100% naturreine ätherische Öle und Bio-Kosmetik auf rustikalem Holztisch präsentiert

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Ayurveda Kalari Bio-Ghee in Glas mit Zimtstangen und getrockneten Zitronenscheiben, natürliche Ernährung

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apeiron Natural Care Haarpflegeprodukte mit Keshawa für gesundes, gepflegtes Haar und Bart

best-seller

Ayur Bio-Langer Pfeffer gemahlen mit Zimtstangen und getrockneten Zitrusfrüchten auf Holztisch

Suppléments

Brennende Kerze, Kristall, Zahlensteine und Buch auf Spitze – Wellness & Yoga Lifestyle

Boutique ésotérique

Ayurveda-Rhyner Bio-Kosmetik-Set mit Gesichtsölen und Spray für natürliche Pflege und Wellness

Cosmétiques naturels

Entspannende Massage für gesunden Lifestyle mit Bio-Kosmetik und Yoga-Elementen

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Rauchende Räucherstäbchen in Keramikhaltern mit flackernden Öllampen für entspannte Yoga-Atmosphäre

Encens

Link Samahan 100% natürlicher Kräutertee mit Ingwer, Kurkuma & schwarzer Pfeffer – Bio-Kräutergetränk

Thé café

Des produits

Eine frau schläft entspannt auf einem bett mit grauem kissen und weißem t-shirt als entspannung mittel

