{"product_id":"chiasamen-bio-omega-3-ballaststoffreich-200-g","title":"Chiasamen Bio – Omega-3 \u0026 ballaststoffreich 200 g","description":"\u003ch2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eBio Chiasamen für Chia-Pudding, Müesli \u0026amp; Backwaren\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese \u003cstrong\u003eBio Chiasamen (Salvia hispanica)\u003c\/strong\u003e sind eine vielseitige pflanzliche Zutat für Frühstück, Smoothies, Desserts und Backrezepte. Die kleinen Samen besitzen einen \u003cstrong\u003emilden, leicht nussigen Geschmack\u003c\/strong\u003e und lassen sich unkompliziert in eine bewusste Ernährung integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Chiasamen sind \u003cstrong\u003ereich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e und liefern zudem pflanzliches Protein. Durch ihre besonders hohe Quellfähigkeit nehmen sie viel Flüssigkeit auf und entwickeln eine gelartige Konsistenz. Dadurch eignen sie sich hervorragend für \u003cstrong\u003eChia-Pudding, Overnight-Rezepte, Müesli, Smoothies und pflanzliche Joghurtalternativen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eBio Chiasamen 200 g\u003c\/strong\u003e sind vegan, glutenfrei und im \u003cstrong\u003eMana Shop\u003c\/strong\u003e erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReich an Omega-3-Fettsäuren \u0026amp; Ballaststoffen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChiasamen enthalten von Natur aus wertvolle \u003cstrong\u003eAlpha-Linolensäure (ALA)\u003c\/strong\u003e, eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Pro 100 g enthalten diese Chiasamen \u003cstrong\u003e18 g Alpha-Linolensäure\u003c\/strong\u003e, dazu \u003cstrong\u003e30 g Ballaststoffe und 20 g Eiweiss\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlpha-Linolensäure trägt zur \u003cstrong\u003eAufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut\u003c\/strong\u003e bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch ihren hohen Ballaststoffgehalt sind Chiasamen ausserdem eine praktische Möglichkeit, ballaststoffreiche Lebensmittel in den täglichen Speiseplan einzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHohe Quellfähigkeit für vielseitige Rezepte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine besondere Eigenschaft von Chiasamen ist ihre hohe Fähigkeit, Flüssigkeit aufzunehmen. Dabei entsteht die typische gelartige Konsistenz, die Chiasamen so beliebt für \u003cstrong\u003eChia-Pudding und vegane Rezepte\u003c\/strong\u003e macht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können unter anderem verwendet werden für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChia-Pudding\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMüesli und Porridge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSmoothies und Shakes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epflanzlichen Joghurt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrot und Brötchen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKuchen und andere Backwaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesserts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRohkost-Konfitüren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evegane Ei-Alternativen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eZubereitung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrundrezept Chia-Pudding:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e15 g Chiasamen mit \u003cstrong\u003e125 ml Wasser oder Pflanzendrink\u003c\/strong\u003e vermischen und ungefähr \u003cstrong\u003e15 Minuten quellen lassen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAls pflanzlicher Ei-Ersatz:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 EL Chiasamen mit \u003cstrong\u003e3 EL Wasser\u003c\/strong\u003e vermischen und etwa \u003cstrong\u003e10 Minuten quellen lassen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 % Chiasamen (Salvia hispanica)*\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e*aus kontrolliert biologischem Anbau\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio-Kontrollstelle:\u003c\/strong\u003e DE-ÖKO-001\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLandwirtschaft:\u003c\/strong\u003e Nicht-EU-Landwirtschaft\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergenhinweis:\u003c\/strong\u003e Kann Spuren von Schalenfrüchten, Lupinen und Sesamsamen enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNährwerte pro 100 g\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnergie: \u003cstrong\u003e1832 kJ \/ 444 kcal\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFett: \u003cstrong\u003e31 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edavon gesättigte Fettsäuren: \u003cstrong\u003e3,8 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKohlenhydrate: \u003cstrong\u003e6,4 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edavon Zucker: \u003cstrong\u003e0,8 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBallaststoffe: \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEiweiss: \u003cstrong\u003e20 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalz: \u003cstrong\u003e0,03 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlpha-Linolensäure \/ Omega-3-Fettsäuren: \u003cstrong\u003e18 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVerzehrhinweis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie tägliche Verzehrmenge von 15 g darf nicht überschritten werden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrocken lagern und nach dem Öffnen gut verschlossen aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktvorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBio Chiasamen aus kontrolliert biologischem Anbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ereich an Omega-3-Fettsäuren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 g Alpha-Linolensäure pro 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eballaststoffreich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epflanzliche Proteinquelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eglutenfrei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehohe Quellfähigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emild und leicht nussig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideal für Chia-Pudding und Müesli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Smoothies, Brot und Backwaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eals pflanzlicher Ei-Ersatz verwendbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evielseitiges Superfood für die tägliche Küc\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Govinda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57266333450618,"sku":"GOV-CHIA-200G","price":8.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0374\/6437\/5341\/files\/chiasamen-bio-omega-3-ballaststoffreich-200-g-lebensmittel-beiger-135.webp?v=1789405846","url":"https:\/\/mana-shop.ch\/products\/chiasamen-bio-omega-3-ballaststoffreich-200-g","provider":"Mana Shop","version":"1.0","type":"link"}