro Stück), zertifiziert als "Premium Qualitätsprodukt", glutenfrei, gentechnikfrei, laborgetestet und vegan, auf einer Holzoberfläche mit Ashwagandha-Wurzeln dargestellt.
HARMONIFY Gummies HARMONIFY Ashwagandha et KSM-66 avec mélange de rosea et de L-théanine, 1000 mg
CHF 24.90
Rupture

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Titre 2


Die Wechseljahre sind eine bedeutende Transformationsphase im Leben einer Frau. Bereits in der Perimenopause beginnen hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen. Diese Collection vereint natürliche, bewährte und moderne Begleiter für Frauen in allen Lebensphasen – von ersten Zyklusveränderungen bis zur stabilen Postmenopause – mit dem Fokus auf Balance, Energie und ganzheitliches Wohlbefinden.

Titre 3


Pflanzen wie Rotklee, Traubensilberkerze, Maca, Leinsamen und Shatavari werden traditionell genutzt, um weibliche Balance sanft zu unterstützen. Diese sogenannten Phytohormone enthalten pflanzliche Verbindungen, die als harmonisierend empfunden werden. Ergänzend begleiten Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng oder Tulsi Frauen in stressintensiven Phasen und fördern emotionale Ausgeglichenheit.

Titre 3


Magnesium, Vitamin D3, Vitamin B-Komplex, Omega-3 und Eisen unterstützen Nervensystem, Energiestoffwechsel, Knochen und Herz in Zeiten hormoneller Veränderungen. Zusätzlich spielen Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressregulation sowie Rituale wie Meditation, Atemarbeit oder Kräuteranwendungen eine wichtige Rolle für einen kraftvollen Übergang.

Frauengesundheit & Wechseljahre – Natürliche Unterstützung für Balance, Energie & hormonelle Übergänge

Die Wechseljahre sind eine der bedeutendsten Transformationsphasen im Leben einer Frau. Sie beginnen oft schleichend in der Perimenopause und bringen körperliche, emotionale und hormonelle Veränderungen mit sich. Viele Frauen suchen in dieser Zeit ganzheitliche Unterstützung, die nicht nur Symptome lindert, sondern das innere Gleichgewicht stärkt.

Diese Collection vereint natürliche, bewährte und moderne Begleiter für Frauen in allen Lebensphasen – von der ersten Zyklusunruhe bis hin zur Kraft und Stabilität in der Postmenopause.

Die Perimenopause – der Beginn des Wandels

Die ersten Veränderungen treten oft bereits zehn Jahre vor der Menopause auf. Typische Themen sind:


  • Schlafstörungen

  • Stimmungsschwankungen

  • unregelmässiger Zyklus

  • Hitzewallungen

  • Brustspannen

  • Nervosität oder Erschöpfung

  • verminderte Libido

Warum diese Phase so intensiv erlebt wird

Der Körper beginnt, die Hormonproduktion umzubauen. Schwankungen können zu inneren Unruhen führen – aber auch zu neuer Klarheit, wenn der Körper unterstützt wird.

Natürliche Begleiter für die Wechseljahre

Phytohormone – Pflanzenkraft für sanfte Balance

Pflanzen wie:


  • Rotklee

  • Traubensilberkerze

  • Maca

  • Leinsamen/Lignane

  • Shatavari

werden traditionell genutzt, um weibliche Balance zu unterstützen.

Wie Phytohormone wirken können

Diese Pflanzen enthalten natürliche, hormonähnliche Verbindungen, die harmonisierend und ausgleichend empfunden werden.

Adaptogene – Stressreduktion & Nervensystem

Adaptogene unterstützen viele Frauen durch:


  • bessere Stressresilienz

  • emotionaler Ausgleich

  • ruhigeren Schlaf

  • mehr Energie

Zu den bekanntesten zählen:


  • Ashwagandha

  • Rhodiola

  • Ginseng

  • Tulsi

Mineralstoffe & Vitamine für hormonelle Stabilität

Besonders wichtig sind:


  • Magnesium (Nervensystem & Muskeln)

  • Vitamin D3 (Stimmung, Knochen, Immunsystem)

  • Vitamin B-Komplex (Energie)

  • Omega-3 (Herz, Emotionen, Entzündungsmodulation)

  • Eisen (Erschöpfung bei Zyklusverlusten)

Sie unterstützen Körper und Nervensystem in der hormonellen Veränderung.

Themen, die Frauen in den Wechseljahren häufig begleiten

Schlaf & Nervensystem

Veränderungen im Östrogen- und Progesteronhaushalt beeinflussen Schlafqualität und Stressverarbeitung.

Natürliche Hilfen: Ashwagandha, Magnesium, CBD, Kräuter.

Hitzewallungen & Temperaturbalance

Pflanzen wie Salbei, Rotklee oder Traubensilberkerze werden traditionell eingesetzt.

Libido & Sexualität

Veränderungen im Hormonsystem können Lust, Feuchtigkeit und Empfindsamkeit beeinflussen.

Natürlich unterstützend: Maca, Shatavari, Omega-3.

Knochen, Herz & Gefässe

Nach der Menopause ist es wichtig, Knochen- und Herzgesundheit aktiv zu unterstützen.

Ganzheitlicher Blick auf die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein Übergang – ein natürlicher, kraftvoller Prozess.

Ganzheitliche Unterstützung basiert auf:


  • Ernährung

  • Bewegung

  • Schlaf

  • Pflanzenmedizin

  • Stressregulation

  • Selbstfürsorge

Wechseljahre = Neubeginn

Viele Frauen berichten von mehr Klarheit, innerer Stärke und Freiheit nach dieser Transformationsphase.

Anwendungen & Rituale für Frauen

Räucher- und Kräuterrituale

Ideal für emotionale Balance oder Neuausrichtung.

Meditation & Atemarbeit

Unterstützt Nervensystem, Schlaf und emotionale Stabilität.

Pflanzenbegleiter im Alltag

Regelmässige Einnahme bestimmter Kräuter oder Öle kann den Übergang harmonisieren.

Questions fréquemment posées

Demander?


Die Perimenopause ist die Übergangsphase vor der Menopause, in der hormonelle Schwankungen erste körperliche und emotionale Veränderungen auslösen können.

Demander?


Häufig genannt werden Rotklee, Traubensilberkerze, Maca, Shatavari und Leinsamen aufgrund ihrer pflanzlichen Inhaltsstoffe.

Demander?


Magnesium, Vitamin D3, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Eisen werden oft zur Unterstützung von Energie, Nerven, Knochen und Herz eingesetzt.

Können Adaptogene in den Wechseljahren hilfreich sein?


Adaptogene wie Ashwagandha oder Rhodiola werden traditionell genutzt, um Stressresilienz, emotionale Balance und Energie zu begleiten.

Wie kann man die Wechseljahre ganzheitlich begleiten?


Eine Kombination aus ausgewogener Ernährung, Bewegung, gutem Schlaf, Stressreduktion, Pflanzenbegleitern und bewusster Selbstfürsorge unterstützt den natürlichen Übergang.