Sommeil et détente

246 produits

Affiche 1 - 48 de 246 produits

Affiche 1 - 48 de 246 produits
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Samahan Tee 25 Stk, natürliche Kräutertee-Packung, aromatischer Tee in Packung, gesundes Getränk von SamahanSamahan Tee 25 Stück, gelbe und grüne Kräuterteebeutel, natürliche Kräutertee-Verpackung, für wohltuenden Genuss
Samahan Thé Samahan 25 pcs
CHF 14.50
74 en stock
Samahan Tee in gelber Pappschachtel mit 100 Teebeuteln, aromatischer Tee & Kaffee von Samahan, natürliche VerpackungSamahan Tee 100 Stk, gelbe und grüne Verpackung, naturbelassener Kräutertee in praktischer Packung
Samahan Thé Samahan 100 pièces
CHF 50.00
41 en stock
Economisez 22%
Maharishi Vata Tee Bio, 15 Stück, ayurvedische Kräuterteebeutel, naturbelassene Kräuterteemischung in Packung
Maharishi Thé Vata bio 15 pcs.
CHF 5.88 CHF 7.50
Rupture
Samahan Kräutertee 10 Stück, natürliche Teebox mit traditionellen Kräutertees, ideal für wohltuende TeeerlebnisseGelbe und grüne Verpackung von Samahan Tee, 10 Stück, aromatischer Kräutertee in ansprechender Verpackung.
Samahan Thé Samahan 10 pièces.
CHF 6.00
En stock
Midgard Kalari Ayurveda Massageöl Balashwagandhadi Thailam für Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe, flüssiges Körper-Öl in dunkler Flasche
Midgard Kalari Midgard Kalari - Huile de massage ayurvédique Balashwaghandadi Thailam
CHF 157.00
6 en stock
Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Pulver Bio, Einzelkräuter für Energie, Stressabbau und innere Ruhe, in einem Glas.
Zimmerli Adaptogènes Zimmerli – Poudre d'Ashwagandha biologique – Énergie, soulagement du stress et paix intérieure
A partir de CHF 21.60
5 en stock
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Neu
Natürliches Waschmittel mit Bergamotte und Grosso Lavendel, 1000 ml, von Read The Label, zeigt die Flasche mit Duft- und Reinigungsfunktion.
Read The Label Lessive naturelle, bergamote et lavande grosso, 1000 ml
CHF 17.90
17 en stock
Ayurvedischer Kräuterbalsam Samahan Tigerbalsam für den Körper, rundes rotes Glas, natürliche Kräuterformel, entspannend und wohltuend
Samahan Baume ayurvédique aux herbes Samahan Baume du Tigre
A partir de CHF 5.90
35 en stock
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Neu
Natürlicher Oberflächenreiniger von readthelabellondon mit Bergamotte und Grosso Lavendel, 500 ml, für Desinfektion und SauberkeitNatürlicher Oberflächenreiniger und Desinfektionsmittel mit Bergamotte und Grosso Lavendel, 500 ml, für saubere, duftende Oberflächen
readthelabellondon Nettoyant désinfectant naturel pour surfaces à la bergamote et à la lavande Grosso 500 ml
CHF 12.50
3 en stock
Kupferne Trinkflasche mit Schraubdeckel, 800ml, gehämmert, von Bodynova, langlebige Edelstahl-Trinkflasche für unterwegs
Bodynova Gourde en cuivre bouteille en cuivre
CHF 39.90
20 en stock
Economisez 9%
Bio Relaxed Vata Gewürz von Classic Ayurveda, grüne und weiße Gewürzpackung, 70g, natürliche Ayurveda-Gewürze
Classic Ayurveda Épices Vata bio relaxantes 70 g
CHF 11.90 CHF 13.10
Rupture
Weißer Salbei mit Lavendel Räucherbündel von Berk, naturbelassen und duftend, ideal für Räucherzeremonien.Weißer Salbei mit Lavendel Räucherbündel von Berk, natürliche Räucherware zur Reinigung und Entspannung.
Berk Sauge blanche avec tache de paquet d’encens de lavande
CHF 8.90
16 en stock
Neu
Veganes Yoga-Augenkissen aus Baumwolle mit Bio-Lavendelfüllung, entspannend und hypoallergen, von Bodynova.
Bodynova Oreiller pour les yeux en coton végétalien avec rembourrage à la lavande biologique
CHF 16.50
6 en stock
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Kupferflasche 0,8l von Bodynova mit Schraubdeckel und Blume des Lebens, langlebige Trinkflasche aus KupferKupferflasche 0,8l von Bodynova mit Schraubdeckel und Blume des Lebens, langlebige Trinkflasche aus Kupfer
Bodynova Bouteille en cuivre 0,8 l, avec bouchon à vis avec fleur de vie
CHF 39.90
11 en stock
Natürlicher Weichspüler mit Bergamotte und Grosso Lavendel, 1000 ml, von readthelabellondon, für frischen Duft und weiche Wäsche
readthelabellondon Adoucissant naturel, bergamote & lavande Grosso 1000 ml
CHF 10.90
33 en stock
NeuEconomisez 16%
Yogi Tea Ashwagandha Balance Gewürztee in lila Verpackung, Bio-Qualität, Tee und Kaffee, naturbelassene Kräutermischung
Yogi Tea Yogi Tea Ashwagandha Balance, thé épicé, bio UE
CHF 3.85 CHF 4.60
3 en stock
Economisez 15%
Ayurveda Rhyner Vata Thaila Bio in Bernstein-Glasflasche, natürliches Massageöl für Vata-Dosha nach ayurvedischer Tradition
Rhyner Ayurvéda Rhyner - Ayurvéda Rhyner Vata Thaila Bio
A partir de CHF 29.00 CHF 34.00
3 en stock
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Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Kapseln Bio, Einzelkräuter für Kraft, Ruhe und geistige Klarheit, naturbelassen und wirksam
