Zen'Arome - 2 Ballons Yoga/Pilates Rose et Gris - Diamètre 25 cm

Ce lot de 2 mini ballons de yoga/exercice, aussi appelé "Swiss Ball", est un accessoire indispensable pour toute séance de yoga, fitness, gym, Pilates ou fitness. Proposé ici en format mini de 25 cm de diamètre, il vous permettra de multiplier les bienfaits de votre séance en travaillant votre équilibre et votre tonus musculaire. Sa conception anti-éclatement lui confère une résistance considérable pour éviter tout risque d'éclatement et vous permet de réaliser vos exercices en toute sécurité. Son gonflage est extrêmement facile : il suffit de souffler avec une paille. Exemples d'exercices : Pour tonifier les fesses, les cuisses et les abdominaux : - Allongez-vous sur le dos, les pieds à plat sur le sol et les genoux pliés. - placez et maintenez le ballon entre vos genoux - Placez vos bras sur le sol le long de votre corps. - Effectuez le soulèvement du bassin en tenant le ballon entre vos genoux.