Poudre de racine d'Ashwagandha (somnelle)
L'Ashwagandha est utilisé comme adaptogène naturel depuis des milliers d'années. Le nom hindou est « Asgandh », qui peut être traduit par sueur de cheval. On dit donc qu'il confère la force d'un cheval et un esprit alerte. Il a également un effet fortifiant et calmant.
Apport recommandé (en complément alimentaire) :
2g. Faire bouillir quotidiennement avec du lait (ou une alternative végétale) et sucrer avec du miel ou du sucre.
Durée d'utilisation recommandée :
3 mois
Un avis :
La dose quotidienne recommandée spécifiée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Conserver hors de portée des enfants.