Zimmerli Adaptogènes Zimmerli – Capsules d'Ashwagandha bio – Force, calme et clarté mentale
CHF 29.00
Rupture
GABA L-Theanin Nahrungsergänzung mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha in einer Packung, HARMONIFY Produkt.Nahrungsergänzungsmittel HARMONIFY GABA L-Theanin mit Magnesiumglycinat und Ashwagandha, Flasche mit Kapseln auf weißem Hintergrund
HARMONIFY Suppléments de GABA L-théanine avec glycinate de magnésium, Ashwagandha
CHF 26.00
2 en stock
Economisez 9%
Lebensbaum Yogi Tee Tulsi Gelassenheit mit Tulsi, Süßholz und Orange, Bio-Tee in einer Tasse auf weißem Hintergrund.
Lebensbaum Chanvre Magique Bio 20 pcs.
CHF 4.65 CHF 5.12
6 en stock
Midgard Kalari Vata Tee von Shamani, braune matte Verpackung, 100g, naturreines Kräutertee-Produkt, ideal für Wellness und Entspannung
Midgard Kalari Midgard Kalari - Thé Vata (Shamani) 150g
CHF 14.90
4 en stock
Midgard Kalari Gandavahastyadi Ghandha Thailam, ayurvedisches Spezialöl gegen Vata-Beschwerden, in Flasche, traditionelle ayurvedische Medizin
Midgard Kalari Midgard Kalari - Ayurvédique Gandha Thailam - Vata des os
A partir de CHF 21.00
4 en stock
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Economisez 7%
Bio Chai Tee von Ayurveda Rhyner Vata in braunem Glasgefäß, zeigt das aromatische Tee-Produkt in einer stilvollen Verpackung
Rhyner Thé Chai Bio Ayurveda Rhyner Vata 85 g
CHF 19.45 CHF 20.96
3 en stock
Bio-Ashwagandha-Pulver von Erbavoglio, 250g, in einer offenen Packung, zeigt das braune Pulver für Stress, Ausdauer und Schlaf.Bio-Ashwagandha-Pulver von Erbavoglio, 250g, für Stress, Ausdauer und Schlaf, in einer transparenten Packung
Erbavoglio Poudre d'Ashwagandha bio 250 g - Stress, endurance, sommeil
CHF 12.50
Rupture
Economisez 29%
Drei Amethyst Yoni Eier aus Schmuck mit Loch und Schnur, elegant und handgefertigt, als spiritueller Schmuck und Accessoire.Amethyst Yoni Eierpackung mit Loch und Schnur, Schmuck aus violettem Amethyst, detailreiche Darstellung vor weißem Hintergrund
Vives de la Cortada SCP Pack d'oeufs Amethyst Yoni avec trou et ficelle
CHF 49.90 CHF 69.90
22 en stock
Rhyner Ayurveda Massageöl Indya Thaila AmaVata Kottamchukkadi, 500ml, mit natürlichen Inhaltsstoffen für Massage und WohlbefindenRhyner Ayurveda Massageöl Indya Thaila AmaVata Kottamchukkadi, 250ml, naturbelassenes Ayurveda-Massageöl in Flasche
Rhyner Ayurveda Rhyner Huile de massage Ayurveda Indya Thaila AmaVata - Kottamchukkadi
A partir de CHF 38.70
Rupture
Veganer Nahrungsergänzungsmittel Feel Supreme KSM-66® Ashwagandha mit Kurkumin in Dose, natürlich und hochwertig.Veganer KSM-66® Ashwagandha mit Kurkumin in Nahrungsergänzung, natürliche Kapseln, Feel Supreme Marke
Feel Supreme KSM66 Ashwagandha à la curcumine
CHF 19.90
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Zeremonieller Kakao Choco Chai mit Reishi, Chaga und Pilzen für heiße Schokolade, Ayamani Naturals, Süßigkeiten & SnacksZeremonieller Kakao Choco Chai mit Reishi, Chaga und Pilzen für heiße Schokolade, ayurvedische Süßigkeit und Snack, Ayamani Naturals
Ayamani Naturals Cacao cérémoniel | Chai au chocolat | Chocolat chaud au cacao aux champignons et au chaga reishi
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Kalifornische Fackel aus weißem Salbei Räucherbündel von Vives de la Cortada SCP, Salvia Apiana für RäucherzeremonienKalifornische Fackel aus weißem Salbei Räucherbündel, natürliche Räucherwaren von Vives de la Cortada SCP, für Räucherzeremonien.
Vives de la Cortada SCP Torche de sauge blanche de Californie (Salvia Apiana)
CHF 5.90
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Bio Ayurveda Rhyner Vata Masala Gewürz, 50g, wärmend und entblähend, typische ayurvedische Gewürzmischung in Gewürzdose
Rhyner Ayurveda Rhyner Vata Masala Bio 50g - Épice ayurvédique bio – réchauffante et anti-flatulente
CHF 10.05 CHF 22.00
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Natürliches Geschirrspülmittel mit Bergamotte und Grosso Lavendel, 500ml, von readthelabellondon, in einer Flasche.Natürliches Geschirrspülmittel mit Bergamotte und Grosso Lavendel, 500ml, von readthelabellondon, in einer transparenten Flasche.
readthelabellondon Liquide vaisselle naturel Bergamote et Lavande Grosso 500 ml
CHF 13.50
4 en stock
Vegane Ashwagandha-Tabletten von Prowise Healthcare, 1500 mg, für 6 Monate, Nahrungsergänzung in Packung mit 180 TablettenVegane Ashwagandha-Tabletten von Prowise Healthcare, 1500 mg, 180 Stück, für 6 Monate Nahrungsergänzung, natürliche Ergänzung
Prowise Healthcare Ashwagandha 1500 mg 180 comprimés végétaliens
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Neu
Weißer Salbei mit Rosenblüten und Chakrenblätter, Chakra-Smudge Stick, Räucherbündel, 30g, Räucherwaren von Schirner Verlag.
