Mana Blog - Health, Ayurveda and Naturopathy

Die Ayurveda-Massage balanciert Körper und Doshas mit warmen Kräuterölen und spezialisierten Techniken. Erfahre die Wirkung von Abhyanga, Shirodhara und Garshan – und wie du Abhyanga täglich zu Hause praktizieren kannst.

Ayurveda ist ein über 5.000 Jahre altes Gesundheitssystem aus Indien, das auf der Balance der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha basiert. Erfahre die Grundlagen, Heilmethoden und wie du Ayurveda in deinen Alltag integrierst.

Kitchari ist das klassische Ayurveda-Heilgericht aus Reis und Mungbohnen – leicht verdaulich, nährstoffreich und ideal zur Entgiftung. Rezept mit Gewürzen und Zubereitung erklärt.

Dal Soup ist ein traditionelles ayurvedisches Hülsenfrüchte-Gericht, das nährstoffreich, leicht verdaulich und einfach zuzubereiten ist. Veganes Rezept mit Gewürztipps aus dem Mana Shop.

Erhöhtes Pitta kann sich in Hitze, Reizbarkeit und Entzündungen zeigen. Diese ayurvedischen Produkte, Öle und Kräuter helfen, den Feuer-Dosha zu kühlen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Hands need special care. The Mana Shop offers natural hand soaps and creams with jojoba oil, aloe vera and shea butter for gentle cleansing and intensive moisture.

Discover the variety of natural soaps in the Mana Shop! Our soaps offer thorough cleansing without drying out and gently care for your skin with high-quality ingredients such as olive oil, coconut oil and essential oils. Experience how your skin stays fresh and supple!

Natural oils with argan and almond oil, ideal for relaxing muscles and caring for the skin. Perfect for your moments of well-being. Available in the Mana Shop.

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