Burnout durch Ayurveda vorbeugen: Ganzheitliche Empfehlungen für einen stressfreien Alltag
Die Zahl der Menschen, die sich von den Anforderungen des Berufslebens und des Alltags überfordert fühlen, steigt rapide. Das indische Gesundheitswissen des Ayurveda kann hier auf vielfältige Weise vorbeugend unterstützen und neue Sicht- und Umgangsweisen vermitteln, um das Leben entspannter und gelassener zu meistern.
Die Autorinnen dieses Buchs, ehemalige Managerinnen, kennen sowohl die Belastungen des modernen Berufslebens als auch die tief heilsamen Wirkungen des Ayurveda, insbesondere zur erfolgreichen Burn-Out-Prävention. Das Buch vermittelt nicht nur wichtige Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst, sondern gibt auch leicht umsetzbare Empfehlungen, um unsere innere Balance wiederzufinden oder erst gar nicht zu verlieren.
Autorentext
Manuela Kaps ist Coach mit ganzheitlichem Ansatz und Beraterin in Unternehmen. Zuvor war sie langjährig in der Wirtschaft als Projektmanagerin und Führungskraft tätig. Seit über 10 Jahren widmet sie sich mit großer Begeisterung dem Ayurveda und ist ayurvedische Diplom-Wellnesstherapeutin sowie Psychologische Ayurveda-Beraterin. 2013 veröffentlichte sie als Co-Autorin ihr Buch „Wertvoll leben – von östlicher Weisheit und westlicher Lebenskunst“.