Schirner Verlag GmbH & Co. KG Sauge blanche aux pétales de rose feuilles de chakra - bâton de tache de chakra 30g
CHF 7.90
2 en stock
Rhyner Ayurveda Massageöl Vata Dhanvantara Thaila in 250ml Flasche, traditionelles ayurvedisches Massageöl für Vata-Dosha.
Rhyner Ayurveda Rhyner Huile de massage ayurvédique Vata - Dhanvantara Thaila
A partir de CHF 48.10
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Weißes Salbei Duftwasser von Green Tree Candle in 221 ml Flasche, Reinigungswasser für Klärung und Reinheit im Zuhause
Green Tree Candle Eau nettoyante à la sauge blanche Agua de Florida 221 ml – Clarification et pureté pour votre maison Sauge blanche
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Dessauer Klangschalenkissen und Donut-Unterlage für Klangschalen, weiche, stabile Basis für Klangschalen zur EntspannungDessauer Klangschalenkissen und Klangschalendonut Unterlage für Klangschalen, weiche und stabile Klangschalen-Unterlage.
Dessauer Coussin bol chantant bol chantant base donut pour bol chantant
A partir de CHF 2.30
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Bio Lavendel ätherisches Öl von Phytomed, 10ml Flasche, dunkle Grünfarbe, naturbelassenes ätherisches Lavendelöl.
Phytomed Huile essentielle de lavande bio 10ml
CHF 15.90 CHF 18.64
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Maharishi Nidra ayurvedische Kräutertabletten, 60 Stück, natürliche Kombination zur Unterstützung des Schlafs, in einer Packung
Maharishi Nidra 60 pièces.
CHF 40.50 CHF 42.90
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Bio Ashwagandha-Kapseln von Maharishi, Ayurvedische Nahrungsergänzung, 60 Stück, natürliche Kräuter für Wohlbefinden
Maharishi Balance Vata 50pcs.
CHF 15.54 CHF 19.90
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Hochwertige Pure Shilajit UK Nahrungsergänzungskapseln mit Ashwagandha und Shilajit in einer Verpackung auf weißem HintergrundHülsen mit Pure Shilajit UK Nahrungsergänzung, Ashwagandha und Shilajit, in einer weißen Verpackung, Nahaufnahme
Pure Shilajit UK Capsules d'extrait de Shilajit UK pur - Ashwagandha et Shilajit
CHF 29.90
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Bachblüten Enuresis Tropfen von Conseil fleur de Bach, natürliche Unterstützung bei Bettnässen, Flasche mit Tropfen.Bachblüten Enuresis Tropfen von Conseil fleur de Bach, natürliche Unterstützung bei Bettnässen in einer Flasche.
Conseil fleur de Bach Gouttes de fleurs de Bach pour l'énurésie – un soutien naturel contre l'énurésie
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Dessauer Schlaf schön Lavendel Bio-Raumspray, 75ml, braune Flasche mit Spraykopf und Lavendelblüten.
Dessauer dormez bien, lavande, spray d'ambiance bio bonne nuit, 75 ml
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Weißer Salbei Räucherwerk von Dr. Berk, 10 g, natürliche Räucherwaren für Reinigung und Entspannung, in einer transparenten Verpackung.
Dessauer Résine d'épicéa 50g
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Neu
Lavendel-Augen-Kissen von Myga für Yoga, schwarzes Leinen-Augenpolster, entspannende Anwendung, weiche Textur, ideal für RuhepausenLavendel-Augen-Kissen von Myga für Yoga, braun mit Lavendelduft, entspannende Augenmaske für Wohlbefinden und Stressabbau
Myga Oreiller pour les yeux lavande
CHF 19.90
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Tasse mit Choc Me Up Adaptogener Kakao- und Pilz-Mocha-Tee von Ayamani Naturals, cremiger Schaum und dunkle KakaofarbeAyamani Naturals Choc Me Up Adaptogener Kakao- und Pilz-Mocha-Tee mit Reishi und Chaga, in einer Tasse mit Kakaobohnen.
Ayamani Naturals Cacao de cérémonie - Choc Me Up | Cacao aux champignons, qualité cérémonielle avec Reishi et Chaga
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Erbavoglio Brahmi Bio-Kapseln, 60 Stück, Nahrungsergänzung für Gedächtnis, Konzentration, Angst und Schlaf, sichtbare KapselnBrahmi Bio-Kapseln von Erbavoglio, 60 Kapseln, für Gedächtnis, Konzentration, Angst und Schlaf, Nahrungsergänzung
Erbavoglio Capsules Brahmi Bio 60 capsules de 345 g chacune - Mémoire, Concentration, Anxiété, Sommeil
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Doppelbettdecke und Wandbehang aus Baumwolle mit Mandala-Peacock-Muster in Rot, Ritualtuch von AW Artisan, 230x200 cm
AW Artisan Couette double, tissu rituel, tenture murale en coton et tapisserie murale, Mandala Peacock, Rouge - 230 cm x 200 cm
CHF 40.00
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Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, SiberianGreen Nahrungsergänzung, ayurvedischer KomplexSiberianGreen Ashwagandha mit Altai Shilajit und Kurkuma in 60 Kapseln, ayurvedisches Nahrungsergänzungsmittel in Dose
SiberianGreen Ashwagandha avec Altai Shilajit et curcuma, complexe ayurvédique, 60 capsules
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Titre 2


Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden. Im Mana Shop findest du eine Vielzahl natürlicher Produkte, die dabei helfen können, deine Schlafqualität zu unterstützen. Von pflanzlichen Nahrungsergänzungen über Aromatherapie bis hin zu entspannenden Schlafhilfen bietet unsere Auswahl verschiedene Möglichkeiten, Körper und Geist auf natürliche Weise zur Ruhe kommen zu lassen.

Schlafende junge Frau mit Blumen im Vordergrund für Wellness und Entspannung.

Titre 3


Bestimmte natürliche Inhaltsstoffe werden traditionell genutzt, um Entspannung und Schlaf zu unterstützen. Dazu gehört 5-HTP, eine Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin, der an der Regulierung von Schlaf und Stimmung beteiligt ist. Adaptogene Pflanzen wie Ashwagandha werden häufig verwendet, um Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Auch Pflanzenstoffe wie Lavendel, Reishi-Pilz, Tulsi oder Damiana werden traditionell eingesetzt, um Entspannung zu fördern und eine ruhige Abendroutine zu unterstützen.

Titre 3


Neben Nahrungsergänzungen können auch einfache Rituale und natürliche Hilfsmittel die Schlafqualität unterstützen. Schlafmasken helfen, störendes Licht zu blockieren und eine dunkle Schlafumgebung zu schaffen. Aromatherapie mit ätherischen Ölen wie Lavendel oder Kamille kann eine beruhigende Atmosphäre erzeugen. Ergänzend können Akupressurmatten, Räucherstäbchen oder Raumsprays dabei helfen, Körper und Geist vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Entspannter Mann liegt mit geschlossenen Augen auf einem pinken Kissen am Holzboden.

Améliorez votre sommeil avec les produits naturels de la boutique Mana

Un sommeil réparateur est essentiel à la santé et au bien-être. Chez Mana Shop, nous proposons une variété de produits naturels qui peuvent améliorer votre sommeil.

5-HTP – Favorise la production de sérotonine

Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un précurseur du neurotransmetteur sérotonine, responsable de la régulation du sommeil et de l’humeur. La prise de 5-HTP peut favoriser la production de sérotonine, ce qui peut contribuer à améliorer le sommeil.

Masques de sommeil – l’obscurité pour un sommeil profond

Nos masques de sommeil de haute qualité offrent une obscurité totale en bloquant la lumière ambiante. Cela favorise la production de mélatonine et favorise ainsi un sommeil plus profond et sans perturbation.

Ashwagandha – adaptogène contre le stress

L'Ashwagandha, également connue sous le nom de Withania somnifera, est une plante adaptogène qui aide à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil. Des études montrent que l’Ashwagandha influence l’activité GABAergique dans le cerveau, conduisant à un apaisement du système nerveux.

Aubépine – Soutient le système cardiovasculaire

L'aubépine est traditionnellement utilisée pour soutenir le système cardiovasculaire. Un cœur en bonne santé peut contribuer à un sommeil plus réparateur.

Saule – Soulagement naturel de la douleur

L'écorce du saule contient de la salicine, qui possède des propriétés analgésiques. En réduisant la douleur, le saule peut favoriser un sommeil plus réparateur.

Lavande – Arôme apaisant

La lavande est connue pour son arôme apaisant, qui peut soulager l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.

Attrape-rêves – Protection traditionnelle

Les attrape-rêves sont originaires de la culture amérindienne et sont destinés à éloigner les mauvais rêves et à permettre un sommeil paisible.

