Soins naturels de la peau avec l'Ayurveda – conseils et produits suisses
Routine de soins ayurvédiques pour une beauté naturelle éclatante
En Suisse, de plus en plus de personnes se tournent vers l'Ayurveda pour des soins de la peau naturels et efficaces. Cette tradition millénaire propose des rituels de soins personnalisés, adaptés aux doshas Vata, Pitta et Kapha. Utilisant des ingrédients purs et naturels, l'Ayurveda favorise la santé de la peau, l'hydrate et un teint éclatant, tout au long de l'année.
Les étapes les plus importantes des soins de la peau ayurvédiques
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Nettoyage doux à l'huile
Nettoyez votre visage matin et soir avec une huile végétale adaptée. L'huile de sésame ou de jojoba est particulièrement adaptée aux peaux mixtes et sensibles, tandis que l'huile de coco est idéale pour les peaux sèches. Ce nettoyant élimine en douceur les impuretés et préserve le film protecteur naturel de la peau.
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Peeling naturel
Une fois par semaine, utilisez un gommage doux à la farine de pois chiche ou à la poudre d'amande. Il stimule la circulation, affine le grain de peau et rafraîchit le teint. -
Tonifiant et hydratant
Après le nettoyage, vaporisez une lotion tonique (par exemple, eau de rose, hamamélis ou fleur d'oranger) pour tonifier la peau. Appliquez ensuite une crème ou une huile ayurvédique pour le visage qui nourrit en profondeur et renforce la barrière cutanée.
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Auto-massage du visage (Abhyanga)
Massez délicatement votre visage avec de l'huile chaude pour favoriser la microcirculation, soulager les tensions et illuminer votre teint. Pour un effet plus intense, utilisez un Gua Sha ou un rouleau de jade. -
Nutrition et hydratation
Une belle peau commence de l'intérieur : une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits, épices douces et bonnes graisses, favorise la santé de la peau. Buvez beaucoup d'eau et commencez la journée par un verre d'eau tiède pour détoxifier votre corps.
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Crème hydratante ayurvédique
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Huile pour le visage selon l'Ayurveda
Nourrit, équilibre et donne au teint un éclat naturel.
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Accessoires de beauté
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Sprays d'ambiance naturels
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