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Renforcer le système immunitaire

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Samahan Tee 25 Stk. - Mana Kendra GmbHSamahan Tee 25 Stk. - Mana Kendra GmbH
Samahan Thé Samahan 25 pcs
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Samahan Tee 100 Stk - Mana Kendra GmbHSamahan Tee 100 Stk - Mana Kendra GmbH
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Ashta Pulver 50g - Mana Kendra GmbH
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Vata Tee (Shamani) 150g - Mana Kendra GmbH
Midgard Kalari Thé Vata (Shamani) 150g
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Samahan Baume ayurvédique aux herbes Samahan Baume du Tigre
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"Mitra" Oil - Mana Kendra GmbH"Mitra" Oil - Mana Kendra GmbH
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Myga Gratte-langue en cuivre
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Kräuter-Mundöl 100ml - Mana Kendra GmbH
Apiron APEIRON huile buccale aux herbes 100ml
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Mumijo Shilajit - 800 mg - Acide humique et acide fulvique de l'HimalayaMumijo Shilajit - 800 mg - Acide humique et acide fulvique de l'Himalaya
Vitamine D3/K2
Unimedica Vitamine D3/K2
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Samahan Tee 25 Stk. - Mana Kendra GmbHSamahan Tee 25 Stk. - Mana Kendra GmbH
Samahan Thé Samahan 10 pièces.
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Himalaya Shilajit 60 Gélules | Plus de 80 minéraux 400 mgHimalaya Shilajit 60 Gélules | Plus de 80 minéraux 400 mg
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Huile de tirage de bouche citronnelle & gingembre 200ml
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Complexe de vitamines B - dosage élevé - 180 gélulesComplexe de vitamines B - dosage élevé - 180 gélules
Capsules Raab Lacto + Bifido, bio UE 90 pièces.
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Vitamine D — Vegan D3 — 30 gélulesVitamine D — Vegan D3 — 30 gélules
Bouteille en cuivre Hammered Curve 900 mlBouteille en cuivre Hammered Curve 900 ml
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Heilsame Ayurveda - Mana Kendra GmbHHeilsame Ayurveda - Mana Kendra GmbH
H. & I. Rhyner Ayurvéda de guérison
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Pippali Asava 500ml - Mana Kendra GmbH
Ayucare Ayurlixir, Pippali Asava 500ml
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Multivitamines pour hommes - Végétalien - 30 gélulesMultivitamines pour hommes - Végétalien - 30 gélules
Multibiotique - Complément alimentaire probiotique - VeganMultibiotique - Complément alimentaire probiotique - Vegan
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Bouteille de cuivre Yoga 700 mlBouteille de cuivre Yoga 700 ml
Forrest & Love Bouteille de cuivre Yoga 700 ml
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5-HTP | Griffonia Simplicifolia | 60 gélules
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Verdauung - die beste Medizin aus zwei Welten - Mana Kendra GmbH
K. Nagersheth Digestion - le meilleur médicament des deux mondes
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GangaPrem Boucles d'oreilles puces aigue-marine cabochon
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Phytomed Phytomed Échinacée (Echinacea Purpurea) spray 30ml
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NaturKraftWerke Capsules végétales au poivre de Cayenne, bio UE
Multivitamine pour Femme - Vegan - 30 capsulesMultivitamine pour Femme - Vegan - 30 capsules
Together Health Multivitamine pour Femme - Vegan - 30 capsules
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Supplément de magnésium – 30 gélulesSupplément de magnésium – 30 gélules
Calcium Calcium - Supplément de calcium végétalien - 60 CapsulesCalcium Calcium - Supplément de calcium végétalien - 60 Capsules

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Renforcer le système immunitaire : la base d'une vie saine

Le système immunitaire est notre bouclier de protection personnel contre les maladies. Il protège l’organisme des virus, bactéries et autres agents pathogènes qui menacent notre bien-être. Si vous souhaitez renforcer votre système immunitaire, vous devez veiller à une combinaison équilibrée d'alimentation, d'exercice et de relaxation. Un système immunitaire fort aide non seulement à combattre les infections, mais contribue également à une guérison plus rapide.

Avantages pour le renforcement du système immunitaire

Le renforcement du système immunitaire présente de nombreux bienfaits qui ont un effet positif sur le bien-être. Un système immunitaire fort protège mieux le corps contre les infections et les maladies, ce qui est particulièrement important pendant la saison du rhume et de la grippe. De plus, un système immunitaire renforcé assure une régénération plus rapide après une maladie et favorise la cicatrisation des plaies. En renforçant votre système immunitaire, vous pouvez augmenter vos réserves énergétiques, réduire la fatigue et améliorer votre qualité de vie sur le long terme.

Réduire le stress et renforcer le système immunitaire

Un autre aspect important du renforcement du système immunitaire est une bonne gestion du stress. Un stress prolongé peut affaiblir le système immunitaire et augmenter la susceptibilité aux maladies. Des techniques telles que la méditation, les exercices de respiration, le yoga ou un simple passe-temps peuvent aider à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire. Les échanges d'idées avec les amis et la famille ainsi que les pauses régulières au quotidien sont également essentiels pour maintenir l'équilibre intérieur et soutenir le système immunitaire.

Renforcer le système immunitaire grâce aux découvertes actuelles

Les études actuelles montrent que la combinaison d’une alimentation saine, d’exercices réguliers et de suffisamment de sommeil est le moyen le plus efficace de renforcer le système immunitaire. Les chercheurs ont découvert que certains aliments, comme les baies, les agrumes et les légumes à feuilles vertes, contiennent des niveaux particulièrement élevés d'antioxydants et de vitamines qui soutiennent le système immunitaire. On sait également qu’un exercice modéré stimule la production de cellules immunitaires et peut ainsi renforcer le système immunitaire. La réduction du stress joue également un rôle central, car le stress chronique affaiblit le système immunitaire.