Thé Samahan – Mélange d'herbes traditionnel

Le thé Samahan est un mélange de plantes ayurvédiques qui renforce le système immunitaire et favorise la relaxation, ce qui peut favoriser un meilleur sommeil.

Sauge – favorise le système respiratoire

La sauge est traditionnellement utilisée pour soutenir le système respiratoire, ce qui peut contribuer à un sommeil plus réparateur.

Champignon Reishi – soutien du système immunitaire

Le champignon Reishi est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour renforcer le système immunitaire et favoriser la qualité du sommeil.

Zinc – oligo-élément essentiel

Le zinc joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le système immunitaire, et peut contribuer à un meilleur sommeil.

Triphala – Formule à base de plantes ayurvédiques

Triphala est un mélange de trois fruits utilisé en médecine ayurvédique pour favoriser la digestion et le bien-être général, ce qui peut indirectement améliorer le sommeil.

Spray d'ambiance pour mieux dormir – aromathérapie

Nos sprays d'ambiance contiennent des huiles essentielles telles que la lavande, qui créent une atmosphère apaisante et favorisent le sommeil.

Tapis d'acupression – relaxation par points de pression

Les tapis d’acupression stimulent des points de pression spécifiques sur le corps, ce qui peut aider à favoriser la relaxation et à améliorer la qualité du sommeil.

Équilibre Vata – Équilibre ayurvédique

Les produits d'équilibrage Vata visent à équilibrer le dosha Vata, ce qui peut conduire à la paix intérieure et à un meilleur sommeil.

Nidra – Yoga pour le sommeil

Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de « sommeil du yogi », est une technique de méditation guidée qui favorise une relaxation profonde et un meilleur sommeil.

Huiles essentielles pour le sommeil – Parfums naturels

Les huiles essentielles telles que la lavande, la camomille et la bergamote sont connues pour leurs propriétés calmantes et peuvent améliorer la qualité du sommeil.

Tulsi – Basilic sacré

Le Tulsi, également connu sous le nom de basilic sacré, est utilisé en médecine ayurvédique pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil.

Damiana – Herbe traditionnelle

La damiana est traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation et le bien-être général, ce qui peut contribuer à un meilleur sommeil.

Bâtonnets d'encens pour mieux dormir – aromathérapie

Nos bâtons d'encens contiennent des parfums apaisants tels que le bois de santal et la lavande, qui créent une atmosphère relaxante et favorisent le sommeil.

Triphala Ghee – Mélange ayurvédique

Le Triphala Ghee combine les bienfaits du Triphala avec du beurre clarifié (ghee) et est utilisé en médecine ayurvédique pour favoriser la digestion et le bien-être, ce qui peut indirectement améliorer le sommeil.

Conclusion

Dans la boutique Mana, vous trouverez une large gamme de produits naturels qui peuvent favoriser votre sommeil de plusieurs manières. Des compléments à base de plantes à l’aromathérapie en passant par les remèdes traditionnels, découvrez les options pour un sommeil plus réparateur.

Questions fréquemment posées

Demander?


Erholsamer Schlaf unterstützt viele wichtige Prozesse im Körper, darunter Regeneration, Immunsystem und Konzentration. Ausreichender Schlaf trägt dazu bei, dass sich Körper und Geist erholen und neue Energie sammeln können.

Demander?


Viele Menschen nutzen pflanzliche Produkte wie Ashwagandha, Lavendel, Tulsi oder Reishi sowie Nahrungsergänzungen wie 5-HTP. Auch Aromatherapie, Schlafmasken oder entspannende Rituale können Teil einer Schlafroutine sein.

Demander?


Ätherische Öle wie Lavendel, Kamille oder Bergamotte sind für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt. Sie werden häufig in Diffusern, Raumsprays oder Aromatherapie-Anwendungen verwendet, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.

Welche Rolle spielt Stress für die Schlafqualität?


Stress kann das Einschlafen erschweren und die Schlafqualität beeinträchtigen. Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen, Yoga Nidra oder ruhige Abendroutinen können helfen, Körper und Geist auf den Schlaf vorzubereiten.

Wie kann man eine natürliche Schlafroutine aufbauen?


Eine regelmäßige Schlafroutine kann durch feste Schlafzeiten, eine ruhige Umgebung, reduzierte Bildschirmzeit am Abend sowie durch entspannende Rituale wie Kräutertee, Aromatherapie oder Meditation unterstützt werden.